Čo môžete očakávať počas tehotenstva
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Tehotenstvo alebo tehotenstvo je obdobie okolo 9 mesiacov, keď sa v maternici vyvíja nenarodené dieťa. Prvým znakom tehotenstva je obvykle vynechaná menštruácia, existujú však aj ďalšie príznaky.
Tehotenstvo zahŕňa zmeny, ktoré významne ovplyvnia ženské telo. Väčšina tehotenstiev trvá asi 280 dní, ale môžu trvať kdekoľvek od 37 do 42 týždňov, počnúc prvým dňom poslednej menštruácie.
Lekári delia tehotenstvo do troch etáp alebo trimestrov, počas ktorých dochádza k špecifickým zmenám. Každý trimester trvá asi 3 mesiace.
Tehotenská kalkulačka vám môže pomôcť predpovedať, kedy sa pravdepodobne narodí dieťa.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, čo môžete očakávať počas tehotenstva.
Skoré príznaky
Okrem vynechania menštruácie patria medzi ďalšie skoré príznaky tehotenstva:
- nevoľnosť, so zvracaním alebo bez neho
- únava
- závrat
- zmeny prsníkov, napríklad citlivosť
- časté močenie
Nevoľnosť je bežná počas prvých 3–4 mesiacov tehotenstva, zatiaľ čo veľa žien pociťuje únavu počas prvého a posledného trimestra.
Na potvrdenie tehotenstva môže žena:
- navštíviť lekára
- urobiť si domáci tehotenský test
Tehotenský test zistí ľudský hormón chorionického gonadotropínu (HCG) v krvi alebo moči. HCG je prítomný len pár dní po otehotnení.
Hladiny hormónu sú na začiatku tehotenstva nízke a postupne sa zvyšujú. Vysoká hladina HCG môže signalizovať viacpočetné tehotenstvo, napríklad dvojčatá alebo trojčatá.
Ak je domáci tehotenský test pozitívny, overte si ho u zdravotníckeho pracovníka. Môžu to poskytnúť vykonaním brušnej alebo transvaginálnej ultrazvukovej kontroly.
Skenovanie môže potvrdiť:
- gestačný vek tehotenstva
- koľko je embryí
- či je umiestnenie v lone správne
Lekár môže tiež zabezpečiť, aby žena od začiatku tehotenstva dostávala náležité rady a podporu.
Po potvrdení tehotenstva zdravotnícky pracovník často odporúča užívať multivitamínový doplnok, ktorý obsahuje kyselinu listovú. Ak je tehotenstvo plánované, lekár môže odporučiť užívanie kyseliny listovej pred počatím.
Čo sa stane v tehotenstve: Počatie
K počatiu dochádza, keď spermie samca preniknú do vajíčka samice a oplodnia ju. Zvyčajne sa to stane vo vajíčkovode ženy po ovulácii. Výsledkom je zygota - zjednotená spermia a vajíčko.
Zygota sa okamžite začne deliť a vytvorí sa zhluk buniek nazývaný embryo.
Po 5–7 dňoch delenia a rastu sa embryo pripája k stene maternice alebo maternice a vylučuje koreňové žily nazývané klky. Tento proces sa nazýva implantácia.
Villi zaisťujú, že embryo je ukotvené k výstelke maternice. Nakoniec sa z nich stane placenta, ktorá pri vývoji vyživuje a chráni embryo alebo plod, dodáva im kyslík a výživu a vylučuje odpad.
Domáce tehotenské testovacie súpravy je možné zakúpiť online.
Trimester 1
Prvý trimester prechádza prvých 12 týždňov. V tomto štádiu sa embryo rýchlo rozvíja.
Žena pravdepodobne zažije:
- únava
- nevoľnosť
- citlivosť prsníkov
- zvýšenie močenia v dôsledku hormonálnych zmien a zvýšeného prietoku krvi obličkami
V tomto období sa začnú vytvárať kosti, svaly, krv, nervový systém a väčšina vnútorných orgánov plodu.
Keď sú tieto úplné, je embryo známe ako plod.
