Hudobný tréning môže zlepšiť pozornosť
Niekoľkoročný hudobný tréning môže priniesť niektoré neočakávané kognitívne výhody. Nová štúdia naznačuje, že hudobné tréningy môžu zlepšiť schopnosť človeka sústrediť sa a vyladiť rozptýlenie.
Výhody hudby pre ľudský mozog sú rôzne.
Niektoré štúdie naznačujú, že hudobný tréning zlepšuje prietok krvi v mozgových oblastiach zapojených do spracovania jazyka.
Novšie výskumy ukázali, že počúvanie hudby môže dokonca „motivovať“ mozog k učeniu stimuláciou neurónových sietí spojených so spracovaním odmien.
Nová štúdia teraz naznačuje, že hudobný tréning môže mať vplyv aj na kontrolu pozornosti. Vedci pod vedením Paula Barrazu, Ph.D. - z Centra pre pokročilý výskum vo vzdelávaní na Čilskej univerzite v Santiagu - skúmal súvislosť medzi hudobným tréningom a pozornosťou.
Vedci zverejnili tieto poznatky v časopise Heliyon.
Štúdium hudobného tréningu a pozornosti
Vo svojom príspevku Barraza a kolegovia vysvetľujú, že mozgový systém pozornosti sa skladá z troch subsystémov, z ktorých každý má svoju vlastnú „anatomicky odlišnú neurálnu sieť“.
Tieto tri subsystémy zodpovedajú „výstražným, orientačným a výkonným kontrolným sieťam“.
Sieť s varovaním nás pripravuje na akciu. Orientačná sieť nám pomáha rozlišovať medzi relevantnými a irelevantnými senzorickými informáciami a pomáha nám meniť zameranie. Sieť výkonného riadenia nám pomáha blokovať rušivé informácie a podieľa sa tiež na „kontrole pozornosti zhora nadol“.
Pre svoju štúdiu vedci požiadali 18 profesionálnych hudobníkov a 18 nehudobných účastníkov o absolvovanie štandardného testu siete pozornosti. Hudobníci boli vycvičení klaviristi, ktorí sa hudbe venovali 12 rokov.
V rámci testu si účastníci museli pozrieť rôzne obrázky, ktoré sa im rýchlo mihli pred očami.
Tím meral reaktívne správanie účastníkov meraním toho, ako dlho trvalo, kým reagovali na zmeny obrazu. Dlhší reakčný čas naznačoval menej efektívnu kontrolu pozornosti.
V priemere vyškolení hudobníci dosiahli 43,84 milisekundy (ms) za varovný subsystém, 43,70 ms za orientáciu a 53,83 za výkonnú sieť.
Pre porovnanie, nehudobníci dosiahli 41,98 ms, 51,56 ms, respektíve 87,19 ms. Dôležité je, že kontrola pozornosti sa úmerne zlepšila s počtom rokov hudobného tréningu, ktoré účastníci mali.
„Naše objavy,“ zdôrazňuje Barraza, „preukazujú väčšie inhibičné schopnosti kontroly pozornosti u hudobníkov ako u nehudobníkov.“
Ďalej pokračuje: „Profesionálni hudobníci dokážu rýchlejšie a presnejšie reagovať a sústrediť sa na to, čo je dôležité pre vykonanie úlohy, a efektívnejšie odfiltrovať neprispôsobivé a nepodstatné podnety ako nehudobníci. Okrem toho sa výhody zvyšujú s predĺženým počtom rokov tréningu. “
Vedci tiež vysvetľujú, že ich objavy prispievajú k množiacim sa dôkazom, že hudobný tréning podporuje „mimohudobné“ kognitívne schopnosti.
K výsledkom sa vyjadruje aj spoluautor štúdie David Medina z Katedry hudby na Metropolitnej univerzite pedagogických vied v Santiagu de Chile.
Hovorí: „Naše zistenia týkajúce sa vzťahu medzi hudobným tréningom a zdokonalením schopností pozornosti môžu byť užitočné v klinických alebo vzdelávacích oblastiach.“
„Napríklad,“ dodáva, „pri posilňovaní schopnosti [ľudí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou] zvládať rozptýlenie alebo rozvíjať školské programy podporujúce rozvoj kognitívnych schopností prostredníctvom premyslenej hudby.“ “
„Budúci pozdĺžny výskum by sa mal priamo zaoberať týmito interpretáciami,“ uzatvára Medina.
