14 možných príčin nepravidelných období

Váš menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa vašej poslednej menštruácie do začiatku vašej ďalšej menštruácie.Vaše obdobie sa považuje za nepravidelné, ak je dlhšie ako 38 dní alebo ak sa jeho trvanie líši.

Nepravidelná menštruácia môže mať niekoľko príčin, od hormonálnej nerovnováhy po iné základné stavy, a mal by byť vyhodnotený vašim lekárom. Tu je pohľad na možné príčiny a ich príznaky.

1. Tehotenstvo

Tehotenstvo môže zapríčiniť vynechanie menštruácie alebo špinenie. Medzi ďalšie príznaky skorého tehotenstva patria:

• ranná nevoľnosť
• nevoľnosť
• citlivosť na pachy
• mravčenie alebo citlivosť prsníkov
• únava

Ak vynecháte menštruáciu alebo spozorujete zmeny vo svojej menštruácii a ste mali pohlavný styk, môžete si urobiť tehotenský test doma alebo navštíviť svojho lekára, aby zistil, či ste tehotná.

Ak môžete byť tehotná a pocítiť ostrú bodavú bolesť v panve alebo bruchu, ktorá trvá viac ako niekoľko minút, okamžite vyhľadajte svojho lekára, aby vylúčil mimomaternicové tehotenstvo alebo potrat.

2. Hormonálna antikoncepcia

Hormonálne antikoncepčné pilulky a vnútromaternicové telieska obsahujúce hormóny (IUD) môžu spôsobiť nepravidelné krvácanie.

Antikoncepčné pilulky môžu spôsobiť špinenie medzi menštruáciami a viesť k oveľa ľahším obdobiam.

IUD môže spôsobiť silné krvácanie.

3. Dojčenie

Prolaktín je hormón zodpovedný za produkciu materského mlieka. Prolaktín potláča vaše reprodukčné hormóny, čo má za následok veľmi slabé alebo žiadne obdobie počas dojčenia.

Vaše menštruácie by sa mali vrátiť krátko po ukončení dojčenia. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o účinkoch dojčenia na menštruáciu.

4. Perimenopauza

Perimenopauza je prechodná fáza predtým, ako vstúpite do menopauzy. Zvyčajne to začína vo vašich 40 rokoch, ale môže sa to vyskytnúť skôr.

Môžu sa u vás vyskytnúť príznaky pretrvávajúce od 4 do 8 rokov, počnúc zmenami vášho menštruačného cyklu. Kolísanie hladiny estrogénu počas tejto doby môže spôsobiť predĺženie alebo skrátenie menštruačného cyklu.

Medzi ďalšie príznaky a príznaky perimenopauzy patria:

• návaly horúčavy
• nočné potenie
• zmeny nálady
• ťažkosti so spánkom
• vaginálna suchosť

5. Syndróm polycystických ovárií (PCOS)

Nepravidelné obdobia sú najbežnejším znakom PCOS. Ak máte PCOS, môže sa vám stať, že vynecháte menštruáciu a budete mať silné krvácanie, keď sa vám dostane menštruácia.

PCOS môže tiež spôsobiť:

• neplodnosť
• prebytočné ochlpenie na tvári a tele
• mužská plešatosť
• priberanie na váhe alebo obezita

6. Problémy so štítnou žľazou

Nízka činnosť štítnej žľazy môže spôsobiť dlhšie a ťažšie obdobia.

Štúdia z roku 2015 zistila, že 44 percent účastníkov s menštruačnými nepravidelnosťami malo tiež poruchy štítnej žľazy.

Hypotyreóza alebo znížená činnosť štítnej žľazy môže spôsobiť dlhšie, ťažšie obdobia a zvýšené kŕče. Môžete tiež pocítiť únavu, citlivosť na chlad a prírastok hmotnosti.

Vysoká hladina hormónov štítnej žľazy, ktorá sa prejavuje pri hypertyreóze, môže spôsobiť kratšie a ľahšie obdobia. Môžete tiež zažiť:

• náhla strata hmotnosti
• úzkosť a nervozita
• búšenie srdca

Opuch na spodnej časti krku je ďalším častým znakom poruchy štítnej žľazy.