V tomto okamihu má plod dĺžku asi 1 palec, sú zrejmé uši a črty tváre a začínajú sa objavovať prsty na rukách a nohách.
Plod sa vyvíja vo vnútri maternice obklopený plodovou vodou. Toto je „voda“, ktorá sa „láme“ tesne pred dodaním.
Na konci prvého trimestra lekár odporučí niektoré testy vrátane následných ultrazvukových vyšetrení, aby sa zistilo zdravie a vývoj dieťaťa.
Trimester 2
Druhý trimester trvá od 13. do 28. týždňa. Tehotná žena priberie a vytvorí si ďalšie zásoby tuku.
Bude schopná cítiť pohyby plodu a ostatní ich často cítia tak, že priložia ruku na brucho ženy. Môže byť tiež viditeľný pohyb.
Mnoho žien sa v druhom trimestri cíti pohodlnejšie. Nauzea zvyčajne ustáva a energetická hladina je často vyššia.
Trimester 3
Tretí trimester trvá od 29. týždňa do narodenia. Dieťa si vytvorí zásoby tuku a pľúca a zmysly sluchu, chuti a zraku sa budú ďalej rozvíjať.
Žena môže pociťovať bolesti chrbta a je pre ňu ťažšie pohodlne odpočívať. Bude tiež častejšie močiť, kvôli tlaku na močový mechúr. Okrem toho môžu nastať zažívacie ťažkosti, keď plod tlačí na žalúdok.
Skoré kontrakcie môžu nastať dni alebo týždne pred narodením a lekári ich nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie. Neindikujú pôrod.
Mnoho nemocníc ponúka predpôrodné kurzy, ktoré poskytujú informácie o pôrode a starostlivosti o novorodenca vrátane tipov na dojčenie.
Zdravotná starostlivosť
Je dôležité udržiavať kontakt s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti počas celého tehotenstva.
Prvá návšteva
Počiatočné vymenovanie sa zvyčajne uskutoční v priebehu prvých 12 týždňov tehotenstva.
Lekár vezme na vedomie všeobecné zdravie ženy a všetky problémy, ktoré si môžu vyžadovať starostlivosť alebo ošetrenie. Poradia aj ohľadom zdravého života v tehotenstve.
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti popíše miestne služby starostlivosti o tehotenstvo a dostupnú finančnú pomoc.
Zvážia ženu, skontrolujú jej krvný tlak a vyšetria jej moč, či nevykazuje príznaky infekcie a iné abnormality. Môžu tiež vykonať fyzickú skúšku a ster.
Lekár tiež zvyčajne odporúča ultrazvukové vyšetrenie. Toto skenovanie pomocou zvukových vĺn vytvára obraz plodu a predpovedá dátum narodenia. Môže sa tiež preukázať, či existuje viacpočetné tehotenstvo.
Ďalšie návštevy a testy
Druhé ultrazvukové vyšetrenie sa môže uskutočniť medzi 18. a 20. týždňom, aby sa potvrdilo, či sa dieťa vyvíja správne.
Niektoré testy môžu preukázať, či má žena stav, ktorý môže mať vplyv na jej zdravie alebo zdravie plodu.
Medzi tieto podmienky patrí:
Anémia: Žena môže počas tehotenstva potrebovať viac železa na produkciu hemoglobínu, proteínu v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík do ďalších buniek. Anémia, nedostatok červených krviniek, môže tento proces komplikovať.
Downov syndróm: Riziko stúpa s vekom ženy. Jednoduché krvné testy dokážu vyšetriť tento a ďalšie stavy už v 9. týždni tehotenstva. Amniocentézový test môže tiež vyhodnotiť chromozomálne abnormality.
Hepatitída: Hepatitída B a C môže prechádzať zo ženy k dieťaťu. Spolupráca s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti môže znížiť riziko pre dieťa počas tehotenstva, pôrodu a po narodení.
Rubeola (nemecké osýpky): Riziko prenosu je veľmi malé, ale môže viesť k potratu, genetickým abnormalitám alebo podobným vývojovým problémom.
HIV: Lieky môžu zabrániť prenosu vírusu na dieťa počas tehotenstva, pôrodu, pôrodu a dojčenia.
