Vaše tehotenstvo v 13 týždni
13. týždeň predstavuje koniec prvého trimestra a začiatok novej fázy tehotenstva. Trimester dva trvá štyri, päť a šesť mesiacov tehotenstva. Od tohto týždňa by ste sa mali začať cítiť pohodlnejšie.
Možno zistíte, že únava a nevoľnosť sa na chvíľu zmiernia alebo zmiznú.
Toto Lekárske správy dnes Funkcia znalostného centra je súčasťou série článkov o tehotenstve. Zoznámte sa s ostatnými článkami v sérii:
Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň.
Príznaky
V tomto štádiu tehotenstva sa u vás môžu naďalej vyskytovať fyzické príznaky, ako napríklad:
- zmeny prsníkov a citlivosť
- únava
- pálenie záhy alebo plyn
- chute na jedlo, averzie alebo oboje
- pálenie záhy, poruchy trávenia alebo zápcha
- zvýšenie viditeľných žíl
Okrem rastu a vývoja plodu rastie aj vaša placenta a teraz váži približne 1 uncu. Môžete očakávať, že po narodení dieťaťa budete mať placentu s hmotnosťou 1–2 libry.
Uvedomte si, že tehotenstvo zvyšuje riziko infekcie močových ciest (UTI).
Medzi príznaky, ktoré si treba dávať pozor, patria:
- časté, urgentné alebo bolestivé močenie
- bolesť alebo kŕče v dolnej časti brucha
- bolesť chrbta
- zakalený, páchnuci alebo krvavý moč
- pocit choroby, bolesti a únavy
- vysoká teplota
- triaška alebo zimnica
Ak sa u vás vyskytnú príznaky UTI alebo inej infekcie, obráťte sa na lekára.
Hormóny
Na konci prvého trimestra sa hormonálne hladiny do istej miery ustália a začnete sa cítiť príjemnejšie.
Libido: Niektoré ženy zistia, že tieto hormóny vedú v súčasnosti k zvýšeniu sexuálnej túžby. To však neplatí pre každého.
Môže sa vyskytnúť túžba, pretože hormonálne zmeny ovplyvňujú vaše chuťové a čuchové vnemy. Zmeny hladiny cukru v krvi vás tiež môžu nechať túžiť po sladkých potravinách.
Pokúste sa obmedziť príjem cukru, namiesto toho si vyberte rôzne ovocie, zeleninu a zdravé slané občerstvenie. Dbajte tiež na to, aby mala vaša strava dostatok bielkovín, aby bola vaša hladina cukru v krvi stabilnejšia po celý deň. Väčšina žien potrebuje okolo 70 gramov bielkovín každý deň.
Prírastok hmotnosti: Nezabudnite si tiež strážiť svoju váhu, pretože „jesť pre dvoch“ neznamená jesť dvojnásobne a po narodení dieťaťa môže byť ťažké zhodiť kilá navyše.
Mali by ste zvýšiť príjem kalórií asi o 300 kalórií denne, pričom nezabúdajte, že prírastok hmotnosti v tehotenstve sa odporúča vyskytovať väčšinou v druhom a treťom trimestri.
Vývoj dieťaťa
Na dĺžku asi 2,5 palca má vaše dieťa veľkosť broskyne. Hlava je v rovnováhe so zvyškom tela a jej veľkosť tvorí asi jednu tretinu jej celkového rámu.
Vaše dieťa môže hýbať rukami a možno si bude môcť vložiť palec do úst.
Medzi ďalšie udalosti, ktoré prebiehajú medzi 11. a 14. týždňom, patria:
- Začnú pracovať slinné žľazy a hlasivky sa naďalej vyvíjajú.
- Očné viečka sa teraz zatvoria a zostanú zatvorené až do 28. týždňa.
- Tep je teraz možné počuť pomocou externého Dopplera.
- Pľúca naďalej dozrievajú a plodová voda sa nadýchne a vydýchne.
- Slezina pracuje na produkcii červených krviniek.
- Črevá naďalej migrujú z pupočnej šnúry do brucha.
- Vaječníky alebo semenníky sú úplne vyvinuté.
- Objavujú sa pohlavné orgány.
- Končatiny sú dlhé a tenké.
- Hlava je veľká.
- Objavujú sa zubné púčiky.
- Dieťa môže urobiť päsť.
- Chĺpky na tele rastú.
- Dozrievajú svaly a nervový systém.
- Obličky produkujú moč, ktorý sa stáva plodovou vodou dieťaťa.
Dieťaťu teraz rastie medzi nožičkami buď penis, alebo podnebie, ktoré sú však príliš malé na to, aby sa ešte dalo rozlíšiť pomocou ultrazvuku.
Veci na práci
Od 11. do 14. týždňa môžete podstúpiť ultrazvuk na vyhodnotenie nuchálnej translucencie. Skenovaním sa dá skontrolovať, či je pod pokožkou za krkom dieťaťa ďalšia tekutina.
To je dôležité pri testovaní niektorých zdravotných stavov, ktoré môžu mať vplyv na vaše dieťa, ako je Downov syndróm.
Krvné testy sa tiež používajú na skríning Downovho syndrómu, trizómie 18, rázštepu chrbtice a ďalších problémov.
Sekvenčný skríning alebo integrovaný skríning: Tieto krvné testy sa robia medzi 10. a 13. týždňom a môžu sa opakovať počas 15. až 20. týždňa. Testujú sa na fetálne proteíny, ktoré môžu naznačovať prítomnosť Downovho syndrómu alebo iných chromozomálnych problémov. Medzi hodnotené proteíny patrí tehotenský plazmatický proteínový skríning (PAPP-A) a ľudský choriový gonadotropín (hCG).
K dispozícii sú tiež krvné testy, ktoré sledujú DNA vášho dieťaťa, ktorá sa nachádza v krvnom obehu neskoro v prvom trimestri. Tieto testy môžu tiež poskytnúť informácie o riziku vášho dieťaťa pre chromozomálne abnormality.
Neskôr počas tehotenstva sa môžu vykonať ďalšie testy na potvrdenie výsledkov krvných testov, ako je amniocentéza alebo odber choriových klkov (CVS).
Uistite sa a porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých možnostiach genetického skríningu, aby ste zistili, ktorá možnosť je pre vás najlepšia, či sa vôbec rozhodnete pre akýkoľvek skríning.
Zmeny životného štýlu
Ak ste sa doteraz cítili nepríjemne, tento týždeň môže znamenať začiatok pohodlnejšej etapy.
Počas nasledujúcich niekoľkých týždňov sa začne prejavovať vaše tehotenstvo. Druhý trimester je vhodný čas na cestu alebo dovolenku, pretože sa budete cítiť lepšie.
Udržujte si tento pocit pohody dodržiavaním zdravého životného štýlu, vyváženou stravou a vhodným cvičením.
Postupom času bude vaše dieťa tiež menej ohrozené infekciami a inými nebezpečenstvami, ktorým môžete byť vystavení. Riziká však zostávajú a vy by ste mali byť naďalej ostražití a vyhýbať sa alkoholu, tabaku, rybám s vysokým obsahom ortuti a veľkému množstvu kofeínu.
Zavolajte svojho lekára, ak pociťujete príznaky mimomaternicového tehotenstva alebo spontánneho potratu, ako je vaginálne krvácanie alebo prechod tkaniva, vytekajúca vaginálna tekutina, pocit mdloby alebo závraty, nízky krvný tlak, tlak v konečníku, bolesť v ramenách alebo silná panvová bolesť alebo kŕče.
