Čo môže spôsobiť znecitlivenie prstov na nohách?
Znecitlivenie prstov na nohách je známkou toho, že niečo prekáža normálnemu pocitu v prstoch na nohách. Niektoré prípady sú mierne a odznejú samy, iné však môžu trvať dlhšie alebo môžu prísť a odísť.
Necitlivosť môže byť u rôznych ľudí iná. Pocit sa môže tiež líšiť v závislosti od toho, čo ho spôsobuje. Keď človek cíti necitlivosť v prstoch na nohách, môže mať:
- pocit mravčenia
- pocit špendlíkov a ihiel
- neschopnosť cítiť dotyk, teplo alebo chlad
Existuje veľa príčin necitlivosti prstov na nohách. Niektorí ľudia zistia, že to zmizne, ak si prezujete topánky alebo sa nevystavíte chladu.
V iných prípadoch môže byť necitlivosť spôsobená zdravotným stavom, ktorý si vyžaduje liečbu, ako je cukrovka, ochorenie periférnych artérií (PAD) alebo roztrúsená skleróza (MS).
Je dôležité zistiť príčinu necitlivosti prstov na nohách a v prípade potreby podstúpiť liečbu.
Tento článok sa zameriava na to, čo spôsobuje znecitlivenie prstov na nohách, možné spôsoby liečby a kedy vyhľadať lekára.
Čo spôsobuje znecitlivenie prstov na nohách?
Existuje veľa dôvodov pre znecitlivenie prstov na nohách, od ľahkých po závažné. Ľudia sa môžu obrátiť na lekára, ak necitlivosť prstov na nohách neustúpi sama od seba alebo nemá zjavnú príčinu.
Nasleduje niekoľko dôvodov, prečo môže človek pocítiť necitlivosť v prstoch na nohách.
Tesná obuv
Nosenie tesných topánok môže prerušiť cirkuláciu v prstoch na nohách, čo môže spôsobiť mravčenie a necitlivosť.
Podobne môže tesné obväz alebo obväz na poranenie nohy narušiť správnu cirkuláciu po prstoch.
Skontrolujte, či majú topánky správnu veľkosť a šírku.Ak osoba potrebuje zranenie alebo inú ochranu pred poranením chodidla, mala by sa ubezpečiť, že bude stále cítiť prsty na nohách s nasadenou alebo zavinutou podložkou.
Ťažké cvičenie
Dlhodobý beh alebo chôdza môžu dočasne spôsobiť znecitlivenie prstov na nohách a chodidlách. Táto necitlivosť by mala ustať po ukončení cvičenia.
Správne nasadená obuv môže minimalizovať znecitlivenie pri cvičení. Americká akadémia podiatrického športového lekárstva odporúča vymeniť vychádzkovú obuv každých 300 až 500 míľ alebo skôr, ako začnú vyzerať opotrebovane.
Vystavenie chladu
Byť vonku v chladnom počasí, najmä ak nohy zvlhnú, môže spôsobiť znecitlivenie prstov na nohách.
Ak si človek všimne necitlivosť prstov na nohách v chladnom počasí, mal by sa ísť dovnútra zahriať. Vystavenie extrémnemu chladu môže viesť k omrzlinám, ktoré môžu spôsobiť trvalé poškodenie tkanív, a viesť k amputácii.
Chodenie naboso v chladnom dome alebo budove môže tiež spôsobiť dočasné znecitlivenie, ktoré by malo ustúpiť, keď sú prsty opäť teplé. Nosenie hrubých ponožiek alebo papúč v interiéri môže pomôcť pri zahrievaní studených nôh.
Raynaudov fenomén
Raynaudov fenomén nastáva, keď krvné cievy človeka reagujú príliš silno na chlad a stres. Zvyčajne tento stav ovplyvňuje krvné cievy prstov na rukách a nohách a spôsobuje:
- otupenosť
- mravčenie
- zmena bledej alebo modrej farby
Ľudia, ktorí majú Raynaud’s, môžu zistiť, že udržiavanie tela v teple môže pomôcť zabrániť príznakom. V závažnejších prípadoch môže človek potrebovať lieky.
Bunions
Bunion je kostná hrčka, ktorá rastie pri spodnej časti palca na nohe.
Ľudia môžu dostať hrčky, ak majú na sebe tesné a úzke topánky, ktoré tlačia palec dovnútra. Tento tlak časom spôsobí deformáciu kostí.
Bunion môže sťažiť hľadanie správne zapadajúcich topánok. Topánky môžu byť v oblasti prstov príliš tesné, čo vedie k znecitliveniu.