Syfilis: Ak žena nedostane liečbu, môže táto infekcia vážne poškodiť seba a dieťa.
Gestačný diabetes: Vzniká počas tehotenstva a často ustúpi po pôrode. Má málo príznakov.
Na začiatku tehotenstva je dôležité porozprávať sa so zdravotníckym pracovníkom o akýchkoľvek existujúcich stavoch alebo príznakoch, vrátane bolesti hlavy, problémov s krvným tlakom, cukrovke a stavoch štítnej žľazy. Je tiež dobré zaviesť predchádzajúce chirurgické zákroky.
Komplikácie
Medzi bežné príčiny nepohodlia počas tehotenstva patria:
- nevoľnosť a zvracanie
- pálenie záhy
- zápcha
- infekcie pohlavných orgánov a močových ciest
- hemoroidy
- vysoký alebo nízky krvný tlak
- problémy s ďasnami alebo zubami
- výkyvy nálad
- zábudlivosť
Anémia je tiež častým problémom a mnoho žien užíva ako prevenciu doplnky železa.
Kedy navštíviť lekára
Niektoré komplikácie tehotenstva si vyžadujú lekársky zásah.
Potrat sa týka straty tehotenstva. Spravidla sa to stane počas prvého trimestra. Prvým znakom je vaginálne krvácanie, ktoré sa môže vyskytnúť pri bolestiach brucha alebo chrbta.
Mimomaternicové tehotenstvo nastáva, keď sa embryo implantuje niekde inde ako do sliznice maternice. Môže to viesť k významnému vnútornému krvácaniu a môže byť pre ženu smrteľné.
Medzi príznaky patria:
- bolesť na konci ramena
- pošvové krvácanie
- bolesť na jednej strane brucha
- bolesť pri močení alebo pri stolici
Lekár diagnostikuje mimomaternicové tehotenstvo zvyčajne počas prvého semestra.
Preeklampsia zahŕňa vysoký krvný tlak, a to buď počas tehotenstva, alebo tesne po pôrode. Môže to byť nebezpečné pre ženu aj pre dieťa.
Medzi príznaky patria:
- opuch tváre, rúk, nôh a členkov
- rýchly prírastok hmotnosti
- problémy so zrakom
- bolesť brucha
- bolesti hlavy
Ak sa vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, vrátane zvýšenia krvného tlaku, žena by mala vyhľadať okamžitú lekársku pomoc.
Placenta previa sa stane, keď placenta pokrýva časť alebo celý krčok maternice, čo je priechod, ktorým dieťa opúšťa maternicu. Tento problém sa zvyčajne vyrieši sám. Ak to tak nie je, môže byť nevyhnutný pôrod cisárskym rezom.
Cholestáza v pôrode nastáva, keď sa v krvi hromadí žlč. Môže to viesť k predčasnému pôrodu alebo narodeniu mŕtveho dieťaťa a zvyčajne to spôsobí silné svrbenie v rukách a nohách ženy.
Molárne tehotenstvo nastáva, keď spermie oplodnia vajíčko, genetický problém však bráni vývoju embrya. Výsledkom je zvyčajne strata tehotenstva. V niektorých prípadoch to môže byť pre ženu nebezpečné.
Predčasný pôrod je, keď sa dieťa narodí príliš skoro. Čím skorší pôrod, tým vyššie riziko komplikácií, pretože systémy novorodenca sa nemuseli vyvinúť natoľko, aby prežili mimo maternice. Lekársky pokrok však môže podporiť starostlivosť o tieto deti, z ktorých mnohé vyrastajú, aby viedli plnohodnotný a zdravý život.
Mŕtvy pôrod opisuje dieťa narodené po 24 týždňoch tehotenstva bez známok života.
Tipy
Nie je vždy možné vyhnúť sa komplikáciám tehotenstva, ale nasledujúce stratégie môžu pomôcť znížiť riziko:
Udržujte fyzickú aktivitu, aby ste udržali celkové zdravie a telesnú hmotnosť a pomohli pri pôrode. Chôdza a plávanie sú často vhodné činnosti a lekári majú tendenciu varovať pred hraním kontaktných športov.
