Prečo sú moje ruky teplé?
Ruky menia teplotu z mnohých dôvodov a v rôznych denných dobách im môže byť teplo alebo zima. Človek sa môže obávať, či má ruky vždy teplé alebo dokonca horúce. Tento príznak môže spôsobiť niekoľko zdravotných stavov. Každý, kto sa zaujíma o zmenu svojich rúk, by mal navštíviť lekára.
Štúdia z roku 2008 mohla odhaliť porekadlo, že studené ruky znamenajú teplé srdce. Výskum naznačuje, že zahriatie rúk môže viesť k pocitu tepla voči ostatným ľuďom.
Ale keď sú ruky neustále neobvykle teplé, môže to byť spôsobené zvýšeným prietokom krvi, infekciami a inými zdravotnými problémami.
Ľudia, ktorí majú teplé ruky, by si nemali robiť diagnostiku iba na základe tohto príznaku. Ďalšie príznaky a anamnéza osoby môžu lekárovi pomôcť zistiť, či niečo nie je v poriadku.
Príčiny teplých rúk
Nasledujúce zdravotné problémy a ďalšie faktory môžu viesť k teplým rukám:
1. Zmeny vonkajšej teploty
Keď je horúce počasie, môžu byť tiež ruky. Niektorí ľudia si všimnú, že ich ruky sú po záhradníctve vonku v záhradníckych rukaviciach veľmi horúce. Akákoľvek činnosť, pri ktorej sú ruky pokryté slnečným počasím, môže spôsobiť, že sa budú cítiť teplejšie ako zvyšok tela.
Tento efekt môže mať aj chladné počasie, najmä u ľudí, ktorí nosia rukavice alebo sú veľmi citliví na zmeny teploty. V takom prípade teplé ruky jednoducho naznačujú kontrast medzi teplom tela a teplotou vonku.
2. Cvičenie
Cvičenie zvyšuje prietok krvi, takže pri akejkoľvek činnosti, ktorá si vyžaduje častý alebo intenzívny pohyb rúk, sa dočasne môže cítiť teplo. Ľudia, ktorí trávia dlhšiu dobu písaním, písaním alebo cvičením na zovretie, si môžu všimnúť, že ich ruky sú niekoľko minút potom teplé.
Ak je teplo jednoznačne zodpovedné za pohyb, nie je potrebné žiadne ošetrenie ani lekárske sledovanie.
3. Vysoký krvný tlak
Pretože pri zvýšenom prietoku krvi do určitej oblasti tela môže byť teplo, ľudia s vysokým krvným tlakom môžu mať teplé ruky alebo nohy. Jednoduchý test dokáže posúdiť, či je vysoký krvný tlak faktorom.
4. Celulitída a iné infekcie
Zvýšená teplota môže telu pomôcť v boji proti infekcii. To je dôvod, prečo má infikovaná oblasť pocit tepla a ruky nie sú výnimkou.
Často je zodpovedná infekcia nazývaná celulitída. Táto infekcia sa vyskytuje hlboko v kožnom tkanive a môže sa rýchlo šíriť.
U ľudí sa po poranení zvyčajne objaví celulitída, ale aj ten najmenší rez môže umožniť baktériám vstúpiť do tela.
Ak sú ruky horúce, opuchnuté, bolestivé alebo červené, môže za to celulitída. Každý, kto má podozrenie, že má tento stav, by mal navštíviť lekára.
5. Zápalové stavy
Zápal je jedným zo spôsobov, ako telo bojuje proti infekciám. Niektoré zdravotné ťažkosti spôsobujú chronické zapálenie častí tela, čo umožňuje prúdenie väčšieho množstva krvi do infikovanej oblasti.
Zápalové poruchy postihujúce ruky alebo zápästia môžu viesť k neobvyklému pocitu tepla.
Jedným z najbežnejších zápalových stavov je reumatoidná artritída. To spôsobuje, že telo napáda kĺbové tkanivo, čo vedie k opuchu, bolesti a zápalu.
Ľudia s reumatoidnou artritídou v prstoch alebo zápästiach môžu mať bolesti, slabosť a ťažkosti s pohybom v týchto oblastiach.
