Čo spôsobuje tvrdú stolicu a ako ju liečiť

Zápcha môže spôsobiť tvrdú a suchú stolicu, ktorá je bolestivá alebo ťažko prechádza. Tvrdé stolice sú bežné a väčšina ľudí ich zažíva príležitostne.

Avšak približne 20% ľudí má častejšiu zápchu. Existuje mnoho rôznych možných príčin, od stravy človeka alebo liekov až po rôzne zdravotné ťažkosti, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) a cukrovka.

Vo väčšine prípadov môžu ľudia pomocou domácich liekov zmierniť stolicu a zmierniť zápchu.

V tomto článku vysvetľujeme, čo spôsobuje tvrdú stolicu, ako liečiť zápchu a kedy navštíviť lekára.

Čo je tvrdá stolica?

Tvrdá stolica môže spôsobiť ťažkosti s vyprázdňovaním.

Keď telo strávi jedlo, jedlo sa pohybuje cez hrubé črevo, ktoré z neho absorbuje prebytočnú vodu. Keď sa jedlo pohybuje príliš pomaly, hrubé črevo môže absorbovať príliš veľa vody, čo vedie k stolici, ktorá je tvrdá, suchá a ťažko priechodná.

Väčšina zdravých ľudí má stolicu trikrát denne až trikrát týždenne. Keď telo trávi potravu neefektívne, môže sa normálny pohyb čriev spomaliť. Ak to spôsobí tvrdú stolicu, človek môže mať ťažkosti s kakaním. Aj keď zostáva v hrubom čreve, stolica môže byť ešte tvrdšia.

Niektoré príznaky tvrdej stolice zahŕňajú:

• cíti potrebu vyprázdňovania, ale nedokáže ním prejsť
• namáhanie, aby ste mali pohyb čriev
• bolesť pri stolici
• krvácanie pri stolici
• neschopnosť prejsť celým pohybom čriev
• bolesť brucha

Tabuľka stolice v Bristole umožňuje ľuďom identifikovať problémy s vyprázdňovaním prostredníctvom tvaru a konzistencie stolice:

Príčiny

Mnoho rôznych problémov môže spomaliť trávenie a stvrdnúť stolicu. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• Starnutie. Ako človek starne, zmeny v tele môžu spôsobiť zápchu. Poškodenie panvového dna môže oslabiť svaly človeka, zatiaľ čo poškodenie nervov mu tiež môže sťažiť pohyb čriev.
• Úzkosť z tréningu na toalete. Niektoré malé deti majú obavy z tréningu na toalete, najmä ak sú ich rodičia alebo opatrovatelia skrížení alebo netrpezliví. Môže sa u nich vyvinúť tendencia zadržiavať pohyby čriev, kým nebudú príliš bolestivé na to, aby mohli prejsť.
• Úzkosť a trauma. Deti sa niekedy vyhýbajú kakaniu z dôvodu úzkosti, traumy alebo zmeny v bežnej kúpeľni, napríklad na začiatku školského roka. Toto vyhýbanie sa môže spôsobiť tvrdé stolice, ktoré sú pre dieťa ťažko priechodné. Deti, ktoré majú veľkú zápchu, môžu mať nehodu.
• IBS. Tento chronický stav môže spôsobiť striedajúce sa zápchy a hnačky.
• Chronické zdravotné ťažkosti. Široká škála zdravotných stavov, vrátane cukrovky, Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, hypotyreózy a rakoviny, môže spôsobiť chronickú zápchu.
• Lieky. Niektoré lieky, ako sú antidepresíva a niektoré lieky proti bolesti, môžu spomaliť trávenie. Tento účinok môže mať aj radiačná terapia.
• Strava. Strava s veľmi nízkym obsahom vlákniny môže spôsobiť zápchu. Je to preto, lebo vláknina podporuje prechod potravy tráviacim traktom a absorbuje vodu, aby zmäkčila stolicu. Dehydratácia, citlivosť na jedlo alebo vysoký príjem sladkých jedál môžu tiež spôsobiť zápchu.
• Tehotenstvo a pôrod. Kolísajúce hladiny hormónov a zmeny v tele ženy, napríklad zvýšený tlak v panvovom dne, môžu spôsobiť tvrdé stolice počas tehotenstva alebo po pôrode. Viac informácií o zápche počas tehotenstva sa dozviete tu.

Liečba a domáce opravné prostriedky

Pitie vody a užívanie určitých doplnkov výživy môžu pomôcť pri liečbe a prevencii tvrdej stolice.