Vyvarujte sa nadmerného prírastku hmotnosti nad rámec toho, čo je nevyhnutné. Napríklad žena s obezitou by v tehotenstve nemala priberať. Lekár môže poradiť, koľko prírastku hmotnosti je vhodné.
Vyhýbajte sa tabakovému dymu, pretože expozícia zvyšuje riziko chorôb v neskoršom živote. Rovnako sa čo najviac vyhýbajte vystaveniu znečisteniu ovzdušia.
Vyhýbajte sa alkoholu, pretože to môže spôsobiť fetálny alkoholový syndróm.
Vyhýbajte sa marihuane alebo konope, pretože táto droga môže mať škodlivé účinky na plod.
Užívajte vitamíny a doplnky výživy presne podľa pokynov lekára. Zvyčajne vám odporučia kyselinu listovú, ktorá môže prospieť plodu. Vyhýbajte sa doplnkom vitamínu A a overte si možné riziká a výhody užívania iných doplnkov a liekov.
Pred použitím sa obráťte na akékoľvek lieky so zdravotníckym pracovníkom.
Dodržujte zdravú a vyváženú stravu s dostatkom ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov
Konzumujte dostatok tekutín, najmenej 2 litre denne, najlepšie vodu.
Podľa odporúčania Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov znížte obsah kofeínu na menej ako 200 mg denne.
Vyhýbajte sa rybám, ktoré môžu obsahovať vysoké množstvo ortuti, najmä žralokom, marlinám, mečiarom a barakudám.
Vyhýbajte sa surovému mäsu, surovým rybám a niektorým syrom: Niektoré bakteriálne infekcie z potravy, najmä salmonely a listerióza, môžu poškodiť plod. Môžu pochádzať zo sušených, tepelne neupravených alebo nedostatočne tepelne upravených potravín a syrov zrejúcich plesňou, ako je napríklad camembert.
Postarajte sa o pôdu: Pôda a niektoré výkaly zvierat môžu prenášať infekcie. Napríklad toxoplazmóza z mačacích výkalov môže vážne poškodiť plod. Je dôležité nosiť rukavice a umyť si ruky pred a po záhrade alebo výmene steliva pre mačky.
Dodanie
Po 39. týždni tehotenstva alebo po ňom je vývoj dieťaťa zvyčajne úplný. Ak tehotenstvo trvá 42 týždňov, pôrod pravdepodobne vyvolá lekár.
Niektoré ženy rodia doma. Prístup k lekárskej pomoci však môže trvať dlhšie. Každý, kto uvažuje o domácom pôrode, by sa mal o ňom poradiť so zdravotníckym pracovníkom, ktorý vydá individuálne odporúčania.
Keď nastane čas na pôrod, žena môže mať na výber z liekov na tlmenie bolesti.
Niektoré nemocnice tiež ponúkajú použitie pôrodného bazéna, v ktorom sa pôrod uskutočňuje vo vode. V opačnom prípade môže lekár odporučiť použitie teplého kúpeľa na zmiernenie bolesti, ale odporúča vypustiť z vody. Sú to obidve bezpečné možnosti, pokiaľ na ne dohliada lekársky pracovník.
Je dôležité prediskutovať všetky možnosti pôrodu so zdravotníckym pracovníkom a postupovať podľa jeho pokynov.
Zobrať
Tehotenstvo môže byť vzrušujúcim obdobím poznačeným významnými zmenami.
Na zníženie rizika pre plod je dôležité vyhnúť sa konzumácii alkoholu, tabaku a podobných látok.
O akýchkoľvek nových alebo neobvyklých príznakoch, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva, sa poraďte s lekárom. Ak dôjde k pošvovému krvácaniu, ihneď zavolajte zdravotníckeho pracovníka. Porozprávajte sa s lekárom aj o preventívnych opatreniach počas každého trimestra.
Udržiavanie kontaktu s zdravotníckymi pracovníkmi môže poskytnúť kľúčovú podporu počas celého tehotenstva.
Ďalšie informácie nájdete v našich sériách tehotenstiev po týždňoch, počnúc oplodnením.