6. Syndróm karpálneho tunela
Poškodenie stredného nervu, ktorý sa nachádza v zápästí, môže viesť k syndrómu karpálneho tunela. Poranenie, reumatoidná artritída, problémy so štítnou žľazou a cysty môžu spôsobiť túto poruchu.
Medzi skoré príznaky patrí znecitlivenie, brnenie alebo pálenie v postihnutej ruke alebo zápästí. Okrem pocitu horúčavy sa ruky môžu triasť alebo sa môžu cítiť slabé.
7. Periférna neuropatia
Periférna neuropatia sa týka poškodenia nervov spôsobeného iným zdravotným stavom, často cukrovkou. Môže to spôsobiť mravčenie, necitlivosť a pichanie v rukách a nohách.
Poškodenie nervov môže spôsobiť, že ruky sú horúce, aj keď nie sú. Niektorí ľudia tiež zistia, že ich ruky alebo nohy sú veľmi citlivé na zmeny teploty.
8. Fibromyalgia
Fibromyalgia je dlhodobý stav, ktorý zahŕňa rozsiahlu bolesť svalov a oblasti citlivosti v tele. Málo sa tomu rozumie, ale veľa vedcov sa domnieva, že bolesť je spôsobená hyperaktivitou nervov.
Niektorí ľudia s fibromyalgiou sú citliví na zmeny teploty a môžu mať v rukách pocity tepla alebo chladu.
Bolesť sa často označuje ako pálivá, takže ľudia s bolesťou v rukách spojenou s fibromyalgiou môžu mať tiež pocit tepla.
9. Erytromelalgia
Táto zriedkavá porucha často postihuje nohy a menej často aj ruky. Zostáva zle pochopené, ale niektorí vedci sa domnievajú, že to môže byť spôsobené zmenami krvných ciev.
Erytromelalgia môže viesť k intenzívnemu pocitu pálenia, ako aj k svrbeniu, začervenaniu a pocitu, že sú ruky horúce. Tento pocit zvyčajne trvá niekoľko hodín v kuse a vo veľmi teplom počasí sa často zhoršuje.
Liečba
Teplé ruky sú príznakom, nie zdravotným stavom. Nie všetky prípady vyžadujú liečbu a správna liečba závisí od základnej príčiny.
Lekár sa opýta na ďalšie príznaky, napríklad bolesť. Spýtajú sa tiež na to, ako dlho trvá pocit tepla.
V závislosti od diagnózy môže lekár navrhnúť:
- Vysoký krvný tlak: zmeny životného štýlu, pohyb, chudnutie, úprava stravovania, lieky na krvný tlak a pravidelné sledovanie
- Celulitída: antibiotiká
- Periférna neuropatia: liečba základnej príčiny a liečba bolesti
- Zápalové stavy: nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), zmeny životného štýlu, fyzikálna terapia, lieky potláčajúce imunitný systém a doplnkové liečby, ako je akupunktúra.
- Fibromyalgia: cvičenie, antidepresíva, lieky, zmeny životného štýlu a doplnková alebo alternatívna liečba
- Erytromelalgia: NSAID a lieky proti bolesti
Kedy navštíviť lekára
Ak je pravdepodobné, že príčina vzniku teplých rúk bude neškodná, napríklad pri cvičení alebo zmene počasia, človek môže počkať, či teplo samo odíde. V opačnom prípade je dôležité konzultovať s lekárom.
Teplé ruky môžu byť prvým príznakom závažného zdravotného stavu. Liečba v ranom štádiu môže uľahčiť a zefektívniť liečbu.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak teplé ruky sprevádzajú príznaky, ktoré môžu naznačovať lekársku pohotovosť, ako napríklad zrýchlený tep, zmätenosť alebo vysoká horúčka.
Zobrať
Ruky prezrádzajú veľa o zdraví a pretože pri mnohých činnostiach hrajú významnú úlohu, je ľahšie zaznamenať príznaky spojené s rukou.
Teplota nie je v tele vždy rovnaká. Hoci teplé ruky nie sú vždy dôvodom na obavy, príznak môže naznačovať závažnejší základný problém.
Poraďte sa s lekárom, keď zmeny teploty tela spôsobujú obavy. Aj keď sa nič nedeje, pokoj v duši stojí za námahu.
