Prečo ma bolí členok?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Členok človeka môže ublížiť z mnohých dôvodov, od ľahkých poranení po chronické zdravotné ťažkosti, ako je artritída.
Bolesť členku môže prameniť z rôznych poranení kostí, svalov a štruktúr mäkkých tkanív, ktoré podporujú členok.
V závislosti od príčiny sa bolesť môže prejaviť ako ostrá, vystreľujúca alebo tupá bolesť. Ľudia si môžu tiež všimnúť opuch okolo členkovej kosti.
Drobné poranenia, ako sú namáhanie členkov a vyvrtnutia, sú častou príčinou bolesti členkov. Ľudia môžu často liečiť menšie úrazy doma, mali by však navštíviť lekára, pokiaľ ide o podozrenie na zdravotný stav alebo úrazy, ktoré im bránia v každodennom živote.
Tento článok pojednáva o niekoľkých bežných dôvodoch, prečo môže niekto bolieť členok, a tiež o tom, ako zmierniť bolesť.
Pretrhnutie achilovej šľachy
Achillova šľacha je silný pás tkaniva, ktorý spája pätnú kosť s lýtkovým svalom. Šľacha sa môže pretrhnúť alebo pretrhnúť v dôsledku preťaženia pri behu alebo cvičení alebo po páde.
Užívanie kortikosteroidov alebo určitých antibiotík, vrátane fluórchinolónov, ako je Cipro, môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť pretrhnutia šľachy.
Medzi príznaky pretrhnutia achilovej šľachy patria:
- znížený rozsah pohybu
- bolesť, ktorá sa náhle vyskytne v členku alebo lýtku
- pocit prasknutia alebo prasknutia v členku
- problémy so státím na špičkách alebo s chôdzou po schodoch
- opuch na zadnej strane nohy alebo členku
V mnohých prípadoch si pretrhnutie Achilovej šľachy vyžaduje nápravu.
Zlomenina členku
Zlomenina členku je zlomenina jednej alebo viacerých kostí v členku, napríklad holennej alebo lýtkovej kosti. Zlomeninou môže byť jeden čistý zlom, alebo sa môže zlomiť kosť na menšie kúsky.
Medzi príznaky zlomeniny členku patria:
- bolesť, ktorá môže vyžarovať do celej dolnej časti nohy
- opuch členka a ďalej
- pľuzgiere na mieste poranenia
- ťažkosti s chôdzou a pohybom chodidla zlomená kosť tlačiaca na kožu
Liečba zlomeniny členku závisí od závažnosti poranenia a od miesta zlomeniny. Chirurgický zákrok nie je vždy nevyhnutný.
Podvrtnutie alebo namáhanie členku
Vykĺbenia a kmene sú typom poškodenia mäkkých tkanív. Oba môžu v závislosti od závažnosti spôsobiť výraznú bolesť a nepohodlie.
Podvrtnutie je pretiahnutie alebo natrhnutie väzu, čo je pás tvrdého tkaniva, ktorý spája kosti dohromady. Vyvrtnutia sa môžu pohybovať od čiastočných po úplné.
Kmeň je poranenie svalu alebo šľachy. Šľachy sú tvrdé šnúry, ktoré pripájajú svaly ku kostiam. Kmene môžu siahať od malého preťaženia až po úplné roztrhnutie.
Členky sú spoločným priestorom pre podvrtnutie a natiahnutie, pretože sú zložitým kĺbom, ktorý vydrží veľa denného pohybu.
Medzi príznaky vyvrtnutia alebo namáhania členku patria:
- praskanie alebo praskanie
- nestabilita členkového kĺbu
- opuch
- neha
Tieto typy zranení sa zvyčajne vyskytujú pri fyzickej aktivite, napríklad pri športe alebo behu.
Dna
Dna môže spôsobiť silné opuchy a bolesť.
Dna je forma artritídy, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nahromadenia kryštálov kyseliny močovej v tele. Dna bežne postihuje chodidlo a členok, najmä veľký palec na nohe.
Medzi príznaky dny patria:
- bolesť, ktorá je zvyčajne horšia v noci alebo bezprostredne po prebudení
- opuch okolo členka
- teplo nad členkovým kĺbom
Ľudia s dnou v rodine majú tento stav pravdepodobnejšie. Medzi ďalšie stavy, ktoré zvyšujú riziko dny, patrí cukrovka, obezita a vysoký krvný tlak. Riziko môže zvýšiť aj užívanie liekov, ako sú diuretiká alebo niacín.
Infekcia
Predchádzajúci rez, trauma alebo chirurgický zákrok môžu umožniť baktériám preniknúť do kože alebo kĺbu okolo členka a spôsobiť infekciu.
Medzi príznaky infekcie členku patria:
- únava a celkový pocit choroby
- horúčka
- bolesť
- začervenanie
- opuch
- teplo
Lekár môže predpisovať perorálne alebo intravenózne antibiotiká v závislosti od závažnosti infekcie. Ľudia by sa mali pokúsiť vyhľadať liečbu infekcie čo najrýchlejšie, aby sa zabezpečilo, že sa nezhorší.
Artróza
Artritída je opotrebovanie ochranných chrupaviek v členkoch. To môže spôsobiť, že sa kosti o seba trú, čo vedie k bolesti a nestabilite v členkových kĺboch.
Medzi príznaky osteoartrózy patria:
- bolesť v členku
- rast kostných oblastí nad členkovým kĺbom
- tuhosť
- opuch
- problémy s chôdzou alebo ohnutím členka
Osteoartróza sa časom zhoršuje, ale liečba môže spomaliť alebo zastaviť progresiu stavu.