Ľudia, ktorí majú buchtu, by mali navštíviť špecialistu na nohy a členky a nosiť obuv správnej šírky a veľkosti, aby sa zabránilo tlaku alebo nepohodliu.
Zlomený prst na nohe
Zlomenina prsta na nohe alebo zlomený prst na nohe môžu spôsobiť znecitlivenie alebo mravčenie. Zlomené prsty na nohách sa často stávajú, keď má človek nehodu, spadne alebo si udrie prstom na nohe po tvrdom predmete.
Osoba by mala navštíviť lekára, ak si poraní prst na nohe a má necitlivosť. Zlomený prst na nohe môže vyžadovať ošetrenie, aby sa zabezpečilo správne hojenie kosti.
Mortonova neuroma
Mortonova neuroma je zhrubnutie tkaniva okolo jedného z nervov v guli nohy. Môže to spôsobiť pálenie a necitlivosť nôh a prstov na nohách. Môže sa tiež cítiť, že pod chodidlom sú kamienky alebo iné predmety.
Americká akadémia ortopedických chirurgov tvrdí, že 80% ľudí s Morton’s Neuroma môže nájsť úľavu kombináciou nasledujúcich spôsobov:
- nosiť širšiu nepriepustnú obuv a vyhnúť sa vysokým podpätkom
- pomocou prispôsobených vložiek do topánok a podložiek, ktoré zmierňujú tlak na nerv
- mať steroidné injekcie, ktoré zmierňujú opuch a zápal
Ľudia, ktorí sa venujú športom s veľkým nárazom, napríklad behu, môžu zistiť, že prestávka môže pomôcť zmierniť Mortonovu neuromu. Možno budú chcieť vyskúšať činnosť s nízkym nárazom, ako je plávanie, ktorá pomôže nohe uzdraviť sa.
Ak vyššie uvedené neprinášajú úľavu, lekár môže odporučiť operáciu na zmiernenie tlaku na nerv.
Cukrovka
Jednou z komplikácií cukrovky je stav nazývaný diabetická neuropatia.
Diabetická neuropatia sa môže stať, keď vysoká hladina cukru v krvi poškodí nervy a spôsobí necitlivosť a mravčenie v prstoch a nohách.
Ľudia, ktorí majú cukrovku, by si mali denne kontrolovať nohy a spolupracovať so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti na udržaní hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Mali by sa tiež vyhnúť tomu, aby chodili bosí a nosiť správne priliehajúce topánky.
Ochorenie periférnych artérií
PAD je tiež známy ako ochorenie periférnych ciev (PVD) alebo kôrnatenie tepien. Podľa spoločnosti pre cievnu chirurgiu postihuje viac ako 10 miliónov ľudí v Spojených štátoch.
K PAD dochádza, keď sa v tepnách hromadia usadeniny známe ako plak. Nahromadenie povlaku znižuje prietok krvi a môže spôsobiť bolesť, slabosť a necitlivosť nôh alebo chodidiel. Ľudia môžu dostať PAD z vysokého krvného tlaku alebo nezdravej hladiny cholesterolu. Cukrovka môže tiež spôsobiť PAD.
Lekári na kontrolu PAD zvyčajne odporúčajú pohyb, zdravšiu stravu a nefajčenie. V niektorých prípadoch môžu ľudia potrebovať lieky alebo chirurgický zákrok.
Skleróza multiplex
SM je chronické ochorenie, ktoré postihuje mozog a miechu a spôsobuje narušenie signálov do mozgu a z mozgu.
SM spôsobuje rôzne príznaky vrátane necitlivosti a mravčenia v rôznych častiach tela. Môže tiež spôsobiť ťažkosti s chôdzou, problémy so zrakom, psychické zmeny a mnoho ďalších príznakov.
Ak si človek myslí, že môže mať príznaky SM, mal by sa poradiť so svojím lekárom o správnej liečbe.
Chemoterapia
Chemoterapia môže byť záchranou života pre rakovinu. Môže to spôsobovať vedľajšie účinky, napríklad necitlivosť a mravčenie v určitých častiach tela.
Ľudia by mali hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek vedľajších účinkoch chemoterapie.
Poranenie miechy
Miecha je zodpovedná za vysielanie nervových správ cez telo. Zranenia miechy môžu byť spôsobené:
- dopravné nehody
- silné údery do chrbta alebo tela
- artritída
- rakovina
Poranenie miechy môže spôsobiť znecitlivenie prstov na nohách alebo neschopnosť cítiť teplo alebo dotyk. Poškodenie nemusí byť spočiatku vždy zrejmé.
