Čo treba vedieť o feritíne a raste vlasov
Feritín je bielkovina, ktorá ukladá železo v tele na použitie podľa potreby. Mnoho častí tela obsahuje feritín, vrátane sleziny, pečene, krvi a vlasových folikulov. Ak má osoba nízky počet feritínov, bude mať tiež nedostatok železa.
Pretože vlasové folikuly obsahujú feritín, niektorí ľudia si myslia, že zvýšenie hladiny feritínu a železa obnoví zdravé vlasy. Je však dôležité, aby ste od lekára dostali presnú diagnózu a liečbu, pretože príliš veľa železa môže spôsobiť problémy.
Lekári môžu na kontrolu hladiny železa v tele použiť test na feritín.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o vzťahu medzi hladinami feritínu a rastom vlasov.
Feritín a rast vlasov
Lekár môže predpísať doplnky železa, ak majú podozrenie, že nízka hladina feritínu je príčinou vypadávania vlasov.
Železo hrá dôležitú úlohu v mnohých základných telesných procesoch. Bez železa nemôže telo vytvárať dostatok červených krviniek.
Zistite viac o úlohe železa v tele.
Červené krvinky prenášajú kyslík okolo tela. Ak je k dispozícii menej červených krviniek, telo má ťažkosti s transportom kyslíka do rôznych orgánov a tkanív. To môže spôsobiť celý rad problémov, vrátane anémie a vypadávania vlasov.
Jedna štúdia zistila, že ľudia, u ktorých došlo k vypadávaniu vzorových vlasov, mali všeobecne nižšiu hladinu železa ako tí, ktorí ich nemali.
Ďalšie menšie štúdie podporili toto tvrdenie. Jedna štúdia napríklad zistila, že ženy so stratou vlasov mali nízke hladiny feritínu v sére, čo ich kvalifikovalo na nedostatok železa. Toto bola malá štúdia a rozsiahlejšie štúdie môžu pomôcť vysvetliť vzájomnú súvislosť.
Jedným z vysvetlení, prečo znížená hladina železa vedie k vypadávaniu vlasov, je to, že ak má telo málo železa, prijíma feritín uložený vo vlasových folikuloch na ďalšie použitie v tele. Znížené hladiny feritínu vo vlasových folikuloch by mohli samotné vlasy oslabiť a viesť k ich vypadávaniu.
Železo je základná živina, čo znamená, že si ho telo nedokáže vyrobiť a musí ho získavať výlučne stravou. Ľudia, ktorí nejedia dostatok potravín bohatých na železo, môžu byť vystavení riziku nízkej hladiny feritínu.
Prečítajte si o 10 najlepších potravinách bohatých na železo.
Diéta je len jednou z príčin nízkej hladiny železa. Medzi ďalšie príčiny patria:
- silný menštruačný tok
- významná strata krvi
- tehotenstvo
- hypertyreóza
- celiakia alebo intolerancia lepku
Keď lekár diagnostikuje nízku hladinu feritínu, zvyčajne človeku odporučí, aby upravil stravu a užíval doplnok železa, kým sa hladina železa normalizuje.
Zvyšovanie hladiny feritínu
Ak má lekár podozrenie, že pri vypadávaní vlasov hrá úlohu nízka hladina feritínu, zvyčajne predpíše doplnky železa a potom sleduje ich príznaky.
Ak vypadávanie vlasov priamo súvisí s nízkou hladinou železa a feritínu, potom by teoreticky malo zvýšenie príjmu železa doplniť feritín vo vlasových folikuloch, čo povedie k zdravším vlasom.
Zvýšenie hladiny feritínu však nezvýši rast vlasov u zdravých jedincov, ktorí majú normálnu hladinu železa a feritínu.
Je tiež dôležité poznamenať, že príliš veľa železa môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je otrava železom alebo dokonca poškodenie orgánov a tkanív.
Feritín a zmeny vlasov
Rovnako ako vypadávanie vlasov, osoba s nízkou hladinou feritínu môže mať ďalšie zmeny vo vlasoch.
Jednotlivé vlasy môžu byť tenšie, slabšie a náchylnejšie na lámanie alebo môžu prísť o svoje prirodzené kučery. Niektorí ľudia tvrdia, že majú pocit, akoby im vlasy prestali rásť.
Ak vypadávanie vlasov spôsobuje nízka hladina feritínu, na jeho zvrátenie môže stačiť obnovenie hladiny železa v tele. Vlasy však rastú pomaly, takže môže trvať nejaký čas, kým dorastú nové, zdravšie vlasy.
Ak ľudia s normálnou hladinou železa, u ktorých dôjde k vypadávaniu vlasov, zvýšia svoju hladinu železa, je nepravdepodobné, že by došlo k zlepšeniu ich rastu. Títo ľudia by mali zvážiť rozhovor s lekárom o možných príčinách.
Nedostatok feritínu a strava
Ak sa lekár stretne s osobou, ktorá trpí vypadávaním vlasov a ktorá má nízku hladinu železa a feritínu, navrhne stravovacie zmeny, ktoré zahŕňajú zvýšenú hladinu železa.
Lekári však môžu vykonať aj ďalšie testy, aby skontrolovali príznaky ďalších stavov, ako je hypotyreóza, hormonálna nerovnováha alebo nedostatok živín. Ak lekár má podozrenie, že príznaky spôsobuje potravinová intolerancia, ako je intolerancia lepku alebo celiakia, lekári vykonajú ďalšie testy na zistenie stavu.
Ak zvýšenie príjmu železa nevyrieši príznaky, lekári zvážia ďalšie možnosti, ako napríklad liečbu vypadávania vlasov alebo iné možné základné stavy.
Riziká a preventívne opatrenia
Užívanie nadmerného množstva železa naraz alebo po dlhšiu dobu môže spôsobiť problémy, a to aj u osôb s nižšou hladinou železa.
Užívanie nadmerného množstva železa môže spôsobiť príznaky ako:
- bolesť brucha
- rýchly srdcový rytmus
- nízky krvný tlak
- zvracanie
- krvavé alebo čierne stolice
Železo je oxidant, čo znamená, že môže reagovať s inými molekulami v tele. Príliš veľa železa v tele môže viesť k vážnym problémom v pečeni a iných orgánoch. To môže časom viesť k zlyhaniu orgánov alebo dokonca k smrti.
Každý, kto má podozrenie, že má nízku hladinu železa, by si mal urobiť krvný test. Iba tak môže lekár presne diagnostikovať, či má niekto nízke hladiny feritínu.
Získajte viac informácií o rizikách preťaženia železom.
Zhrnutie
Osoba trpiaca vypadávaním vlasov alebo zmenami vo vlasoch by mala vyhľadať lekára, aby zistil diagnózu.
Existuje súvislosť medzi nízkou hladinou železa a vypadávaním vlasov. Ak lekári zistia u človeka so stratou vlasov nízku hladinu feritínu, môžu mu odporučiť zvýšenie príjmu železa, aby sa problém napravil.
Ak lekári nájdu príznaky iných základných stavov, navrhnú im liečbu.
Zlepšenie zdravia vlasov a ich opätovný rast vyžaduje čas a kľúčom je trpezlivosť. Niektorí ľudia možno budú musieť počkať mesiace, kým sa u nich prejaví znateľné zlepšenie zdravotného stavu vlasov. Správne ošetrenie nízkych hladín feritínu však môže pomôcť obnoviť prirodzené a zdravé vlasy človeka.