Porucha plochej nohy
Získaná porucha plochej nohy, ktorá sa tiež nazýva spadnuté klenby alebo dysfunkcia zadnej tibiálnej šľachy, zvyčajne postihuje iba jednu nohu a je to porucha šľachy, ktorá podporuje klenbu nohy.
Porucha plochej nohy spôsobuje, že klenba chodidla prichádza do kontaktu so zemou.
Medzi príznaky poruchy ploché nohy patria:
- sploštenie klenby chodidla
- bolesť na vonkajšej strane chodidla
- bolesť pri činnostiach, ktoré sú výzvou pre šľachy, ako napríklad turistika, lezenie po schodoch alebo beh
- vyvalenie členka dovnútra alebo nadmerná výprava
- opuch okolo chodidla a členka
Porucha ploché nohy je zvyčajne progresívna, čo znamená, že sa časom zhoršuje. Lekári to však často môžu napraviť pomocou nechirurgických zákrokov.
Reumatoidná artritída
Reumatoidná artritída je autoimunitná porucha, ktorá spôsobuje, že imunitný systém napáda kĺbové obklady nazývané synovium.
Podľa Nadácie pre artritídu má odhadom 90 percent ľudí s reumatoidnou artritídou problémy s nohami a členkami.
Medzi príznaky reumatoidnej artritídy patria:
- ťažkosti s pohybom členku
- bolesť
- opuch
Tento stav môže mať vplyv aj na ruky, zápästia, chrbát a ďalšie kĺby. Reumatoidná artritída sa časom zhoršuje, ale ľudia môžu kontrolovať svoje príznaky a zabrániť užívaniu určitého lieku užívaním určitých liekov.
Kedy navštíviť lekára
Ak človek utrpel úraz, ktorý obmedzuje jeho schopnosť hýbať nohou a členkom, mal by navštíviť svojho lekára. Mali by vyhľadať pohotovostnú starostlivosť, ak majú podozrenie, že je členok zlomený.
Ľudia by tiež mali navštíviť lekára, keď sa príznaky bolesti členka zhoršia, namiesto aby sa zlepšili.
Diagnóza
Lekár vykoná fyzické vyšetrenie chodidla a členka, či nie sú viditeľné deformácie, príznaky infekcie a zmeny na koži.
Lekár môže tiež vykonať nasledujúce testy na zistenie príčiny bolesti v členku:
- zobrazovacie štúdie, ako sú röntgenové snímky, CT snímky alebo MRI snímky
- krvné testy, ktoré môžu pomôcť diagnostikovať reumatoidnú artritídu, dnu a infekcie
- vzorky kože alebo tekutín na testovanie prítomnosti baktérií, húb a vírusov
Liečba a domáce opravné prostriedky
Liečba bolesti členka závisí od základnej príčiny. Napríklad lekár zvyčajne lieči infekciu členku antibiotikami na predpis. Lekári môžu tiež predpisovať lieky, ktoré pomáhajú zvládať zdravotné ťažkosti, ako je dna a reumatoidná artritída.
Pri úrazoch lekári zvyčajne odporúčajú užívať OTC lieky proti bolesti, odpočívať a cvičiť, aby sa zlepšilo zotavenie. Ťažké poranenia členka a traumy si však môžu vyžadovať chirurgický zákrok.
Domáce opravné prostriedky
Jedným z primárnych spôsobov liečby ľahkých poranení je metóda RICE. Ľudia môžu túto metódu použiť doma na zmiernenie bolesti a opuchov okolo členka.
RICE znamená:
- Odpočinok: Odpočinok postihnutého členkového kĺbu umožňuje uzdravenie a zmenšuje rozsah poškodenia.
- Ľad: Aplikácia ľadu na postihnuté miesto môže pomôcť minimalizovať opuch. Naneste vrecúško s látkou pokryté ľadom na 10–15 minút naraz niekoľkokrát denne.
- Kompresia: Omotanie členku alebo použitie kompresnej ortézy môže pomôcť minimalizovať opuch a poskytnúť podporu, čo znižuje riziko ďalšieho poškodenia.
- Nadmorská výška: Použitie niekoľkých vankúšov na vyvýšenie členku ho môže podporiť a podporiť tok krvi a tekutín smerom k srdcu.
Užívanie OTC liekov na zmiernenie bolesti, ako je acetaminofén a ibuprofén, môže tiež pomôcť minimalizovať nepohodlie. Ibuprofen je možné kúpiť online.
Výmena topánok môže človeku často pomôcť znížiť bolesť nôh a členkov. Nosenie podporných topánok so širokou špičkou môže zmierniť tlak na členok a znížiť pravdepodobnosť, že v budúcnosti bude bolesť členku čeliť.
Lekár niekedy môže odporučiť použitie špeciálnej vložky nazývanej ortotická stielka. Majú konzistenciu od mäkkej po tuhú a pomáhajú opierať nohy. Ortotické vložky je možné kúpiť online.
Tvrdia to články, ktoré sa objavia v časopise Semináre o artritíde a reumatizme„Je klinicky dokázané, že intervencie do obuvi, ako napríklad protetika, pomáhajú okrem iných zdravotných stavov aj osobám s reumatoidnou artritídou a dnou.
Výhľad
Členok človeka môže zraniť mnoho druhov zranení a zdravotných ťažkostí.
Ak bolesť členku človeka ovplyvňuje jeho každodenné činnosti, mal by zvážiť návštevu lekára. Lekári môžu diagnostikovať a liečiť potenciálne príčiny skôr, ako sa zranenie, stav alebo infekcia zhoršia.
