Ako zastavíte páchnuce prdy?
Prechod plynu, najmä veľmi páchnuceho, môže byť nepríjemným problémom. Našťastie pre každého, kto zažíva páchnuci plyn, existujú kroky, ktoré je možné podniknúť na zníženie problému.
Vo väčšine prípadov je pre človeka prirodzené a zdravé pociťovať črevné plyny. Priemerný človek dostane benzín viackrát za deň. Nie je nezvyčajné, že prdy sú buď páchnuce, alebo vôbec neprodukujú zápach. Oba sa zvyčajne považujú za normálne.
V tomto článku sa venujeme tomu, čo môže viesť k páchnucemu plynu, spolu s príznakmi, ktoré by sa mohli vyskytnúť súčasne. Skúmame tiež možnosti liečby, ktoré sú v prípade potreby k dispozícii.
Príčiny a ďalšie príznaky
Príčiny páchnucej plynatosti sa môžu pohybovať od neškodných po potenciálne závažné. Nemusí byť vždy ľahké zistiť, čo je za páchnucou plynnatosťou kvôli množstvu možných príčin.
Veľa dôvodov pre páchnucu plynatosť sa točí okolo jedla alebo liekov. Niektoré príčiny však môžu naznačovať základný zdravotný stav.
Nasledujú niektoré z najbežnejších príčin páchnucej plynatosti:
- neznášanlivosť na jedlo
- vysoký obsah vlákniny v potravinách
- lieky
- zápcha
- baktérie alebo infekcie
- rakovina hrubého čreva
Neznášanlivosť na jedlo
Potravinová intolerancia je veľmi častou príčinou nadúvania zlého zápachu.
Medzi typické stavy, ktoré môžu spôsobiť páchnuce plynatosť, patrí intolerancia laktózy a lepku. Za oboch týchto podmienok spôsobuje neschopnosť tela rozkladať laktózu alebo glutén hromadenie páchnuceho plynu a nakoniec sa uvoľňuje.
Iní ľudia môžu trpieť potravinovou intoleranciou v dôsledku choroby, ako je celiakia.
Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje poranenia zažívacieho traktu. Ľudia s celiakiou majú ťažkosti s trávením lepku, ktorý sa nachádza v pšeničných výrobkoch.
Osoba s celiakiou môže mať tiež:
- strata váhy
- nadúvanie
- hnačka
- únava
Ak má osoba podozrenie na potravinové alergie alebo intoleranciu, mala by navštíviť lekára, ktorý tieto podmienky vyšetrí. To pomôže zistiť presnú príčinu a umožní osobe vyhnúť sa potravinám, ktoré obsahujú škodlivú zložku.
Jedlo s vysokým obsahom vlákniny
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny sú ťažko stráviteľné. Aj keď sú tieto pomaly stráviteľné jedlá veľmi dobré pre celkové zdravie a pohodu ľudí, rozkladajú sa alebo kvasia v zažívacom trakte. Fermentačný proces produkuje zápachový plyn.
V niektorých prípadoch majú potraviny s vyšším obsahom vlákniny výrazný zápach. Prirodzený zápach z týchto potravín môže tiež spôsobiť zápach.
Niektoré potraviny, ktoré môžu spôsobiť zápach, zahŕňajú:
- kapusta
- brokolica
- špargľa
- cesnak
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny tiež často obsahujú viac síry ako iné druhy. To môže spôsobiť, že sa zloženie prdu zmení tak, že obsahuje viac síry, ktorá má zreteľný zápach a spôsobí, že daná osoba bude vyrábať páchnucejší plyn.
Lieky
Niektoré lieky môžu spôsobiť, že niekto bude tráviť páchnuci plyn.
Jedným z najbežnejších vinníkov sú antibiotiká. Antibiotiká môžu zabíjať niektoré zo zdravých alebo „dobrých“ baktérií v zažívacom trakte, zatiaľ čo pracujú na zničení infekcie.
Odstránenie dobrých baktérií spôsobuje nerovnováhu v zažívacom trakte. Nerovnováha môže spôsobiť, že človek bude mať nepríjemný zápach. Tento prebytočný plyn môže tiež viesť k nepríjemnému nadúvaniu a zápche.
Zápcha
Zápcha nastáva, keď sa stolica hromadí v hrubom čreve alebo v hrubom čreve a nemôže z nej odísť. Môže to byť spôsobené užívaním určitých liekov, nesprávnou stravou alebo inými biologickými príčinami.
Nahromadenie stolice v hrubom čreve často spôsobuje hromadenie páchnucich plynov. Tento extra plyn môže spôsobiť nadúvanie a nepríjemné pocity. Po konečnom uvoľnení je plyn často páchnuci.
Baktérie a infekcie
Tráviaci trakt je zodpovedný za rozklad potravín na využiteľné živiny, ktoré sa vstrebávajú do krvi. Produkuje tiež odpad, ktorý prechádza cez hrubé črevo.
Tráviaci trakt sa pri tom spolieha na niekoľko rôznych zložiek, vrátane svojich miestnych dobrých baktérií.
