Čo treba vedieť o nevoľnosti po jedle

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Mnoho ľudí pocíti pocity nevoľnosti po tom, čo zjedia príliš veľa jedla na jednom sedení. Pocit nevoľnosti po pravidelnom jedení však môže súvisieť s rôznymi stavmi.

Podmienky, ktoré spôsobujú nevoľnosť po jedle, sa pohybujú od miernych až po závažné. Tento článok načrtne, o aké poruchy ide, ako zistiť, čo je príčinou nevoľnosti a ako im predchádzať alebo ich liečiť

Ako funguje tráviaci systém

Potraviny sa štiepia v žalúdku a črevách.

Tráviaci systém označuje skupinu orgánov, ktoré spoločne rozkladajú jedlo a pitie. Trávia spotrebované látky a premieňajú živiny na energiu, ktorú telo môže využiť na svoje fungovanie alebo si ich môže uložiť na ďalšie použitie.

Proces trávenia začína v ústach, kde sa rozkladajú potraviny, aby ich bolo možné prehltnúť. Potraviny potom cestujú dolu potravinovým potrubím (pažerákom) smerom k žalúdku a črevám.

Tráviace šťavy v žalúdku a črevách poslednýkrát rozkladajú potravu a extrahujú živiny. Odpad prechádza do hrubého čreva a vylučuje sa cez konečník.

Akékoľvek problémy počas tohto tráviaceho procesu môžu spôsobiť nevoľnosť po jedle.

Príznaky sa často vyvinú v oblasti žalúdka alebo hornej časti brucha, kde sa začína rozsiahly rozklad potravy.

Telo niekedy reaguje na tieto problémy násilným vyprázdňovaním žalúdka, zvyčajne vracaním. Problém možno niekedy zistiť podľa farby zvratkov. Napríklad jasne žltá alebo tmavozelená farba môže naznačovať problém v tenkom čreve.

Príčiny

Príčiny toho, ako sa po jedle vyvinie nevoľnosť, zahŕňajú:

Hormonálne

Počas tehotenstva sa často vyskytujú hormonálne zmeny, ktoré vyvolávajú pocity nevoľnosti kedykoľvek počas dňa, často ráno.

Niektoré tehotné ženy pocítia nevoľnosť pred jedlom. Iní pocítia nevoľnosť ihneď po jedle. Niekedy to tak pokračuje aj počas celého dňa.

Pocit nevoľnosti sa zvyčajne objaví počas druhého mesiaca tehotenstva. Nevoľnosť počas tehotenstva nie je škodlivá pre dieťa ani matku a zvyčajne ustúpi do štvrtého mesiaca tehotenstva.

Zvýšená hladina hormónov v tehotenstve môže spôsobiť zmeny v zažívacom systéme a tele, čo znamená, že jedlo trávi dlhšie v žalúdku a tenkom čreve. Je možné, že to môže tiež prispieť k nevoľnosti po jedle v tehotenstve.

Hormóny tehotenstva môžu uvoľniť spojenie medzi pažerákom a žalúdkom, čo spôsobí zvýšenie refluxu kyseliny, čo môže prispieť k nevoľnosti. Zvýšený čuch počas tehotenstva môže tiež zhoršiť nevoľnosť.

Infekcia

Potraviny sa môžu kontaminovať nesprávnym tepelným spracovaním alebo nesprávnym skladovaním. Konzumácia kontaminovaných potravín môže spôsobiť otravu jedlom.

Baktérie (alebo v niektorých prípadoch vírusy) sú zvyčajne príčinou kontaminácie. Buď môžu vyvolať pocity nevoľnosti v priebehu niekoľkých hodín po jedle.

Vírusové infekcie tráviaceho traktu, ako napríklad „žalúdočná chrípka“, môžu tiež spôsobiť nevoľnosť po jedle.

Ľudia môžu dostať tieto vírusy z:

• úzky kontakt s inou osobou infikovanou vírusom
• jesť kontaminované jedlo a pitnú vodu

Tieto vírusy sú veľmi nákazlivé a spôsobujú zápal žalúdka a čriev. Môžu viesť k:

• horúčka
• nevoľnosť
• zvracanie
• hnačka
• bolesti brucha a kŕče

Potravinová intolerancia alebo alergia

Niektorí ľudia trpia neznášanlivosťou určitých potravín, čo znamená, že ich organizmus ťažko trávi.

Niektoré potravinové intolerancie môžu spôsobiť, že sa človek po jedle cíti nevoľne.

Potravinová intolerancia nezahŕňa imunitný systém, ale môže spôsobiť nevoľnosť hodiny po jedle. Medzi bežné zdroje potravinovej intolerancie patria:

• potraviny, ktoré obsahujú laktózu, napríklad mliečne výrobky
• lepok, napríklad väčšina zŕn
• potraviny, ktoré spôsobujú črevné plyny, napríklad fazuľa alebo kapusta

Potravinové alergie sa vyskytujú, keď telo mylne identifikuje proteíny nachádzajúce sa v určitých potravinách ako hrozbu, čo vyvolá reakciu imunitného systému.

