Čo treba vedieť o postvírusovom syndróme
Postvírusový syndróm alebo postvírusová únava sa týka pocitu únavy a slabosti, ktorý pretrváva po tom, ako človek prekoná vírusovú infekciu. Môže vzniknúť aj po bežných infekciách, napríklad chrípke.
Ľudia môžu post-vírusové príznaky, ako je únava, pociťovať týždne alebo mesiace po prekonaní infekcie. Niektoré liečebné postupy a domáce opravné prostriedky môžu zmierniť únavu a pomôcť ľuďom riadiť ich energetickú hladinu.
Postvírusový syndróm sa môže javiť podobne ako iné zdravotné problémy, ale je dôležité spolupracovať s lekárom, aby sa problém vyriešil, ak príznaky pretrvávajú príliš dlho.
V tomto článku poskytujeme prehľad postvírusového syndrómu vrátane jeho príčin a symptómov. Vysvetľujeme tiež, ako s ním zaobchádzať a kedy k lekárovi.
Čo je post-vírusový syndróm?
Osoba s postvírusovým syndrómom môže mať ťažkosti s koncentráciou a bolesti hlavy.
Ako už názov napovedá, postvírusový syndróm sa zvyčajne vyskytuje potom, ako človek pocíti účinky vírusu. Môže sa vyvinúť aj po zdanlivo jednoduchých záchvatoch chrípky alebo prechladnutí.
Akonáhle telo človeka vírus odstráni, postvírusový syndróm môže spôsobiť, že sa bude cítiť vyčerpaný z energie a celkovo sa nebude cítiť dobre. Tento pocit môže pretrvávať dni až mesiace po vírusovej infekcii.
Zdá sa, že spúšťačom postvírusového syndrómu je reakcia na samotný vírus. Mnoho lekárov bude liečiť postvírusový syndróm rovnako ako syndróm chronickej únavy (CFS), pretože títo dvaja pacienti môžu mať podobnú formu.
Zatiaľ čo však CFS spôsobuje príznaky bez zjavného dôvodu, zdá sa, že príznaky postvírusového syndrómu majú pôvod v infekcii.
Lekárska komunita si nie je istá, prečo príznaky vznikajú. Niektorí odborníci sa domnievajú, že to môže byť spôsobené pretrvávajúcimi účinkami vírusu, pretože telo ho naďalej vylučuje.
Ako štúdia v časopise Frontiers in Pediatrics poznamenáva, ďalšia teória je, že vírus preťažuje imunitný systém a spôsobuje reakciu, ktorá vyvoláva príznaky podobné príznakom CFS.
Autori staršej štúdie naznačujú, že príznak únavy po vírusovej infekcii je spôsobený zápalom v mozgu.
Vírusy spôsobujú, že imunitný systém na ne reaguje a útočí na ne. Táto reakcia spôsobuje v tele stres a zápal. Účinky tejto reakcie často spôsobujú, že ľudia sú unavení a niekedy depresívni.
Takmer každá vírusová infekcia môže vyvolať postvírusový syndróm, vrátane:
- bežné nachladnutie
- chrípka
- zápal pľúc
- Vírus Epstein-Barr
- opar
- HIV
Postvírusový syndróm môže byť rozšírenejší alebo zjavnejší u ľudí so zníženou imunitou.
Príznaky
Príznaky post-vírusového syndrómu sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale väčšina ľudí popisuje pocit únavy a celkový pocit choroby. Tento pocit pretrváva bez ohľadu na to, koľko hodín človek spí alebo ako dobre sa o seba stará.
Postvírusový syndróm môže spôsobiť ďalšie príznaky, ako napríklad:
- zmätok
- problémy so sústredením
- bolesti hlavy
- bolesti svalov
- stuhnuté kĺby
- bolesť hrdla
- opuchnuté lymfatické uzliny
V niektorých prípadoch sa môže stať, že telu jednoducho trvá viac času, kým sa vírus úplne zbaví. Ak však príznaky ako tieto pretrvávajú dlhšie ako niekoľko týždňov, mal by sa človek porozprávať so svojím lekárom.
Liečba a opravné prostriedky
Lekár môže predpísať lieky proti bolesti na liečbu bolesti.
