Ako úpal ovplyvňuje tmavú pokožku?

Mnoho ľudí verí, že tmavá pokožka nie je náchylná na poškodenie slnkom. Aj keď je menej pravdepodobné, že by sa tmavé odtiene pokožky spálili, môžu sa popáliť alebo ochorieť na rakovinu kože takmer všetci ľudia. Ľudia s najtmavším typom pleti sa tak nemusia spáliť vôbec.

Tmavá pokožka a ľahká pokožka reagujú odlišne na ultrafialové lúče slnka. Tmavá pokožka je oveľa menej pravdepodobné, že sa popáli, a na veľmi tmavej pokožke môže byť ťažšie zistiť jej poškodenie. Ľudia všetkých odtieňov pleti by však mali používať ochranu pred slnečným žiarením, aby sa zabránilo poškodeniu pokožky.

Fitzpatrickova stupnica predstavuje mieru pravdepodobnosti poškodenia slnka človekom na základe odtieňa jeho pokožky. Stupnica sa pohybuje od typu 1 (veľmi bledá pokožka, ktorá sa vždy spáli) až po typ 6 (veľmi tmavá pokožka, ktorá sa v podstate nikdy nespáli). Ľahšie typy pleti Fitzpatrick sa neopaľujú tak ľahko ako tmavšie typy pleti Fitzpatrick.

Tento článok sa zaoberá tým, ako slnko ovplyvňuje tmavú pokožku, vrátane rizík spálenia a rakoviny kože, spolu s najlepšími metódami ochrany pred slnečným žiarením.

Ako ovplyvňuje slnko tmavú pokožku?

Zvýšený pigment tmavšej pokožky poskytuje určitú ochranu pred slnkom.

Tmavšia pokožka má väčšiu ochranu pred slnkom, pretože obsahuje vyššiu hladinu melanínu. Toto je pigment, ktorý dodáva pleti jej farbu a pomáha chrániť bunky pred niektorými formami poškodenia slnečným žiarením. Ľudia s tmavšou pokožkou majú preto menšiu pravdepodobnosť úpalu.

Štúdia v International Journal of Dermatology správy, že asi 66% černochov žijúcich vo Veľkej Británii tvrdilo, že sa u nich nezažilo spálenie. Podobne sa zistilo, že asi 66% černochov žijúcich vo Veľkej Británii nepoužilo žiadnu formu slnečnej ochrany.

Štúdia v Dermatológia JAMA poznamenáva, že na základe údajov od viac ako 30 000 ľudí došlo k úpalu asi 13,2% černochov a 29,7% hispáncov, v porovnaní so 42,5% belochov.

Môže byť ťažšie zistiť poškodenie slnka na veľmi tmavej pokožke v dôsledku jej pigmentácie. U ľudí so svetlejšími odtieňmi tmavej pokožky melanín nie je úplne ochranný. Z tohto dôvodu môžu stále horieť.

Fitzpatrickova stupnica

Fitzpatrickova stupnica je spôsob klasifikácie typov pleti na základe toho, ako reagujú na UV žiarenie.

Vedci vyvinuli Fitzpatrickovu stupnicu rozhovormi s mnohými ľuďmi o tom, ako ich pokožka reaguje na slnko. Táto stupnica je najúčinnejšia, keď to určí dermatológ; typ pleti, ktorý sám nahlasuje, bol menej presný.

Fitzpatrickova stupnica obsahuje šesť nasledujúcich klasifikácií:

• Typ 1. Tento typ pokožky sa vždy horí a nikdy sa neopáli. Ľudia s týmto typom pokožky majú veľmi bielu pokožku a pehy.
• Typ 2. Tento typ pokožky sa ľahko spáli. Môže sa trochu opáliť, ale s ťažkosťami. Ľudia s týmto typom kože majú bielu pokožku.
• Typ 3. Tento typ pokožky sa mierne spáli a postupne sa opáli. Ľudia s týmto typom pleti majú svetlú alebo béžovú pleť.
• Typ 4. Tento typ pokožky sa horí zriedka, ale ľahko sa opáli. Ľudia s týmto typom kože majú hnedú pokožku.
• Typ 5. Tento typ pokožky sa veľmi zriedka horí, ale opaľuje sa ľahšie ako typ 4. Ľudia s týmto typom pokožky majú tmavšiu hnedú pokožku.
• Typ 6. Tento typ pokožky sa nikdy nespáli, ale ľahko a rýchlo sa opáli. Ľudia s týmto typom pleti majú čiernu pleť.

Prvých pár druhov má najväčšie riziko spálenia. Všeobecne platí, že čím tmavší je odtieň pleti, tým menšie je riziko spálenia. Stále však existuje riziko spálenia na slnku takmer u všetkých typov pleti - okrem typu 6.

Príznaky

U osoby, ktorá strávila dlhší čas na slnku, sa môžu vyskytnúť pľuzgiere alebo opuch kože.