Osoba musí navštíviť lekára po akejkoľvek ťažkej traume hlavy, krku alebo chrbta. Ak je niekto účastníkom nehody a môže poraniť mozog alebo miechu, je nevyhnutné neskúšať pohyb jednotlivca a volať pohotovostnú službu.
Nedostatok vitamínu B-12
Ak človek nemá dostatok vitamínu B-12, môže sa u neho vyvinúť zhubná anémia. Keď sa to stane, telo nie je schopné vytvárať dostatok červených krviniek.
Bez dostatku červených krviniek sa človek môže cítiť slabý alebo unavený. Môžu mať tiež nervové problémy vrátane necitlivosti.
Lekári môžu liečiť zhubnú anémiu injekciami vitamínu B-12.
Potraviny pre zvieratá, vrátane mäsa a mliečnych výrobkov, obsahujú vitamín B-12. Vegáni môžu byť vystavení vyššiemu riziku nedostatku vitamínu B-12, pokiaľ svoj príjem živín nespracujú opatrne.
Mŕtvica
Cievna mozgová príhoda je prerušenie prívodu krvi do mozgu a predstavuje život ohrozujúcu pohotovosť.
Po prekonaní mozgovej príhody môže človek spozorovať zvyškové príznaky, ako je necitlivosť alebo neschopnosť cítiť chlad alebo bolesť. Tieto príznaky môžu byť znakom poškodenia nervov.
Ľudia môžu po cievnej mozgovej príhode potrebovať rehabilitáciu, ktorá im pomôže obnoviť normálnu činnosť a funkciu.
Vaskulitída
Vaskulitída je autoimunitné ochorenie. Stáva sa to, keď imunitný systém napáda zdravé cievy. Vaskulitídu môže spôsobiť niekoľko chorôb a chorôb, medzi ktoré patria:
- lupus
- reumatoidná artritída
- žltačka typu B
- hepatitída C.
Pretože vaskulitída môže interferovať s prietokom krvi, môže spôsobiť znecitlivenie a mravčenie. Liečba závisí od toho, čo je pôvodcom stavu.
Liečba choroby, ktorá spôsobila vaskulitídu, niekedy pomôže zmierniť príznaky. V iných prípadoch môžu lekári predpisovať steroidy alebo iné lieky na zníženie zápalu krvných ciev.
Guillain-Barreho syndróm
Guillain-Barreov syndróm je zriedkavé ochorenie, keď imunitný systém napáda nervy v tele. Určité vírusy a stavy môžu spustiť Guillain-Barreov syndróm, ale príčina nie je často známa.
Jedným z prvých príznakov Guillain-Barre je necitlivosť a mravčenie v prstoch, prstoch, zápästiach alebo členkoch. Necitlivosť sa môže začať rozširovať a posúvať sa nahor po tele. Môže to tiež spôsobiť rozsiahlu slabosť, ťažkosti s rozprávaním a ďalšie problémy s koordináciou.
Ľudia, ktorí majú príznaky Guillain-Barreovho syndrómu, môžu potrebovať lekárske vyšetrenia, aby im bola diagnostikovaná diagnóza. Môžu vyžadovať ošetrenie v nemocnici a následnú rehabilitáciu. Ak má osoba príznaky Guillain-Barre, je nevyhnutná okamžitá lekárska starostlivosť.
Guillain-Barreov syndróm je závažný stav s mierou úmrtnosti medzi 3–7%. Môže tiež viesť k trvalej slabosti a postihnutiu v priebehu času. Po intenzívnej liečbe sa však 70% ľudí, ktorí dostanú Guillain-Barre, uzdraví.
Kedy navštíviť lekára
Mnoho ľudí nachádza úľavu od znecitlivenia v prstoch na nohách rôznymi topánkami, odpočinkom alebo teplom.
Ak dôjde k znecitliveniu prstov na nohách bez zjavnej príčiny alebo nezmizne, môže sa človek obrátiť na svojho lekára, aby vyhodnotil.
Lekár sa môže pýtať na príznaky, akékoľvek súčasné zdravotné podmienky a lieky a doplnky, ktoré niekto môže užívať. Príchod k hlavnej príčine znecitlivenia je prvým krokom k úspešnej liečbe.
Výhľad
Necitlivosť prstov na nohách nie je choroba, ale je príznakom niečoho iného. Lekár bude musieť určiť základnú príčinu liečby necitlivosti prstov na nohe a akýchkoľvek ďalších súvisiacich príznakov.
Ľudia by nemali ignorovať znecitlivenie prstov na nohách. Aj keď je často neškodný, môže to byť známka zdravotného problému. Spolupráca s lekárom dáva najlepšiu šancu na riešenie akýchkoľvek problémov.
