Čo sa stane, keď človek vezme príliš veľa zinku?
V apríli 2020 sa Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) požiadal, aby boli z trhu USA odstránené všetky formy predpisu a voľne predajného ranitidínu (Zantac). Urobili toto odporúčanie, pretože v niektorých výrobkoch obsahujúcich ranitidín boli prítomné neprijateľné hladiny NDMA, pravdepodobného karcinogénu (alebo chemickej látky spôsobujúcej rakovinu). Ľudia, ktorí užívajú ranitidín na predpis, by sa mali pred vysadením lieku porozprávať so svojím lekárom o bezpečných alternatívnych možnostiach. Ľudia, ktorí užívajú OTC ranitidín, by mali prestať užívať liek a hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o alternatívnych možnostiach. Namiesto odvádzania nepoužitých produktov ranitidínu na miesto spätného odberu liekov by ich mala osoba zlikvidovať podľa pokynov k produktu alebo podľa pokynov FDA. vedenie.
Zinok je dôležitá diétna živina, ktorá hrá rozhodujúcu úlohu v celom tele. Príjem nadmerného množstva zinku môže byť však škodlivý a môže spôsobiť celý rad príznakov, vrátane nevoľnosti, hnačiek a bolesti hlavy.
Podľa Úradu pre doplnky výživy (ODS) môže nadmerný príjem zinku spôsobiť toxicitu zinku. Táto toxicita môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti a keď je chronická, môže tiež narušiť rovnováhu iných chemických látok v tele, vrátane medi a železa.
Veľa voľnopredajných vitamínov, výživových doplnkov a liekov proti nachladnutiu obsahuje zinok. Užívanie viacerých doplnkov súčasne môže u osoby predstavovať riziko prekročenia odporúčanej dennej dávky zinku (RDA).
Ľudia môžu tiež pociťovať toxicitu zo zinku v životnom prostredí. Zinok je kov, ktorý sa prirodzene vyskytuje v malom množstve vo vode, pôde a potravinách, ale väčšina foriem zinku sa do životného prostredia dostáva ľudskou činnosťou.
V tomto článku sa podrobnejšie zaoberáme toxicitou zinku, vrátane jeho symptómov, ako sa to môže stať, možné spôsoby liečby a kedy navštíviť lekára.
Známky a príznaky toxicity zinku
Toxicita pre zinok môže byť akútna, ktorá vedie k krátkodobým vedľajším účinkom, alebo chronická, ktorá vedie k dlhodobým problémom.
Príznaky akútnej toxicity sa objavia skoro po užití vysokej dávky zinku a môžu zahŕňať:
- nevoľnosť
- zvracanie
- bolesť brucha
- hnačka
- bolesti hlavy
Ak osoba dlhodobo užíva vysoké hladiny zinku, môže sa u neho vyskytnúť chronická toxicita zinku, ktorá môže viesť k nasledovným:
- nízke hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL) alebo „dobrého“ cholesterolu
- znížená imunitná funkcia
- nedostatok medi
Ľudia pracujúci v metalurgii, napríklad zvárači, môžu ochorieť na stav známy ako horúčka z kovových výparov. Tento stav je akútny a veľmi krátky a nastáva, keď niekto dýcha príliš veľa zinku prostredníctvom prachu alebo výparov. Zvyčajne trvá iba asi 24–48 hodín a môže spôsobiť príznaky, ktoré zahŕňajú:
- zimnica
- potenie
- slabosť
- horúčka
- svalovica
- bolesť v hrudi
- kašeľ
- lapanie po dychu
Tieto príznaky sa vyskytujú v priebehu niekoľkých hodín po akútnej expozícii. Aj keď je tento stav zvyčajne reverzibilný, lekári nepoznajú možné dlhodobé účinky dýchania zinkovým prachom alebo výparmi.
Odborníci nesúvisia s vysokým príjmom zinku s rakovinou. Dlhodobá toxicita zinku však môže potlačiť imunitný systém a zvýšiť pravdepodobnosť zdravotného stavu človeka.
Koľko zinku je príliš veľa?
ODS poskytujú odporúčania týkajúce sa množstva zinku - v miligramoch (mg) -, ktoré by človek mal konzumovať každý deň.
RDA pre zinok je:
ODS tiež poskytujú horné hranice toho, koľko zinku je bezpečné brať denne.
Prípustná horná úroveň príjmu (UL) sa vzťahuje na najväčšie množstvo zinku, ktoré môže človek prijať každý deň, s minimálnym alebo žiadnym súvisiacim rizikom. Ľudia by nemali prekračovať tieto limity.