7. Myómy maternice

Fibroidy sú svalové nádory, ktoré sa vyvíjajú v stene maternice. Väčšina myómov nie je rakovinová a môže mať veľkosť od jabĺčka po grapefruit.

Fibroidy môžu spôsobiť, že vaša menštruácia bude veľmi bolestivá a ťažká na to, aby spôsobila anémiu. Môžete tiež zažiť:

• panvová bolesť alebo tlak
• bolesť krížov
• bolesť nôh
• bolesť počas sexu

Väčšina fibroidov nevyžaduje liečbu a príznaky sa dajú zvládnuť voľnopredajnými (OTC) liekmi proti bolesti a doplnkom železa, ak sa u vás vyvinie anémia.

8. Endometrióza

Endometrióza postihuje 1 z 10 žien v reprodukčnom veku. Toto je stav, keď tkanivo, ktoré zvyčajne lemuje vašu maternicu, rastie mimo maternicu.

Endometrióza spôsobuje veľmi bolestivé, až vysiľujúce menštruačné kŕče. Endometrióza tiež spôsobuje silné krvácanie, predĺžené obdobia a krvácanie medzi menštruáciami.

Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• gastrointestinálna bolesť
• bolestivé vyprázdňovanie
• bolesť počas pohlavného styku a po ňom
• neplodnosť

Prieskumný chirurgický zákrok je jediný spôsob diagnostikovania endometriózy. V súčasnosti neexistuje žiadny spôsob liečenia tohto stavu, ale príznaky je možné zvládnuť pomocou liekov alebo hormonálnej terapie.

9. Nadváha

Je známe, že obezita spôsobuje menštruačné nepravidelnosti. Výskum ukazuje, že nadváha ovplyvňuje hladinu hormónov a inzulínu, čo môže narušiť váš menštruačný cyklus.

Prudký prírastok hmotnosti môže tiež spôsobiť nepravidelnosti menštruácie. Prírastok hmotnosti a nepravidelná menštruácia sú častými znakmi PCOS a hypotyreózy a váš lekár by ich mal zhodnotiť.

10. Extrémne chudnutie a poruchy stravovania

Nadmerné alebo rýchle chudnutie môže spôsobiť zastavenie menštruácie. Nedostatočné množstvo kalórií môže narušiť produkciu hormónov potrebných na ovuláciu.

Považujete sa za podváhu, ak máte index telesnej hmotnosti nižší ako 18,5. Spolu s prerušenými menštruáciami môžete tiež pocítiť únavu, bolesti hlavy a vypadávanie vlasov.

Navštívte svojho lekára, ak:

• máte podváhu
• schudli bez pokusu
• máte poruchu stravovania

11. Nadmerné cvičenie

Ukázalo sa, že intenzívne alebo nadmerné cvičenie interferuje s hormónmi zodpovednými za menštruáciu.

Športovkyniam a ženám, ktoré sa zúčastňujú intenzívneho tréningu a fyzických aktivít, napríklad baletiek, sa často objavuje amenorea, ktorá je vynechaná alebo zastavená.

Zníženie tréningu a zvýšenie počtu kalórií vám môže pomôcť obnoviť menštruáciu.

12. Stres

Výskum ukazuje, že stres môže interferovať s vašim menštruačným cyklom tým, že dočasne zasiahne časť mozgu, ktorá riadi hormóny regulujúce váš cyklus. Po znížení stresu by sa menštruácia mala vrátiť do normálu. Vyskúšajte týchto 16 techník, ktoré vám uvoľnia stres.

13. Lieky

Niektoré lieky môžu ovplyvňovať váš menštruačný cyklus, vrátane:

• hormonálna substitučná liečba
• lieky na riedenie krvi
• lieky na štítnu žľazu
• lieky na epilepsiu
• antidepresíva
• chemoterapeutické lieky
• aspirín a ibuprofén

Porozprávajte sa so svojím lekárom o zmene liečby.