Pretože členovia lekárskej komunity majú rozdielne názory na to, čo je post-vírusová únava, môže byť pre nich ťažké dohodnúť sa, ako ju liečiť, a odporúčania sa budú líšiť.
V niektorých prípadoch nebude osoba vyžadovať žiadnu liečbu a bude stačiť zvládanie príznakov, kým sa nebude cítiť lepšie.
Na tento účel môžu lekári odporučiť niekoľko jednoduchých nástrojov na zvládanie symptómov, ako sú lieky proti bolesti dostupné v obchode na liečbu bolesti hlavy alebo iných všeobecných bolestí.
Domáce opravné prostriedky
Niektoré tipy na životný štýl môžu pomôcť telu pomôcť, pretože pracuje pri postvírusovom syndróme. Tie obsahujú:
- spať 7–9 hodín každú noc
- zdriemnutie si po celý deň podľa potreby
- úspora energie a dostatok odpočinku
- piť veľa vody
- zapojenie sa do mierneho cvičenia počas dňa
- vyvážená a zdravá strava, ktorá obsahuje dostatok čerstvého ovocia a zeleniny a protizápalové jedlá
- vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám, ako sú vyprážané alebo rýchle jedlá
Niektorí ľudia sa tiež môžu cítiť odpočinutí po vyskúšaní techník znižovania stresu. Americká spoločnosť pre myalgickú encefalomyelitídu a syndróm chronickej únavy poznamenáva, že takmer 50% ľudí s myalgickou encefalomyelitídou (ME) a CFS - obe môžu spôsobiť príznaky podobné príznakom post-vírusového syndrómu - používa alternatívne terapie, ako je meditácia, jóga, a akupunktúru, ktorá im má pomôcť zvládnuť to.
Masáž môže tiež pomôcť niektorým ľuďom relaxovať a vysporiadať sa s bolesťami svalov.
Tieto tipy môžu telo posilniť pri jeho práci prostredníctvom postvírusového syndrómu a môžu pomôcť skrátiť čas na zotavenie.
Časová os obnovy
Doba zotavenia u ľudí s postvírusovým syndrómom sa môže veľmi líšiť. Štúdia z roku 2017 poznamenala, že čas na zotavenie sa zdá byť lepší, tým rýchlejšie človek dostane svoju diagnózu.
Postvírusový syndróm je dočasný. Aj keď účinky môžu pretrvávať, veľa ľudí môže očakávať, že ich príznaky ustúpia do niekoľkých týždňov.
V niektorých prípadoch môžu príznaky trvať dlhšie, dokonca až niekoľko mesiacov. Menšia štúdia v časopise Vírusová imunológia uviedlo, že 31% ľudí po liečbe vírusom západného Nílu pociťovalo dlhodobú únavu dlhšiu ako 6 mesiacov. Priemerná doba trvania tohto príznaku u týchto jedincov bola 5 rokov.
Po určitom čase môžu lekári diagnostikovať osobe samostatnú poruchu, napríklad CFS. Potom si objedná potrebné ošetrenie a prípadne poskytne jednotlivcovi ďalšie tipy, ako zvládnuť svoje príznaky.
Zhrnutie
Obnova po vírusovej infekcii môže telo vyčerpať. Napriek tomu môžu príznaky, vrátane únavy, pretrvávať aj potom, čo telo vírus vylúči.
Lekárska komunita si nie je istá, čo presne spôsobuje postvírusový syndróm. Niektorí ľudia sa domnievajú, že ide o samotný stav, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že vírus mohol spôsobiť iný stav, napríklad CFS alebo depresiu.
Niektorí ľudia s postvírusovým syndrómom - často tí, ktorí dostanú včasnú diagnózu - sa môžu za pár týždňov zlepšiť. Niektoré prípady však môžu trvať niekoľko mesiacov a lekári môžu ponúknuť ďalšie možnosti liečby pre ľudí, ktorí majú nepríjemné príznaky dlhšie.
Každý, kto má príznaky po viac ako niekoľkých týždňoch po zotavení sa z vírusu, by mal vyhľadať svojho lekára so žiadosťou o diagnózu.
