Nájdenie zmyslu života nás môže udržať zdravými, keď starneme
Nová štúdia nachádza koreláciu medzi zmyslom pre zmysel a fyzickou a duševnou pohodou, keď starneme.
Čím sú ľudia starší, tým viac sa im môže meniť život. Napríklad ich priatelia a príbuzní môžu dosiahnuť koniec svojho života a kariéra ľudí sa môže začať zhoršovať.
Podľa novej štúdie, ktorá sa objavila v Journal of Clinical Psychiatry, prekročenie tejto hranice prebudí potrebu ľudí nájsť zmysel života.
Štúdia, ktorú uskutočnili vedci z Lekárskej fakulty Kalifornskej univerzity v San Diegu, zisťuje súvislosť medzi zmyslom pre zmysel a pozitívnym fyzickým, duševným a kognitívnym fungovaním.
„Tí, ktorí majú zmysel v živote, sú šťastnejší a zdravší ako tí, ktorí to nemajú,“ hovorí hlavný autor štúdie Dilip V. Jeste.
Nová priorita
Aj keď hľadanie zmyslu môže byť v našich mysliach v rôznych obdobiach nášho života, nová štúdia naznačuje, že keď sú naše životy plné rodiny, priateľov a kariéry, majú tendenciu ustupovať do úzadia.
„Keď ste mladí, podobne ako vo svojich 20-tich rokoch, nie ste si istí svojou kariérou, životným partnerom a tým, kým ste ako človek. Hľadáte zmysel života, “hovorí Jeste.
Avšak: „Keď sa dostanete do svojich 30., 40. a 50. rokov, máte viac nadviazané vzťahy, možno ste ženatý / vydatá, máte rodinu a ste usadený v kariére. Hľadanie klesá a zmysel života sa zvyšuje. “
Jeste pokračuje: „Po 60 rokoch sa veci začnú meniť. Ľudia odchádzajú zo zamestnania do dôchodku a [môžu] začať strácať svoju [zmysel pre] identitu. Začnú mať zdravotné problémy a niektorí ich priatelia a členovia rodiny začnú zomierať. Začnú znova hľadať zmysel života, pretože sa zmenil zmysel, ktorý mali kedysi. “
Ako starneme, zdá sa, že je nevyhnutne potrebné vedieť, čo by sme mali robiť - a čo by sme mali mať - so zvyšným časom.
Pre mnohých ľudí je nájdenie zmyslu nevyhnutné pre šťastný koniec životného príbehu človeka. Bez toho, ako naznačuje štúdia, môže v našich upadajúcich rokoch a ťažkostiach, s ktorými sa môžu stretnúť, dominovať stres a jeho fyzické následky.
Kto sa zúčastnil štúdie?
Vedci čerpali svoje korelácie od 1 042 dospelých, ktorí sa zúčastnili hodnotenia úspešného starnutia od januára 2013 do júna 2014.
Účastníkmi boli obyvatelia spoločenstiev dospelých v okrese San Diego v Kalifornii. Boli vo veku 21–100 rokov.
Vedci vykonali tri hodnotenia:
- „Dotazník o význame v živote“ zachytával aktuálny vzťah každého účastníka k zmyslu, kategorizovaný ako „Vyhľadávanie“ alebo „Prítomnosť“. Tím požiadal účastníkov, aby sa identifikovali s rôznymi výrokmi, ako napríklad „Hľadám účel alebo poslanie pre môj život“ alebo „Objavil som uspokojivý životný účel.“
- Každý účastník sám nahlásil svoj fyzický stav a psychický stav.
- Každý účastník sa zúčastnil telefonického rozhovoru ako prostriedku na hodnotenie svojho kognitívneho stavu.
Čo štúdia zistila
Pokiaľ ide o hľadanie zmyslu oproti jeho získaniu, údaje ukázali pozoruhodný inverzný vzťah medzi nimi vo veku 60 rokov: „Prítomnosť“ dosiahla v tomto veku najvyššiu úroveň, zatiaľ čo „hľadanie“ zasiahlo najnižšiu úroveň.
To naznačuje, že pre mnoho ľudí nebolo v danom okamihu potrebné ďalej hľadať zmysel; našli to v čase, keď dosiahli 60 rokov.
Vedci pomocou štatistických modelov zistili, že fyzická kondícia negatívne korelovala so starším vekom, ale pozitívne s prítomnosťou. V skutočnosti korelácia rástla ešte viac po dosiahnutí veku 60 rokov.
Duševná pohoda bola pozitívne spojená so starnutím a prítomnosťou, ale negatívne s vyhľadávaním. Kognitívne funkcie boli negatívne spojené s postupujúcim vekom a vyhľadávaním.
Záver štúdie je, že hľadanie zmyslu života predstavuje zdravú stratégiu pre prosperitu v ďalších rokoch - čiastočne preto, lebo podporuje zachovanie fyzickej a duševnej pohody človeka.
Ako vysvetľuje autor prvej štúdie Awais Aftab: „Lekársky odbor si začína uvedomovať, že zmysel života je klinicky relevantný a potenciálne modifikovateľný faktor, na ktorý je možné zamerať sa na zlepšenie pohody a fungovania [ľudí].“
Jeste hovorí: „Je to vzrušujúce obdobie v tejto oblasti, pretože sa snažíme nájsť dôkazy založené na dôkazoch na niektoré z najdôležitejších otázok života.“
Jeho nadchádzajúci výskum sa zameria na ďalšie osobné vlastnosti - vrátane múdrosti, osamelosti a súcitu - a na to, ako môžu ovplyvniť hľadanie zmyslu človeka.
„Chceme tiež preskúmať, či sú niektoré biomarkery stresu a starnutia spojené s hľadaním a hľadaním zmyslu života,“ hovorí.
