Všetko, čo potrebujete vedieť o emu oleji
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Emu olej sa stal v poslednej dobe populárnym kvôli zdravotným tvrdeniam okolo jeho použitia a výhod.
Pred použitím emu oleja je dôležité pochopiť, na čo sa používa a aké možné zdravotné výhody má.
Je tiež dôležité dozvedieť sa o možných rizikách a vedľajších účinkoch používania oleja.
Čo je to emu olej?
Emu je nelietavý vták, vedecky pomenovaný Dromaius novaehallandiae.
Vták pochádza z Austrálie, ale v súčasnosti sa vyskytuje v mnohých krajinách kvôli rastúcej popularite výživného emu mäsa a liečivého emu oleja.
Emu olej je jasne žltá tekutina, ktorú tvoria väčšinou tuky a ktorá sa zhromažďuje z usadenín pod kožou vtáka.
Je to bežne dostupný komerčný produkt, ktorý môže mať niektoré jedinečné výhody.
Hneď ako sa tuky zhromaždia, prechádzajú rôznymi filtrami a procesmi, kým nevznikne čistý olej. Rôzne typy emu oleja závisia od rôznych úrovní filtrácie a spracovania.
Väčšina olejov emu prejde úplným spracovaním, aby sa znížilo množstvo baktérií a kontaminantov. Niektoré emu oleje sú rafinované viac ako iné, aby sa vytvoril vyšší obsah mastných kyselín.
Organizácie ako Americká asociácia Emu majú certifikačné programy, ktorých cieľom je zabezpečiť, aby ľudia, ktorí nakupujú ropu emu, boli čistí a aby si emu užívali čo najlepšie životy.
Úplne čistý olej emu bude vždy úplne rafinovaný. Toto je typ emu oleja, ktorý je študovaný kvôli jeho priaznivým účinkom.
Výhody
Použitie oleja emu pochádza z austrálskej domorodej kultúry. Podľa ich orálnej histórie sa emu olej používal viac ako 40 000 rokov.
Olej sa používal na zmiernenie menších bolestí, na rýchlejšie hojenie rán a na ochranu pokožky pred poveternostnými vplyvmi.
Domorodí Austrálčania prvýkrát uviedli olej emu do európskej kultúry ako prírodný krém na opaľovanie a zvlhčovač.
Európski osadníci čoskoro prijali použitie oleja emu a mnohých ďalších prírodných liekov, ktoré poskytovali domorodí Austrálčania.
Od tej doby ľudia pripisujú oleju emu oveľa viac výhod, aj keď chýbajú dôkazy na podporu mnohých z týchto tvrdení.
Protizápalové
Najpopulárnejšou výhodou oleja emu je jeho použitie ako protizápalového prostriedku. Obsahuje tiež zlúčeniny, ktoré majú antioxidačné vlastnosti.
V recenzii uverejnenej v časopise VýživaVedci poznamenali, že silný protizápalový účinok oleja emu môže byť prospešný pri liečbe stavov, ako sú:
- zápal ucha
- syndróm zápalového čreva
- artritída
V prípade artritídy sa používa ako masážny olej.
Emu olej tiež údajne zabraňuje úbytku kostnej hmoty vyvolanej chemoterapiou.
Zvyšovanie vlhkosti a absorpcie pokožky
Pokožka ľahko absorbuje emu olej. To môže pomôcť zadržať vlhkosť pokožky, čo spôsobí, že pokožka bude menej náchylná na popraskanie alebo vysušenie.
Emu olej môže pomôcť znížiť poškodenie kože spojené s rakovinovým žiarením.
Zdá sa, že emu olej môže preniesť túto vstrebateľnú vlastnosť na ďalšie zlúčeniny, keď sú zmiešané. Táto vlastnosť môže vysvetľovať, prečo sa emu olej pravidelne primiešava do zvlhčovačov obsahujúcich ďalšie užitočné zlúčeniny.
Stimuluje pokožku
Výskum tiež signalizuje, že aplikácia emu oleja na pokožku môže pomôcť zvýšiť počet zdravých kožných buniek. Emu olej stimuluje pokožku, aby redukovala výskyt vrások na pokožke a omladila starnúcu alebo slnkom poškodenú pokožku.
Emu olej sa tiež odporúča na použitie pri liečbe kožných ochorení, ako sú kožné rany a seboroická dermatitída. Môže tiež pomôcť pri alopécii, rosacei, hypopigmentácii a pásovom opare.
Hojenie rán
Vďaka svojmu účinku tlmiacemu bolesť, antioxidačným hladinám a schopnosti siahnuť hlboko do pokožky sa emu olej môže aplikovať na malé rany, porezania, modriny alebo popáleniny.
Môže pomôcť zmierniť bolesť menších rán a antioxidanty môžu pomôcť chrániť pokožku pred ďalším poškodením.
