Čo treba vedieť o kloktaní slanou vodou
Bolesti hrdla a vredy v ústach sú bežné stavy, s ktorými sa stretáva väčšina ľudí. Kloktadlá so slanou vodou môžu byť lacným, bezpečným a efektívnym spôsobom, ako zmierniť bolesť a zmierniť príznaky od stavov, ktoré pôsobia na ústa a hrdlo.
Zatiaľ čo lekárne a ďalšie obchody predávajú liečivé ústne vody a podobné výrobky, niektorí ľudia uprednostňujú kloktadlá so slanou vodou a iné domáce lieky.
V tomto článku diskutujeme, čo sú kloktadlá so slanou vodou a za akých podmienok môžu pomôcť pri liečbe a prevencii. Ďalej sa venujeme tomu, ako vyrábať a používať kloktadlo so slanou vodou, ako aj rizikám a úvahám.
Používa
Kloktadlá so slanou vodou môžu byť účinné pri liečbe miernej bolesti, nepohodlia a šteklenia v ústach a hrdle. Ďalej diskutujeme o niektorých stavoch, ktoré môžu kloktadlá so slanou vodou pomôcť pri liečbe a prevencii.
Bolesť hrdla
Kloktadlá so slanou vodou môžu byť účinným spôsobom, ako zmierniť nepríjemné pocity z bolesti v krku.
Inštitút pre zlepšovanie klinických systémov aj Americká rakovinová spoločnosť (ACS) odporúčajú kloktanie slanou vodou na upokojenie bolesti v krku. Podľa ACS môže pravidelné používanie kloktadiel so slanou vodou pomôcť udržiavať ústa čisté a predchádzať infekciám, najmä u ľudí podstupujúcich chemoterapiu alebo rádioterapiu.
Bolesť v ústach
Rakovinové rany sú bolestivé vredy, ktoré sa môžu vyvinúť v ústach. Kloktanie slanou vodou môže pomôcť zmierniť bolesť a podporiť hojenie vredov.
Alergie
Niektoré alergie, ako je senná nádcha, môžu spôsobiť opuch nosových ciest a hrdla človeka, čo môže byť nepríjemné. Aj keď kloktanie slanou vodou nezabráni alergii, môže pomôcť zmierniť niektoré nepríjemné pocity v krku.
Infekcie dýchacích ciest
Infekcie horných dýchacích ciest sú typické a zahŕňajú bežné prechladnutie, chrípku, mononukleózu a infekcie dutín. Niektoré výskumy naznačujú, že kloktanie slanou vodou môže zmierniť príznaky a dokonca pomôcť zabrániť infekciám horných dýchacích ciest.
Napríklad štúdia z roku 2013, ktorej sa zúčastnilo 338 účastníkov, zistila, že u tých, ktorí kloktali slanou vodou, bola menej pravdepodobná infekcia horných dýchacích ciest.
Zdravie zubov
Pravidelné kloktanie slanou vodou môže pomôcť pri odstraňovaní baktérií z ďasien, čo pomáha pri čistení a prevencii hromadenia zubného povlaku a kameňa. Nahromadenie baktérií v ústach môže viesť k ochoreniu ďasien a zubnému kazu.
Americká zubná asociácia (ADA) odporúča, aby si ľudia po zubnom zákroku jemne vypláchli ústa teplým roztokom slanej vody. Týmto spôsobom môžete udržiavať miesto extrakcie čisté a zabrániť infekcii.mm
Čo je to?
Kloktadlo so slanou vodou je domácim liekom na bolesti hrdla a iné príčiny bolesti v ústach. Roztoky so slanou vodou sú jednoduchou zmesou vody a kuchynskej soli a môžu byť lacnou, bezpečnou a účinnou alternatívou k liečivým ústnym vodám.
Riešenia so slanou vodou nie sú dobre študované. Malá štúdia zo roku 2010, ktorej sa zúčastnilo 45 detí, skúmala účinnosť slaného kloktadla so slanou vodou a ústnej vody s obsahom kamenca.
