Ako môže „exergaming“ pomôcť ľuďom s Parkinsonovou chorobou
Cvičenie je dôležité, aby pomohlo ľuďom s Parkinsonovou chorobou dosiahnuť lepšiu rovnováhu a mobilitu, ale môže byť ťažké ho udržať. Holandská štúdia priniesla pozitívne výsledky s novým počítačovým herným programom pre domáce cvičenie.
Pre ľudí s Parkinsonovou chorobou je pohyb kľúčom k dobrému zdraviu.
Projekt Parkinson’s Outcomes Project, čo je 10-ročná štúdia s 12 000 ľuďmi v piatich krajinách, zistil, že začatie cvičenia čo najskôr po stanovení diagnózy a absolvovanie minimálne 2,5 hodiny týždenne môže spomaliť priebeh ochorenia.
Ktoré cvičenie je však najlepšie?
Prístup, náklady, nasadenie a vedomie seba samého sa môžu ukázať ako náročné pre takmer 1 milión ľudí s Parkinsonovou chorobou v Spojených štátoch.
Parkinsonova nadácia odporúča strečing spolu s cvičeniami, ktoré sú aeróbne, posilňujú a sú príjemné.
Vstúpte do štúdie Park-in-Shape v Holandsku milujúcom bicykle. Táto veľká štúdia, ktorá sa teraz objavuje v Lancetová neurológia, použili motivačné aplikácie na to, aby ľudí s Parkinsonovou chorobou dostali do pohybu.
Jedna kontrolná skupina robila naťahovacie cvičenia, zatiaľ čo druhá doma používala stacionárne bicykle. Posledná skupina preukázala významné zlepšenie motorických schopností - porovnateľné s dosiahnutím niekoľkých konvenčných liekov na Parkinsonovu chorobu.
„Štúdiu sme uskutočnili z niekoľkých dôvodov,“ vysvetlil Nicolien van der Kolk - študent doktorandského štúdia na Radboud University Medical Center v holandskom Nijmegene. Lekárske správy dnes.
„Predchádzajúce výskumy cvičení u ľudí preukázali priaznivý vplyv cieleného tréningu na zlepšenie schopností, napríklad tréning chôdze zlepšil rýchlosť chôdze, nevedelo sa však, či môže zlepšiť aj príznaky, ktoré neboli priamo trénované.
„Výskum na zvieratách naznačil dôležitú úlohu aeróbneho cvičenia pri ovplyvňovaní [Parkinsonovej choroby]. Chceli sme preto zistiť, aký vplyv má aeróbne cvičenie na [Parkinsonove] príznaky, ktoré sa cvičením priamo necvičili. “
Cyklistická skupina, ktorá musela bicyklovať 30–45 minút trikrát týždenne po dobu 6 mesiacov, dostala rotopedy s obrazovkami a hrami, ktoré mali vzbudiť ich nadšenie a motivovať ich k zlepšovaniu.
Mohli napríklad závodiť sami, bojovať s cieľom proti „duchovnému jazdcovi“ z ich predchádzajúceho úsilia, alebo mohli vziať na seba skupinu ďalších jazdcov - a to všetko v pohodlí svojich domovov.
Systém, ktorý monitoroval srdcovú frekvenciu účastníkov a zodpovedajúcim spôsobom zvyšoval ante, sa stal čoraz tvrdším, keď dostali vyššiu kondíciu.
„Exergame“ zodpovedá výhodám liekov
Štúdia, ktorú uskutočnila Katedra neurológie na Dondersovom inštitúte pre mozog, poznávanie a správanie v Radboud University Medical Center, ukázala, že tí, ktorí majú bicykle, výrazne zlepšili svoje motorické schopnosti v porovnaní s tými, ktorí sa jednoducho natiahli.
V skutočnosti dosiahli účastníci s bicyklami v priemere o 4,2 bodu nižšie skóre MDS-UPDRS. Toto je jednotná hodnotiaca stupnica, ktorá meria priebeh stavu.
Cyklisti tiež preukázali lepšiu kardiovaskulárnu zdatnosť:
„Táto štúdia ukazuje, že ľudia s Parkinsonovou chorobou môžu intenzívnym aeróbnym cvičením zlepšiť svoju kardiovaskulárnu zdatnosť, ktorá má zjavne veľa zdravotných výhod a môže v budúcnosti obmedziť komorbiditu.“
Nicolien van der Kolk
„Okrem toho ukazuje, že aeróbne cvičenie má účinky na [Parkinsonove] motorické príznaky podobné levodopě [lieku, ktorý pomáha pri ovládaní svalov], avšak s hlavným rozdielom, že cvičenie sa stabilizuje a levodopa znaky zlepšuje.“
Vedci dospeli k záveru, že prírastky motorických schopností boli klinicky významné a preukázali prínos cvičenia v liečebnom režime.
Hovorí sa nielen to, ale pohodlie pri cvičení doma zábavnou formou - s „exergame“ - sa ukázalo ako motivujúce. Účastníci prekvapili vedcov svojím nasadením.
Preskúmanie siedmich štúdií o výhodách exergamu pre Parkinsonovu chorobu, ktoré sa objavujú v Journal of Neuroengineering, ukázali, že „exergaming“ zlepšil rovnováhu a motorické príznaky a pomohol pri chôdzi. Ukázal tiež potenciál exergamingu ako prostriedku na zvýšenie motorických schopností u ľudí s Parkinsonovou chorobou.
Pomohlo tiež prekonať výzvy spojené s rozhodovaním, kde cvičiť, s nákladmi a problémami so záväzkami.
Van der Kolk uviedol, že väčšina účastníkov bola spokojná s motivačnými prvkami hry.
„Niektorých veľmi potešila podporná funkcia, ktorú mohla ich rodina splniť, zatiaľ čo iných stimulovala hlavne vizualizácia cieľa na obrazovke počítača motocykla.“
Vedci tvrdia, že teraz môžu začať skúmať potenciál predĺženého cyklistického programu na spomalenie stavu, ako aj jeho účinnosť pri iných poruchách.
„Či mozog lepšie kompenzuje neurodegeneratívny proces, alebo či neurodegeneratívny proces redukuje alebo spomaľuje, nie je zatiaľ známe. Je potrebný ďalší výskum, ktorý by umožnil študovať vplyv v mozgu a na [Parkinsonove] príznaky po dlhšiu dobu, “uviedol van der Kolk.