Repelent proti chybám
Aplikácia emu oleja na pokožku pred tým, ako sa vydáte von, môže pomôcť odpudzovať hmyz. Je to čiastočne kvôli látkam nazývaným terpény, ktoré sa nachádzajú v oleji.
Mnoho hmyzu je dezorientovaných alebo odpudzovaných terpénmi a nanesenie oleja na exponovanú pokožku môže udržať chyby v šachu.
Znižovanie hladiny cholesterolu
Ak sa užíva perorálne, emu olej môže znižovať hladinu cholesterolu v tele.
V roku 2004 vedci zistili, že škrečky, ktoré konzumovali buď emu olej, alebo olivový olej, mali výrazne nižšiu hladinu cholesterolu ako tie, ktoré dostávali vo svojej strave kokosový olej.
Na doloženie týchto tvrdení je potrebných ďalších pokusov, ale výsledky sú sľubné.
Liečba vredov
Podľa niektorých výskumov vyslaných do Lekáreň dnes, emu olej môže tiež pomôcť pri liečbe vredov.
U ľudí, ktorí mali vredy, mala aplikácia rôznych úrovní emu oleja ochranný účinok. V niektorých prípadoch olej dokonca zmenšil veľkosť vredov.
Citlivosť na prsia
Podľa recenzovaného článku, uverejnené na Výživa, emu olej môže tiež znížiť citlivosť prsníkov bežnú u dojčiacich matiek.
Keď sa novorodenci prisajú na prsník, môžu niektoré ženy pociťovať bolesť spôsobenú nesprávnym prisatím.
To môže mať za následok bolestivosť, prekrvenie, popraskanú a suchú pokožku a bolesť. Tieto príznaky môžu byť dosť závažné na to, aby u niektorých čerstvých matiek prestali dojčiť.
Vedci zistili, že keď dojčiace matky používali krém na báze emu počas 24 hodín počnúc krátko po pôrode, prsná oblasť a pokožka bradaviek boli hydratovanejšie.
Je však potrebný ďalší výskum, kým sa zmenia pokyny pre dojčenie tak, aby obsahovali aj emu olej.
Pred kŕmením dieťaťa by si mala žena utrieť bradavku a prsia teplou handričkou, aby sa odstránili zvyšky oleja. Je to tak preto, lebo sa nepreukázalo, že by emu olej bol pre kojencov a deti bezpečný. Tiež je možné byť alergický na emu olej.
Funkcia
Zatiaľ čo veľa topických krémov tvrdí, že sú účinné pri suchej pokožke, artritíde a zápaloch, väčšina krémov a krémov je vyrobená z veľkých častíc, ktoré nemôžu preniknúť cez pokožku.
Emu olej je však tvorený menšími časticami, čo mu umožňuje prenášať veľa zdraviu prospešných látok do hlbokých vrstiev pokožky.
Emu olej obsahuje vysoké množstvo polynenasýtených mastných kyselín (PUFA), antioxidantov a zlúčenín vrátane:
- Esenciálne mastné kyseliny: Emu olej má vysoký obsah omega-3, omega 6 a omega-9 mastných kyselín. Pomáhajú znižovať zápal, zmierňovať bolesti svalov a artritické bolesti kĺbov. Môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky vrások, jaziev a škvŕn vyživovaním kožných buniek.
- Vitamín A: Antioxidant a základné živiny, vitamín A, je vynikajúcim pleťovým tonikom, ktoré sa často nachádza v topických krémoch proti starnutiu.
- Ďalšie zlúčeniny, ako sú karotenoidy, flavóny, polyfenoly, tokoferol a fosfolipidy.
Riziká
Emu olej je prírodný produkt a existuje len málo zdokumentovaných vedľajších účinkov.
U niektorých ľudí môže dôjsť k podráždeniu pokožky pri aplikácii emu oleja priamo na pokožku ako topická masť.
Aby sa tomu zabránilo, mal by si človek naniesť malé množstvo emu oleja na malý kúsok kože, napríklad na chrbát jednej ruky. Ak dôjde k alergickej reakcii, mali by olej prestať používať.
Môže byť tiež dôležité vziať do úvahy zdroj oleja emu. Emu sa darí, keď majú dostatok priestoru na túlanie a sú schopní stravovať sa bohato.
Nekvalitné životné podmienky môžu mať za následok olej nižšej kvality. Najlepšie je nakupovať ropu od renomovaného zdroja, najmä preto, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA nereguluje jeho produkciu.
Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred použitím emu oleja poradiť so svojím lekárom. Je dôležité poradiť sa s lekárom o možných použitiach emu oleja a o tom, či to ovplyvní tehotenstvo.
Emu olej je k dispozícii na nákup online, mali by ste sa však najskôr poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že je pre vás vhodný.
