Aké éterické oleje sú dobré na prevenciu strií?
Esenciálne oleje sú prírodné ošetrenia, ktoré sa osvedčili ako účinné pri prevencii a redukcii strií.
Strie sú častou sťažnosťou, najmä u tehotných žien a dospievajúcich. Tieto dlhé pruhy alebo ryhy na pokožke môžu byť nepríjemné, ale nespôsobujú žiadne zdravotné ťažkosti.
Aj keď väčšina strií časom výrazne vybledne, veľa ľudí chce svoj vzhľad rýchlo minimalizovať. Čítajte ďalej a objavte najlepšie éterické oleje na zníženie strií.
Čo sú strie?
Strie sú medicínsky známe ako strie alebo striae gravidarum. Vyskytujú sa vtedy, keď je stredná vrstva alebo derma kože preťažená až do bodu roztrhnutia.
Tieto slzy spôsobujú jazvy, ktoré sa javia ako strie na povrchu kože.
Tento typ roztrhnutia kože sa často vyskytuje:
- počas tehotenstva, postihuje až 90 percent žien
- počas rastových období dospievania
- po priberaní alebo chudnutí
Vysoká hladina steroidných hormónov spôsobená liekmi alebo chorobami, vrátane Cushingovho syndrómu a Marfanovho syndrómu, bola tiež spojená s výskytom strií.
Strie sa javia ako červené alebo fialové čiary, ktoré sú na začiatku mierne zvýšené. Stávajú sa biele alebo strieborné a časom sa stávajú plochými a lesklými. Ženy sú náchylnejšie na strie ako muži a zvyčajne sa vyvíjajú na:
- prsia
- zadoček
- boky
- žalúdok
- stehná
- nadlaktie
Osem najlepších éterických olejov na strie
Niektoré éterické oleje sú pri znižovaní viditeľnosti strií účinnejšie ako iné.
Éterické oleje by sa mali pred aplikáciou zriediť v nosnom oleji. Éterické oleje by sa nemali prehltnúť.
Medzi najlepšie možnosti pre strie patria:
1. Arganový olej
Arganový éterický olej je obľúbeným prírodným produktom pre starostlivosť o pokožku a vlasy. Na jeho výrobu sa používajú jadrá arganového stromu.
Niektoré výskumy naznačujú, že arganový olej môže zlepšiť pružnosť pokožky, čo môže znížiť alebo zabrániť vzniku strií. Podľa jednej štúdie môže byť aplikovaný lokálne alebo spotrebovaný na zvýšenie elasticity pokožky.
2. Horký mandľový olej
Na výrobu horkého mandľového éterického oleja sa používa iný druh mandlí, ako ten, ktorý sa konzumuje.
Štúdia z roku 2012 naznačuje, že horký mandľový olej môže znížiť strie spôsobené tehotenstvom. Vedci rozdelili 141 žien na:
- skupina, ktorá pri masáži natierala horký mandľový olej
- skupina, ktorá používala horký mandľový olej bez masáže
- kontrolná skupina
Vedci zistili, že strie sa vyvinuli iba u 20 percent žien v masážnej skupine, 38,8 percenta v skupine s obsahom iba oleja a 41 percent v kontrolnej skupine.
Než bude možné vyvodiť závery o účinnosti horkého mandľového oleja, je potrebných viac štúdií.
Olej tiež obsahuje toxické zlúčeniny, ktoré nemusia byť v určitých množstvách bezpečné, najmä ak sa používajú počas tehotenstva.
3. Horký pomarančový olej
Horký pomarančový éterický olej sa extrahuje zo šupky ovocia z horkého pomaranča.
Jedna štúdia naznačuje, že olej môže tonizovať a ošetrovať pokožku a tiež predchádzať jej krehkosti. Tieto akcie by mohli potenciálne znížiť výskyt strií.
Ľudia s citlivou pokožkou môžu mať pri použití horkého pomarančového éterického oleja podráždenie. Môže to tiež spôsobiť fotocitlivosť u ľudí so svetlou pokožkou.
4. Levanduľový olej
Levanduľový éterický olej je najznámejší pre svoje upokojujúce vlastnosti. Ale olej má niekoľko ďalších výhod, vrátane tých, ktoré sa týkajú hojenia rán a znamienok.
Výskum publikovaný v roku 2016 uvádza, že levanduľový olej zvyšuje produkciu kolagénu a vytvára nové spojivové tkanivo, ktoré podporuje hojenie rán.
To naznačuje, že levanduľový olej môže pomôcť pri liečení strií, treba však poznamenať, že štúdia sa uskutočňovala na potkanoch.
Je potrebný ďalší výskum na ľuďoch.
5. Neroli olej
Esenciálny olej Neroli sa vyrába z kvetov Citrus aurantium rovnaký strom, ktorý sa používa na výrobu horkého pomarančového oleja.
Väčšina dôkazov o tom, že neroli pomáha pri striách, je neoficiálna a tradične sa používa na zosvetlenie pokožky a zníženie nedokonalostí.