Hladiny baktérií v tráviacom trakte môžu byť niekedy nevyvážené, čo môže viesť k infekcii. Infekcia často spôsobí:
- páchnuce, nadmerné množstvo plynov
- bolesť brucha
- hnačka
- horúčka
- nevoľnosť
- zvracanie
- únava
Ak osoba pociťuje niektorý z týchto príznakov, mala by sa čo najskôr poradiť s lekárom.
Rakovina hrubého čreva
Aj keď to nie je také bežné, u človeka sa môže vyskytnúť nadmerný zápach z dôvodu prítomnosti rakoviny hrubého čreva. Rakovinové polypy alebo nádory môžu vytvárať blokády, ktoré spôsobujú hromadenie plynov v čreve.
Jedným z včasných varovných signálov je, keď zmeny stravovania alebo liekov nezabránia vzniku nepríjemne zapáchajúcich plynov.
Po 50 rokoch života by sa malo u človeka s priemerným rizikom rakoviny hrubého čreva vyšetriť na prítomnosť rakoviny hrubého čreva.
Liečba
V mnohých prípadoch sa človek môže pokúsiť liečiť plynatosť doma. Často môžu byť zmeny stravovania dostatočné na zníženie alebo odstránenie páchnucich plynov. Tieto zmeny si môžu vyžadovať konzumáciu viacerých jedál alebo vynechanie viacerých jedál. Potraviny, ktoré je potrebné obmedziť alebo sa im vyhnúť, sa budú líšiť od človeka k človeku.
V iných prípadoch môže jednotlivec zistiť, že lieky spôsobili páchnuce plynatosť. V prípade voľne predajných liekov človek pravdepodobne nájde úľavu zastavením produktu.
V prípade liekov na predpis je vhodné porozprávať sa s lekárom o alternatívach, ak sa páchnuca plynatosť stane problémom.
Osoba bude tiež chcieť navštíviť svojho lekára, ak:
- majú ďalšie príznaky
- zmeny v liekoch neprinášajú úľavu
- úpravy stravy neprinášajú zlepšenie
V týchto prípadoch môže byť plyn spôsobený infekciou alebo základným stavom, ktorý si vyžaduje liečbu. Lekár môže vykonať testy, aby zistil, čo presne spôsobuje plyn, a rozhodnúť o liečebnom pláne pre jednotlivca.
Prevencia
U ľudí, ktorých plyn je spôsobený príjmom potravy, prevencia zvyčajne spočíva v zmene stravovania.
Osoba si môže vyskúšať sledovanie príjmu potravy a časov, keď pociťuje nadmernú páchnucu plynatosť. Potom môžu vylúčiť alebo znížiť množstvo potravy alebo potravín, ktoré spôsobujú nadmerné plyny.
Niektoré tipy, ako sa vyhnúť nadmernému množstvu plynu, zahŕňajú:
- jesť menšie porcie
- vyhýbanie sa spúšťacím potravinám
- vyhýbať sa prirodzene páchnucim jedlám
- jesť pomaly
- piť viac vody
- vyhýbanie sa sýteným nápojom
- vrátane jogurtu a iných potravín s probiotikami
Niektorí ľudia možno budú musieť hovoriť s lekárom o nadmernej plynatosti, ktorú prežívajú.
Sú chvíle, kedy môže byť základná príčina závažnejšia ako reakcia tela na určité jedlá alebo mierna zápcha. V týchto prípadoch k zastaveniu plynu často dôjde liečením základného stavu.
Čo je prd?
Prd, často známy ako plyn alebo plynatosť, je nahromadenie plynov v tenkom čreve trávením a dýchaním. Je to normálna súčasť fungovania tela a často sa netýka zdravotných problémov.
V niektorých prípadoch sú prdy tiché a prechádzajú bez veľkého upozornenia. V iných prípadoch môžu byť hlasné a páchnuce. Pred uvoľnením plynu môže človek pocítiť nadúvanie a tlak.
Príčiny plynatosti sú rôzne. Existuje veľa potravín, liekov a ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť to, koľko a ako páchnuci plyn je v zažívacom trakte.
Typický prd sa skladá z niekoľkých rôznych plynov. Väčšina z nich nie je páchnuca. Typicky je zápach spôsobený variantmi zlúčenín síry, ktoré sa nachádzajú aj v niektorých druhoch zeleniny a vajciach.
Čo presne sú prítomné plyny, závisí vo veľkej miere od:
- koľko plynu sa prehltne počas jedenia
- chemické reakcie baktérií a mikróbov v čreve
- aké jedlo človek zjedol
Mal by si človek robiť starosti s plynatosťou?
Zlá plynatosť nie je vždy dôvodom na obavy. Väčšina ľudí zistí, že zlú plynatosť je možné zvládnuť aj doma pomocou zmien stravovania.
Možno budú musieť vyhľadať lekársku pomoc a starostlivosť, ak sa ich zlá plynatosť nevyjasní po vynechaní určitých potravín alebo liekov. Ak sa vyskytnú aj ďalšie príznaky, môže to byť príznak infekcie, ktorý si môže vyžadovať lekársky zásah.
U väčšiny ľudí dôjde k úľave od symptómov, keď sa zistí a lieči základná príčina ich plynatosti.