UL sú rovnaké pre mužov i ženy, líšia sa však vekom:
UL sa nemení počas tehotenstva a dojčenia, takže ženy by mali naďalej odkazovať na UL platné pre ich vek.
Zinok môže interagovať s určitými liekmi, čo môže zmeniť, koľko je bezpečné užívať.
Napríklad liek nazývaný amilorid (Midamor) blokuje odstránenie zinku z tela, čo môže spôsobiť jeho hromadenie na nebezpečnú hladinu. Ľudia užívajúci tento liek by sa mali vyhýbať užívaniu doplnkov zinku alebo akýchkoľvek iných doplnkov obsahujúcich zinok, pokiaľ lekár neodporučí inak.
Osoba, ktorá užíva niektorý z nasledujúcich liekov, by sa mala porozprávať so svojím lekárom o tom, či je potrebné užiť ďalší zinok:
- inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE), ako je lisinopril (Zestril)
- estrogénová terapia
- antikoncepčné tabletky
- tiazidové diuretiká alebo „pilulky na vodu“
- H2 alebo inhibítory protónovej pumpy, ako je ezomeprazol (Nexium)
Osoba by mala užívať nasledujúce lieky alebo doplnky výživy s odstupom najmenej 2 hodín od doplnku zinku:
- meď
- železo
- mangán
- antacidá, ako je uhličitan vápenatý (Tums)
- penicilamín (cuprimín)
Ľudia užívajúci fluorochinolónové antibiotiká, ako je ciprofloxacín (Cipro) alebo tetracyklínové antibiotiká, ako je doxycyklín (Vibramycin), by mali užívať antibiotikum buď 2 hodiny pred užitím zinku, alebo 4–6 hodín po ňom.
Pred užitím doplnku zinku je dôležité porozprávať sa s lekárom, najmä ak užívate jeden alebo viac liekov, ktoré interagujú so zinkom.
Liečby
Ak má osoba podozrenie na predávkovanie zinkom, môže požiadať o radu miestne toxikologické centrum. V Spojených štátoch je číslo jedovej kontroly 1-800-222-1222.
Pokiaľ zástupca pre kontrolu jedov alebo zdravotnícky pracovník neposkytne alternatívne rady, mal by človek vypiť pohár mlieka. Vápnik a fosfor v mlieku môžu pomôcť viazať prebytočný zinok a zabrániť žalúdku a črevám absorbovať ho.
Chelatácia je proces, pri ktorom sa z tela odstraňujú prebytočné kovy, ako je zinok, meď alebo olovo. Počas tejto liečby lekár poskytne osobe liek, ktorý pomáha viazať prebytočný zinok a odstraňovať ho z tela močom. Toto odstránenie zabraňuje telu absorbovať zinok alebo iné kovy, čo by mohlo spôsobiť ďalšie škody.
Ak bola nadmerná expozícia dôsledkom užitia viacerých výživových alebo vitamínových doplnkov, je dôležité stretnúť sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom, aby ste prediskutovali nový doplnkový alebo liečebný režim.
Pracovník v kovospracujúcom priemysle, ktorého práca vystavila príliš veľkému množstvu zinku, by sa mala stretnúť so svojím zamestnávateľom, aby prediskutovali bezpečnostné opatrenia a spôsoby minimalizácie vystavenia, ako aj prípadné preradenie úlohy.
Kedy navštíviť lekára
Každý, kto má niektorý z týchto príznakov alebo má podozrenie, že ho jeho práca vystavila príliš veľkému množstvu zinku, by mal vyhľadať pohotovostnú starostlivosť alebo okamžite zavolať toxikologické centrum.
Je tiež dôležité prekonzultovať s lekárom akékoľvek výživové alebo vitamínové doplnky skôr, ako ich začnete užívať. To je obzvlášť dôležité, ak človek užíva iné lieky alebo má zdravotné ťažkosti, ktoré by mohol ovplyvniť nadmerný príjem zinku.
Zhrnutie
Zinok je dôležitou súčasťou zdravej a plnohodnotnej stravy, ale jeho nadmerné užívanie môže viesť k akútnej alebo chronickej toxicite zinku.
Príjem nadmerného množstva zinku, či už v dôsledku vystavenia účinkom na pracovisku alebo prostredníctvom doplnkov výživy alebo vitamínov, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Ak má osoba podozrenie na otravu zinkom, je dôležité ihneď hovoriť s lekárom alebo vyhľadať lekársku pomoc.