V štúdiách sa zistilo, že olej Neroli vykazuje silné antioxidačné účinky. Táto antioxidačná aktivita môže zlepšiť vzhľad pokožky tým, že pomáha bunkám regenerovať.
6. Pačuli olej
Ľudia často používajú na zlepšenie nálady éterický olej z pačuli, ktorý je však známy aj liečením rán a vyblednutím jaziev.
Štúdie na zvieratách naznačujú, že má antioxidačné vlastnosti a môže podporovať syntézu kolagénu, čo by mohlo redukovať strie.
7. Olej z granátového jablka
Predpokladá sa, že éterický olej z granátového jablka má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Vyrába sa zo semien plodov granátového jablka
Štúdia z roku 2017 zistila, že krém obsahujúci olej z granátového jablka a extrakt z dračej krvi, ktorý je vyrobený zo živice stromu dracaena, zvýšil pružnosť a hrúbku pokožky.
Tieto objavy viedli vedcov k domnienke, že zmes oleja z granátového jablka a extraktu z dračej krvi môže zabrániť alebo minimalizovať výskyt znamienok.
8. Esenciálny olej z kadidla
Kadidlový olej sa po celé storočia používa pre svoje liečivé vlastnosti a ošetrenie kožných ochorení.
Kadidlo sa do pokožky dostáva ľahko a kyseliny ferulové a vitamíny v oleji prinášajú pokožke antioxidačné výhody, ktoré jej pomáhajú udržiavať ju hebkú a zdravú.
Ako používať éterické oleje na strie
Esenciálne oleje by sa mali riediť v nosných olejoch a potom sa nanášať lokálne na strie a vmasírovať do pokožky.
Éterické oleje by sa mali miešať s nosným olejom, aby sa zabránilo spáleniu a podráždeniu. To je obzvlášť dôležité pre ľudí s citlivou pokožkou.
Medzi populárne nosné oleje patria:
- kokosový olej
- hroznový olej
- jojobový olej
- olivový olej
- sladký mandľový olej
- šípkový olej
Zmiešajte 15 až 30 kvapiek éterického oleja s 1 uncou nosného oleja. Začnite s menším počtom kvapiek a postupujte podľa toho, ako to umožňuje tolerancia pokožky.
Pred hojným nanášaním éterických olejov na pokožku by sa mal vždy vykonať test náplasti. Esenciálny olej by sa mal bezpečne používať, ak do 24 hodín nepríde k žiadnej reakcii.
Šípkový olej
Destilovaný zo semien ružových kvetov, môže byť šípkový olej ako nosný olej sám o sebe účinný pri prevencii vzniku strií.
Keď vedci požiadali tehotné ženy, aby si aplikovali hydratačný krém obsahujúci šípkový olej a vitamín E alebo placebo, zistili, že krém je na prevenciu strií účinnejší ako placebo.
Navrhujú, že to môže znížiť závažnosť strií počas tehotenstva, zabrániť tvorbe nových znamienok a zastaviť progresiu už existujúcich znamienok.
Vedľajšie účinky a riziká
Ľudia, ktorí vyskúšajú éterické oleje na strie, môžu mať podráždenie pokožky alebo alergické reakcie, pretože to sú najčastejšie vedľajšie účinky. Olej by mali prestať používať, ak spôsobuje vyrážku, začervenanie alebo svrbenie a ak príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekára.
Ľudia by mali byť pri používaní citrusových olejov opatrní, pretože môžu spôsobiť, že pokožka bude po použití 24 hodín citlivejšia na slnečné žiarenie, čo zvyšuje riziko spálenia.
Osobe sa odporúča pred vyskúšaním konzultovať s lekárom použitie éterických olejov, najmä ak užíva iné lieky alebo používa lokálne lieky.
Užívanie počas tehotenstva
Strie sú v tehotenstve mimoriadne časté a veľa tehotných žien by rada našla prirodzené spôsoby prevencie alebo liečby strií.
Nie je jasné, či sú topicky aplikované éterické oleje bezpečné počas tehotenstva. Tehotné alebo dojčiace osoby by sa mali vyhýbať používaniu éterických olejov na pokožku, pokiaľ ich lekár neurčí inak.
Lekárske ošetrenie strií
Ľudia s ťažkými striami alebo alergici na éterické oleje môžu vyskúšať inú liečbu, napríklad:
- retinoidový krém
- laserové terapie
- mikrodermabáza
Zobrať
Strie nie sú vážnym zdravotným stavom, niektorí si ich však chcú odstrániť z kozmetických dôvodov.
Väčšina strií úplne nezmizne, ale použitie určitých éterických olejov môže pomôcť minimalizovať ich vzhľad. Ak oleje nepracujú alebo nespôsobujú podráždenie pokožky, ďalšie ošetrenie vám poskytne lekár alebo dermatológ.
V mnohých prípadoch strie časom vyblednú aj bez konkrétneho ošetrenia.
