Prečo niektorí ľudia kýchnu po jedle?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Kýchanie je prirodzenou reakciou na podráždenie v nosovej dutine človeka. Kýchanie môže byť tiež vyvolané konzumáciou jedla. Môže sa stať, že všetky jedlá alebo konkrétne jedlá spôsobujú, že človek kýchne.

Kýchanie je často výsledkom vdychovania niečoho, čo dráždi nos, ale môže to byť tiež dýchanie studeného vzduchu, pozeranie do jasných svetiel, trhanie vlasov obočia alebo konzumácia jedla.

V tomto článku sa osobitne zaoberáme príčinami kýchania pri jedle a spôsobom, ako tomu zabrániť.

Čo spôsobuje kýchanie po jedle?

Existuje niekoľko možných príčin, že človek po jedle kýchne. Tie obsahujú:

Chuťová nádcha

Gustatívna rinitída sa vyskytuje, keď sú nosové nervy precitlivené na spúšťače prostredia.

Chuťová nádcha je stav, ktorý konkrétne spôsobuje, že človek po jedle kýchne. Nádcha je všeobecný pojem pre podráždenie alebo opuchy, ktoré sa vyskytujú v nose.

Chuťová rinitída nesúvisí s alergiami, preto sa označuje ako nealergická rinitída. Stáva sa to, keď sú nosové nervy precitlivené na spúšťače prostredia.

Príznaky chuťovej nádchy sa zvyčajne dostavia do niekoľkých minút po jedle a môžu zahŕňať:

• kýchanie
• nádcha
• upchatie nosa alebo upchatie

Chuťová rinitída je obzvlášť častá po konzumácii korenených alebo teplých jedál vrátane:

• štipľavé papriky
• kari
• wasabi
• teplé polievky

Podľa článku v časopise Aktuálne názory na otolaryngológiu a chirurgiu hlavy a krkuexistujú vo výstelke nosa špeciálne receptory, ktoré detekujú kapsaicín, zlúčeninu nachádzajúcu sa v čili papričkách. Keď tieto vlákna zistia prítomnosť kapsaicínu, môžu spustiť jeden alebo viac kýchnutí.

Osoba môže zabrániť týmto príznakom vyhýbaním sa spúšťacím potravinám. Možno si budú chcieť viesť denník potravín a symptómov, aby zistili, ktoré potraviny spôsobujú ich chuťovú nádchu.

Vrodený reflex

Niektorí ľudia môžu po jedle väčšieho jedla kýchať. Toto sa nazýva snatačný reflex, ktorý je kombináciou slov „kýchanie“ a „nasýtenie“.

Osoba zažíva tento reflex, keď má plné brucho a natiahne sa. Môže to mať za následok jedno kýchnutie alebo záchvaty kýchania. Príčina nie je známa, ale môže existovať genetická zložka.

Potravinové alergie

Niekedy, keď človek konzumuje jedlá, na ktoré je obzvlášť citlivý alebo alergický, môže kýchať. Medzi ďalšie príznaky môže patriť svrbenie očí alebo mierna kožná vyrážka.

V závažných prípadoch môže mať človek závažnú alergickú reakciu známu ako anafylaxia, ktorá spôsobuje extrémne opuchy a ťažkosti s dýchaním. Medzi najčastejšie potraviny, ktoré môžu vyvolať alergiu, patria mlieko, vajcia, arašidy, sója a orechy.

Prechladnutie alebo chrípka

Tiež niekedy môže mať človek nádchu alebo iné ochorenie, ktoré mu môže spôsobiť kýchanie po jedle. Tieto dva prípady - jedenie a kýchanie - sa môžu javiť ako súvisiace, ale sú oddelené.

Ako zabrániť kýchaniu po jedle

Stlačením mosta nosa a zadržaním jedného dychu môže byť človek schopný zabrániť kýchaniu.

Osoba nemôže vždy zabrániť výskytu kýchania po jedle. Existuje však niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať, ktoré môžu znížiť kýchanie. Tie obsahujú:

• Zadržte jeden dych pri počítaní do 10 alebo dovtedy, kým človek dokáže pohodlne zadržať dych. To pomáha potlačiť kýchací reflex.
• Zovretie nosa, aby sa zabránilo kýchnutiu. To má podobný efekt ako niekto, kto drží dych.
• Vyhýbajte sa jedlám, o ktorých je známe, že spôsobujú kýchanie, alebo jedlám, na ktoré je človek alergický. Ak si človek nie je istý, ktoré potraviny túto reakciu vyvolávajú, môže lekár odporučiť viesť si potravinový denník alebo robiť eliminačnú diétu.
• Jesť menšie jedlá po celý deň namiesto niekoľkých veľkých, pretože veľké jedlá môžu spustiť snatačný reflex.
• Užívanie voľne predajných dekongestív, ako je pseudoefedrín, na zníženie opuchu nosa alebo citlivosti, ktorá by mohla spôsobiť kýchanie po jedle. Komerčné dekongestanty nájdete online.
• OTC antihistaminické nosové spreje môžu tiež pomôcť znížiť výskyt kýchania po jedle. Tieto spreje blokujú uvoľňovanie histamínov, čo sú zápalové zlúčeniny, ktoré môžu spôsobiť kýchanie. Antihistaminikové spreje je možné zakúpiť online.

Výhľad

Kýchanie po jedle je zriedka dôvodom na zdravotné obavy, ale niekedy môže byť nepríjemné, rušivé a dráždivé. Môže to tiež spôsobiť šírenie kvapôčok vo vzduchu, čo predstavuje riziko šírenia vírusov a baktérií, takže si človek môže znížiť pravdepodobnosť, že po jedle kýchne.

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na chuťovú rinitídu alebo chorenie. V mnohých prípadoch môže človek zabrániť tomuto reflexu tým, že sa vyhne určitým jedlám alebo sa vyvaruje konzumácie veľkých jedál.

Ak si človek myslí, že môže mať potravinovú alergiu, ktorá prispieva k jeho kýchaniu, môže sa so svojím lekárom porozprávať o testovaní alergie alebo iných zákrokoch na základe jeho celkového zdravia.