Na veľmi ľahkej pokožke sa spálenie dá ľahko zistiť. Koža sa môže javiť ako červená a zapálená. V prípade tmavšej pleti je však ťažšie spozorovať jemné sčervenanie alebo ružovkastú farbu, ktoré spôsobuje.

V prípade tmavších aj svetlejších odtieňov pokožky môže spálenie spôsobiť, že pokožka pocíti:

• horúci
• citlivý na dotyk
• bolestivé
• podráždený
• svrbivý

Keď sa úpal zahojí, pokožka sa môže v postihnutej oblasti odlupovať. Je dôležité starať sa o pokožku, ktorá sa uzdravuje, aj keď samotné spálenie by sa malo samo od seba vyčistiť v priebehu niekoľkých dní.

U tmavšej pokožky môže byť tiež ťažké odhaliť vážne prípady úpalu, ktoré vedú k úpalu. Ľudia, ktorí strávili veľa času na slnku, by mali vyhľadať lekársku pomoc, ak spozorujú závažné príznaky, ako napríklad:

• bolesti hlavy
• závraty alebo nevoľnosť
• pľuzgiere alebo vizuálne opuchnutá pokožka
• veľmi vysoká teplota
• triaška alebo zimnica
• svalové kŕče

Liečba

Vo väčšine prípadov mierneho spálenia sa telo uzdravuje samo. Počas tejto doby je nevyhnutné chrániť liečivú pokožku.

Prijatie opatrení na zabránenie ďalšiemu pobytu na slnku môže pomôcť chrániť pokožku poškodenú slnkom, napríklad:

• na sebe široký klobúk s okrajmi na ochranu tváre a krku
• nosiť oblečenie, ktoré úplne zakrýva postihnutú oblasť
• nosenie opaľovacích krémov obsahujúcich oxid zinočnatý a oxid titaničitý kedykoľvek vonku
• pobyt v tieni, kedykoľvek je to možné

Ochrana pred slnkom

Ochrana pred slnkom je dôležitá pre každého. Ani u ľudí s tmavšou pokožkou nemusí melanín chrániť pred potenciálnym poškodením UV žiarením.

Aplikácia opaľovacích krémov s ochranným faktorom 30 alebo vyšším najmenej každé 2 hodiny na slnku môže pomôcť chrániť bunky pokožky pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.

Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) v súčasnosti odporúča ako najbezpečnejší a najefektívnejší prostriedok na ochranu pred slnečným žiarením obsahujúci oxid zinočnatý a oxid titaničitý.

Tieto typy opaľovacích krémov môžu na pokožke zanechať biely odtieň. Výroba čoraz viac mikronizovaných foriem týchto krémov na opaľovanie však znamená, že sú čoraz viac kozmeticky príťažlivé pre ľudí s tmavšou pokožkou.

Niekoľko ďalších tipov na optimálnu ochranu pred slnkom obsahuje:

• obmedzenie času stráveného na priamom slnku
• vyhýbanie sa špičkovým slnečným hodinám od 12:00 do 16:00
• pobyt v tieni vo veľmi slnečných dňoch
• nosiť slnečné okuliare na ochranu jemnej pokožky okolo očí
• nosiť široký klobúk a slnečný ochranný odev na ochranu akejkoľvek exponovanej kože na tvári, krku a ramenách

Tmavá pokožka a rakovina kože

Pravidelné kontroly rakoviny kože sú dôležité pre všetkých ľudí bez ohľadu na farbu pleti.

Podobne ako pri úpale, aj u ľudí s veľmi tmavou pokožkou je oveľa menej pravdepodobné, že dostanú rakovinu kože. K tomuto bodu však existuje veľká výhrada.

Autori recenznej štúdie z roku 2016 uvádzajú, že „hoci sú ľudia s farebným odtieňom menej pravdepodobné, že budú postihnutí rakovinou kože, je oveľa pravdepodobnejšie, že na ne zomrú v dôsledku oneskorenia detekcie alebo prezentácie.“

Môže to byť spôsobené tým, že lekári zvyčajne diagnostikujú rakovinu kože u ľudí s tmavou pokožkou v neskoršej fáze. Môže to súvisieť s mnohými problémami, vrátane nedostatku vedomia o rizikách a príznakoch, ako aj možného zaujatosti lekármi. Tieto riziká môžu hrať aj sociálno-ekonomické faktory.

Pre každého sú dôležité pravidelné kontroly u lekára alebo dermatológa.

Zhrnutie

Tmavšia pokožka poskytuje ochranu pred niektorými formami poškodenia slnkom v dôsledku zvýšeného obsahu melanínu v pokožke. To znamená, že je stále veľmi možné, že sa u ľudí s tmavou pokožkou vyskytne úpal.

Melanín nechráni pred všetkými formami poškodenia. UV lúče môžu stále poškodzovať bunky pokožky a vystavovať ľudí riziku rakoviny kože.

Z tohto dôvodu lekári odporúčajú ľuďom všetkých odtieňov pleti, aby používali slnečnú ochranu, aby nedošlo k poškodeniu pokožky.