Početné prostriedky môžu pomôcť pri tvrdej stolici a zápche. Zahŕňajú:

• Laxatívne lieky. Pri prekonávaní tvrdej stolice môžu pomôcť rôzne lieky na zápchu. Výskum napríklad ukázal, že generický liek polyetylénglykol, čo je osmotické preháňadlo, ktoré zmäkčuje stolicu, je bezpečný a účinný u dospelých a detí. K dispozícii sú tiež preháňadlá, ktoré pôsobia zväčšením stolice alebo stimuláciou svalov v čreve.
• Zmeny v strave. Konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny môže uľahčiť priechod tvrdej stolice. Ovocie a zelenina sú príkladmi potravín bohatých na vlákninu.
• Voda. Pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť zmäkčiť stolicu.
• Zmäkčovače stolice. Tieto lieky zabraňujú tomu, aby hrubé črevo absorbovalo príliš veľa vody z stolice. To pomáha udržiavať stoličku mäkkú a uľahčuje jej prechod. Zmäkčovače stolice sú bezpečné pre väčšinu ľudí, vrátane tehotných žien a starších dospelých.
• Klystír. Klystíry dodávajú stolici vodu a môžu stimulovať impulz k hovnutiu.
• Doplnky stravy. Niektorí ľudia so zápchou môžu dostať úľavu od symptómov z doplnkov horčíka.

Nadmerné užívanie určitých liekov, vrátane klystírov a preháňadiel, môže spôsobiť chronickú zápchu.

Je dôležité vyhnúť sa používaniu liekov dlhšie ako niekoľko dní. Ak zápcha pretrváva, mal by sa človek poradiť s lekárom.

Tvrdá stolica u detí a kojencov

Mnoho detí a detí má tvrdú stolicu. Bolesť pri stolici môže spôsobiť, že dieťa nebude mať vyprázdňovanie, čo môže problém ešte zhoršiť.

Závažná chronická zápcha u dieťaťa alebo dieťaťa môže spôsobiť kodpresiu. Enkopresia spôsobuje, že veľmi tvrdé stolice čiastočne blokujú črevá. Toto upchatie môže spôsobiť bolesť a môže viesť k inkontinencii alebo k zhoršeniu schopnosti dieťaťa zistiť potrebu používať toaletu.

Pred podaním lieku na zápchu dieťaťu by mali rodičia a opatrovatelia hovoriť s lekárom. Niektoré z týchto liekov vrátane klystírov často obsahujú zložky, ktoré nemusia byť pre deti a kojencov bezpečné.

Počas čakania na lekára môžu pomôcť nasledujúce postupy:

• V pravidelných intervaloch vezmite dieťa na toaletu, aby ste ho povzbudili.
• Umožniť dieťaťu urobiť niečo zábavné pri sedení na toalete.
• Vyvarujte sa trestaniu dieťaťa za akékoľvek nehody s toaletou a neprejavte zlosť. Zápcha nie je chybou dieťaťa a hnev môže problém ešte zhoršiť.
• Ponúka dieťaťu dostatok vody a zaisťuje, aby sa vyhýbalo sladkému občerstveniu a ovocným šťavám.
• Dať dieťaťu ovocie, najmä sušené slivky, ktoré môžu zmierniť vyprázdňovanie. Dozviete sa viac o sušených slivkách a orezávanom džúse ako prostriedku na zápchu. Vyhýbajte sa však banánom, pretože môžu spôsobiť alebo zhoršiť zápchu.
• Povzbudzovanie dieťaťa alebo dieťaťa k pohybu. Bábätká môžu mať vyprázdňovanie, ak rodičia alebo opatrovatelia pohybujú nohami v pohybe na bicykli. Tu nájdete ďalšie informácie o domácich liekoch na zápchu.

Kedy navštíviť lekára

Ak osoba pociťuje krvácanie pri stolici, mala by sa porozprávať s lekárom.

Príležitostná zápcha je častá a nemusí nutne znamenať základný zdravotný problém. Najlepšie je však navštíviť lekára, keď:

• tvrdá stolica trvá dlhšie ako týždeň alebo je opakovaným problémom
• dieťa nemôže mať stolicu niekoľko dní
• tvrdá stolica spôsobuje krvácanie alebo bolesť
• nový liek spôsobuje tvrdé stolice
• dieťa alebo malé dieťa sa javí ako veľmi nešťastné v dôsledku tvrdej stolice

Chronická neliečená zápcha môže viesť ku komplikáciám vrátane hemoroidov, análnych trhlín, fekálneho postihnutia a rektálneho prolapsu.

Zhrnutie

Tvrdá stolica môže byť bolestivá a rušivá. Deťom sa môžu zdať trápne a strašidelné, zatiaľ čo rodičia a opatrovatelia sa môžu obávať účinkov tvrdej stolice na toaletný výcvik.

Zriedkavé tvrdé stolice sú zvyčajne len nepríjemnosťou. Ľudia, ktorí sa občas stretnú s týmto príznakom, môžu považovať za prospešné jesť viac ovocia a vlákniny.

Keď sa z tvrdej stolice stane chronický problém, je dôležité vyhľadať lekára. Správna liečba môže problém rýchlo vyriešiť a môže zabrániť závažným komplikáciám.