Vedci uviedli, že deti, ktoré používali jeden z kloktadiel so slanou vodou dvakrát denne počas 21 dní, mali výrazne zníženú hladinu baktérií v ústach v porovnaní s deťmi, ktoré užívali placebo.
Kloktadlo so slanou vodou však nebolo také účinné pri znižovaní počtu baktérií ako ústna voda z kamenca. Kamenec, ktorý je síranom hlinito-draselným, je účinnou látkou v niektorých liečivých ústnych vodách.
Lekári a zubní lekári často odporúčajú kloktadlá so slanou vodou, ktoré zmierňujú bolesť v ústach a hrdle.
Zabíja slaná voda baktérie?
Slaná voda môže zabiť niektorých, ale nezabije všetky baktérie v ústach a hrdle. Roztoky soli však môžu pomôcť dostať baktérie na povrch ďasien, zubov a hrdla. Akonáhle sa baktérie dostanú na povrch, časť sa zmyje, keď človek vypľuje slanú vodu.
Recept
Kloktadlá so slanou vodou sa vyrábajú ľahko a lacno. ADA odporúča pridať polovicu čajovej lyžičky (lyžičky) soli do 8 uncí teplej vody a potom ich miešať, kým sa nespoja.
Alternatívny recept spočíva v pridaní sódy bikarbóny do roztoku slanej vody. ACS napríklad odporúča na výrobu kloktadla zo slanej vody kombinovať nasledujúce:
- 1 qt vody
- 1 ČL soli
- 1 ČL sódy bikarbóny
Ako efektívne kloktať
Používanie kloktadla so slanou vodou:
- Naberte toľko roztoku do úst, koľko je pohodlné.
- Slanú vodu kloktajte okolo zadnej časti hrdla.
- Opláchnite okolie úst, zubov a ďasien.
- Vyplivnite roztok.
Osoba by sa mala snažiť kloktať roztok slanej vody čo najdlhšie. Aj keď je roztok slanej vody ľahko prehltnuteľný, je najlepšie ho vypľuť.
Pre maximálnu účinnosť by človek mal kloktať slanou vodou raz alebo dvakrát denne.
Ľudia zotavujúci sa zo zubných procedúr môžu na vypláchnutie úst použiť slaný roztok. Prvých pár dní by však mali opláchnuť veľmi jemne, aby sa zabránilo otvoreniu chrasty, a postupovať podľa pokynov od svojho zubného lekára.
Riziká a úvahy
Kloktanie slanou vodou sa považuje za bezpečné pre deti aj dospelých. Ľudia, ktorí majú problém s kloktaním, by však nemali používať kloktadlo so slanou vodou.
Niektoré malé deti tiež nemusia byť schopné kloktať efektívne. Pediatr môže byť schopný poskytnúť radu, kedy je dieťa pripravené na kloktadlo.
Kloktadlá so slanou vodou sa dajú na želanie bezpečne používať niekoľkokrát denne a väčšinou nemajú žiadne vedľajšie účinky. Ľudia s vysokým krvným tlakom alebo ľudia s inými zdravotnými problémami, ktorí potrebujú obmedziť príjem sodíka, by sa mali predtým, ako kloktajú slanou vodou, porozprávať s lekárom alebo zubným lekárom.
Ľudia, ktorí nemajú radi chuť slaných roztokov, môžu vyskúšať vylepšiť chuť pridaním medu alebo cesnaku.
Zhrnutie
Kloktanie slanou vodou môže pomôcť človeku udržiavať čisté ústa a môže zmierniť bolesť a nepohodlie pri bolestiach hrdla, bolestiach v ústach a pri zubných zákrokoch. Kloktadlá zo slanej vody sa vyrábajú rýchlo a ľahko a sú lacnou a prírodnou alternatívou k liečivým ústnym vodám.
Osoba môže bezpečne kloktať slanou vodou niekoľkokrát denne. Spravidla neexistujú žiadne vedľajšie účinky. Ľudia s vysokým krvným tlakom alebo tí, ktorí potrebujú obmedziť príjem sodíka, by sa však pred kloktaním slanou vodou mali porozprávať s lekárom.
