Tento doplnok môže podporovať zdravé starnutie tepien
Malá pilotná štúdia na starších ľuďoch naznačuje, že denné dopĺňanie výživných látok, ktoré sú prirodzene obsiahnuté v potravinách, môže zlepšiť zdravie tepien a krvný tlak.
Vedci z University of Colorado Boulder zistili, že doplnok nazývaný nikotínamid ribozid napodobňuje niektoré účinky kalorického obmedzenia a aktivuje niekoľko identických biologických ciest.
Štúdie kalorickej reštrikcie, ktoré sa robili hlavne u hlodavcov a ovocných múch, a nie až tak u ľudí, naznačujú, že zníženie denného príjmu kalórií o tretinu môže oddialiť proces starnutia a predĺžiť životnosť.
Nová štúdia zistila, že užívanie doplnkov nikotínamid ribozidu významne zlepšilo krvný tlak u ľudí s miernou hypertenziou alebo zvýšeným krvným tlakom.
Ak by sa výsledky potvrdili vo väčšom klinickom skúšaní, vedci si myslia, že by mohli mať dôležité dôsledky pre biomedicínu, ako napríklad zvýšenie možností liečby zvýšeného krvného tlaku.
Zvýšený krvný tlak a vysoký krvný tlak v 1. stupni sú dnes definované ako krvný tlak 120/80 alebo 139/89 milimetrov ortuťového stĺpca, ktorý - hoci nie je dostatočne vysoký na to, aby ospravedlnil liečbu - je dostatočne vysoký na to, aby zvýšil riziko vzniku infarkt alebo mŕtvica.
V súčasnosti odporúčané možnosti pre ľudí so zvýšeným krvným tlakom zahŕňajú zmeny stravovania a zvýšenie fyzickej aktivity.
Hlavný autor štúdie Doug Seals, ktorý je profesorom a výskumným pracovníkom na katedre integratívnej fyziológie, spolu so svojimi kolegami referuje o svojich zisteniach v článku, ktorý má byť publikovaný v časopise Komunikácia o prírode.
Stuhnuté tepny, krvný tlak a starnutie
V západnej kultúre sú stuhnuté tepny a vysoký krvný tlak, ktorý z nich vyplýva, keď starneme, taký bežný, že sa to považuje za normálny dôsledok starnutia.
Napríklad vysvetlenie vysokého krvného tlaku od American Heart Association (AHA) uvádza: „Normálny proces starnutia môže spôsobiť, že veľké elastické tepny časom stuhnú.“
V Spojených štátoch má vysoký krvný tlak odhadom 103 miliónov dospelých ľudí. Očakáva sa, že toto číslo bude stúpať s pribúdajúcim vekom populácie.
Existujú však dôkazy, že stuhnuté tepny a vysoký krvný tlak nie sú nevyhnutne bežným dôsledkom starnutia.
Aj keď genetika zohráva určitú úlohu, ochrana zdravia tepien po dosiahnutí 70. roku a ďalej závisí aj od vecí, s ktorými môžeme niečo urobiť - napríklad od životného štýlu a stravovania.
Nikotínamid ribozid
Nikotínamid ribozid je stopová živina prítomná v určitých potravinách, ako je kravské mlieko, a vo vyšších koncentráciách vo forme doplnkov výživy.
Štúdie naznačili, že živina obsahuje „jedinečné vlastnosti ako vitamín B-3“, ktoré zahŕňajú: zvýšenie citlivosti na inzulín; zosilnenie účinkov cvičenia; ochrana mozgu; a odolávanie škodlivým účinkom stravy s vysokým obsahom tukov.
Profesor Seals a jeho kolegovia prijali pre svoju štúdiu 24 štíhlych a zdravých mužov a žien z oblasti Boulder. Ich vek sa pohyboval od 55 do 79 rokov a boli rozdelení do dvoch skupín.
Jedna zo skupín užívala 500 miligramov nikotínamid ribozidchloridu dvakrát denne počas 6 týždňov, potom ďalších 6 týždňov užívala placebo. Druhá skupina sledovala opačný vzorec: užívali placebo počas 6 týždňov a potom ďalších 6 týždňov dávku 500 miligramov chloridu nikotínamidu ribozidu chloridu dvakrát denne.
Tím analyzoval vzorky krvi, ktoré subjekty poskytli na konci každého liečebného obdobia, a v týchto časoch uskutočnili ďalšie „fyziologické merania“. Neboli zaznamenané žiadne závažné vedľajšie účinky.
Evolučný mechanizmus prežitia
Výsledky ukázali, že užívanie 1 000 miligramov nikotínamidu ribozidu každý deň zvýšilo hladiny nikotínamidadeníndinukleotidu (NAD +) o 60 percent.
NAD + je zlúčenina, ktorá aktivuje sirtuíny, skupinu enzýmov, o ktorých sa predpokladá, že sú zodpovedné za priaznivé účinky obmedzenia kalórií na zdravé starnutie a dlhovekosť. Táto zlúčenina - ktorej hladiny majú tendenciu s vekom ubúdať - sa podieľa na mnohých metabolických procesoch tela.
Existuje teória, ktorá je podporovaná výskumom, že naše telá sú programované vývojom tak, aby konzervovali NAD +, keď je nedostatok potravy, a že táto sa aktivuje, keď obmedzíme príjem kalórií.
Novší výskum tiež začal skúmať možnosť, že starší dospelí môžu získať túto ochrannú vlastnosť a zdravšie starnúť užívaním doplnkov „prekurzorov NAD +“, ako je napríklad nikotínamid ribozid.
Výsledky tiež zistili, že suplementácia nikotínamid ribozidom spôsobila pokles systolického krvného tlaku o 10 bodov u 13 účastníkov, ktorí mali zvýšený krvný tlak alebo vysoký krvný tlak v 1. stupni. To predstavuje 25-percentné zníženie rizika srdcového infarktu.
Teraz je potrebných viac práce na potvrdenie nálezov
Vedci dospeli k záveru, že ich príspevok predstavuje krok vpred pri zdôrazňovaní potenciálnych výhod doplnku nikotínamidu ribozidu u starších dospelých. Poukazujú však na to, že je ešte veľa práce, aby sa potvrdilo, že je to bezpečné a efektívne.
Dúfajú, že vo väčšom klinickom skúšaní dôkladnejšie preskúmajú špecifický vplyv nikotínamidu ribozidu na zdravie tepien a krvný tlak.
Medzitým sa chystá ďalšia štúdia, ktorá bude skúmať vplyv doplnku na starších ľudí s miernym kognitívnym poškodením, čo je ochorenie, ktoré často predchádza Alzheimerovej chorobe.
"Bola to vôbec prvá štúdia, ktorá v priebehu času poskytla túto novú zlúčeninu ľuďom." Zistili sme, že je to dobre tolerované a zdá sa, že aktivuje niektoré z rovnakých kľúčových biologických ciest, ako to robí obmedzenie kalórií. “
Profesor Doug Seals
Štúdia bola čiastočne financovaná spoločnosťou ChromaDex, ktorá vyrába doplnky, ktoré vedci používali.