14. Rakovina krčka maternice a endometria

Rakoviny krčka maternice a endometria môžu spôsobiť zmeny menštruačného cyklu spolu s krvácaním medzi menštruáciami alebo silnými menštruáciami. Krvácanie počas pohlavného styku alebo po ňom a neobvyklý výtok sú ďalšími znakmi a príznakmi týchto druhov rakoviny.

Pamätajte, že tieto príznaky sú častejšie spôsobené inými problémami. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy zavolať svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti

Existuje niekoľko možných príčin nepravidelných menštruácií, z ktorých mnohé si vyžadujú lekárske ošetrenie. Dohodnite si stretnutie s lekárom, ak:

• menštruácia sa zastaví na viac ako 3 mesiace a nie ste tehotná
• vaše menštruácie sa náhle stanú nepravidelnými
• máte menštruáciu, ktorá trvá dlhšie ako 7 dní
• každú hodinu alebo dve potrebujete viac ako jednu vložku alebo tampón
• počas menštruácie sa u vás vyskytnú silné bolesti
• vaše menštruácie sú od seba vzdialené menej ako 21 dní alebo viac ako 35 dní
• medzi bodkami sa vyskytujú špinenie
• vyskytnú sa u vás ďalšie príznaky, napríklad neobvyklý výtok alebo horúčka

Váš lekár sa opýta na vašu anamnézu a chce vedieť o:

• akýkoľvek stres alebo emočné problémy, ktoré prežívate
• akékoľvek zmeny vašej hmotnosti
• vaša sexuálna anamnéza
• koľko cvičíš

Na diagnostiku príčiny vášho nepravidelného krvácania sa môžu použiť aj lekárske testy, vrátane:

• panvové vyšetrenie
• krvné testy
• ultrazvuk brušnej dutiny
• panvový a transvaginálny ultrazvuk
• CT
• MRI

Liečby

Liečba závisí od toho, čo spôsobuje vaše nepravidelné menštruácie, a môže vyžadovať liečbu základného zdravotného stavu. Váš lekár môže odporučiť jedno alebo viac z nasledujúcich spôsobov liečby:

• perorálne kontraceptíva
• hormonálne IUD
• lieky na štítnu žľazu
• metformín
• chudnutie alebo priberanie
• cvičenie
• doplnky vitamínu D.

Môžu tiež pomôcť techniky znižovania stresu, vrátane:

• joga
• meditácia
• hlboké dýchanie
• zníženie pracovných a iných požiadaviek

Ako sledovať menštruáciu

Sledovanie menštruácie je dobrý nápad, aj keď je menštruácia pravidelná. Menštruáciu môžete sledovať v kalendári alebo v zošite alebo môžete použiť niektorú z mnohých dostupných aplikácií na sledovanie menštruácie.

Začnite sledovať svoju menštruáciu označením prvého dňa menštruácie v kalendári. V priebehu niekoľkých mesiacov začnete zisťovať, či je menštruácia pravidelná alebo odlišná každý mesiac.

Sledujte nasledujúce skutočnosti:

• Príznaky PMS, ako sú bolesti hlavy, kŕče, nadúvanie, citlivosť prsníkov a nálady
• kedy začne vaše krvácanie a či bolo alebo nebolo skôr alebo neskôr, ako sa očakávalo
• aké silné bolo vaše krvácanie, vrátane počtu vložiek alebo tampónov, ktoré ste použili
• príznaky počas menštruácie, ako sú kŕče, bolesti chrbta a ďalšie príznaky a to, aké zlé boli
• ako dlho trvala vaša menštruácia a či bola alebo nebola dlhšia alebo kratšia ako vaša posledná menštruácia

Výhľad

Nepravidelné obdobia môžu byť spôsobené mnohými vecami, z ktorých niektoré sú vážne. Váš lekár vám pomôže určiť príčinu a pomôže vám vrátiť cyklus do správnych koľají. Pomôcť môže aj vyvážená strava, pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa stresu.

Prečítajte si článok v španielčine.