Nevoľnosť spôsobená potravinovou alergiou sa môže vyskytnúť niekoľko sekúnd alebo minút po jedle. Často je sprevádzaná množstvom ďalších príznakov, ako je opuch tváre alebo pier a ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním. Tieto typy reakcií sú mimoriadne udalosti a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc.

Problémy s gastrointestinálnym traktom

Nevolnosť po jedle a ďalšie gastrointestinálne ťažkosti sa môžu vyskytnúť, keď orgán v tráviacom systéme prestane správne fungovať.

Napríklad gastroezofageálne ochorenie (GERD) sa vyskytuje, keď dôjde k poruche svalového krúžku medzi pažerákom a žalúdkom, čo spôsobí, že sa žalúdočná kyselina dostane do pažeráka.

GERD spôsobuje pálenie v pažeráku známe ako pálenie záhy a môže byť príčinou nevoľnosti po jedle.

Žlčník je zodpovedný za uvoľnenie žlče na pomoc pri trávení tukov. Ochorenia žlčníka zhoršujú správne trávenie tukov a môžu spôsobiť nevoľnosť po konzumácii jedál s vysokým obsahom tukov.

Pankreas uvoľňuje bielkoviny a hormóny potrebné na trávenie. Ak dôjde k zápalu alebo poraneniu tohto orgánu, známemu ako pankreatitída, často sa objavuje nevoľnosť spolu s ďalšími črevnými príznakmi a bolesťou.

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronické ochorenie, ktoré môže spôsobiť nadúvanie a zvýšené množstvo plynov. U niektorých ľudí to môže tiež viesť k nevoľnosti po jedle.

Cievne

Nevoľnosť po jedle môže byť tiež znakom zúženia tepien v črevách. Toto zúženie krvných ciev obmedzuje prietok krvi. Nevoľnosť po jedle môže byť sprevádzaná silnými bolesťami žalúdka a môže naznačovať stav známy ako chronická mezenterická ischémia. Tento stav sa môže náhle zhoršiť a stať sa život ohrozujúcim.

Syndrómy bolesti hlavy

Migréna môže tiež spôsobiť nevoľnosť po jedle, ktorú môžu sprevádzať intenzívne bolesti žalúdka, zvracanie a závraty.

Srdcová

V niektorých prípadoch môže byť nevoľnosť po jedle varovným signálom infarktu.

Psychiatrické alebo psychologické

Anorexia nervosa a bulimia nervosa sú najbežnejšie poruchy stravovania charakterizované abnormálnymi stravovacími návykmi.

Mentálna anorexia môže spôsobiť nevoľnosť v dôsledku nadmerného množstva žalúdočnej kyseliny alebo hladu. Bulimia nervosa môže po jedle spôsobiť nutkanie na zvracanie po konzumácii akejkoľvek potravy.

Úzkosť, depresia alebo intenzívny stres môžu tiež viesť k strate chuti do jedla a nevoľnosti po jedle.

Kinetóza

Niektorí ľudia sú veľmi citliví na konkrétne pohyby alebo pohyby, ktoré im môžu spôsobiť nevoľnosť. Konzumácia jedla pred alebo po prekonaní pohybu môže zosilniť nevoľnosť u osôb s pohybovou chorobou.

Lieky

Nevoľnosť je častým vedľajším účinkom viacerých liekov vrátane antibiotík, liekov na zmiernenie bolesti alebo chemoterapeutických liekov. Po ukončení alebo ukončení liečby by mala nevoľnosť ustúpiť.

Príznaky

Ďalšie príznaky, ktoré spôsobujú nevoľnosť po jedle, ktoré naznačujú základný stav:

StavĎalšie príznakyOtrava jedlomzvracanie
hnačka
bolesť brucha
únava
strata chuti do jedla
horúčka
bolestiŽalúdočná chrípkazvracanie
hnačka
bolesti hlavy a svalov
horúčka
strata chuti do jedla
strata váhyPotravinová intoleranciazvracanie
hnačka
bolesť brucha
kŕče
nadúvanie alebo plyn
pálenie záhyPotravinová alergiazvracanie
hnačka
bolesť brucha
kožné vyrážky
opuch - zvyčajne na tvári alebo hrdle
závrat
lapanie po dychu
príznaky podobné sennej nádche, napríklad kýchanieGERDpálenie záhy
bolesť hrdla
zápach z úst
nadúvanie alebo plyn
ťažkosti s prehĺtaním
chronický kašeľOchorenie žlčníkazvracanie
hnačka
horúčka
bolesť, zvyčajne v pravej hornej časti brucha
žltačka
bledá stolicaSyndróm dráždivého črevahnačka
zápcha
bolesť bruchaMezenterická ischémiazvracanie
hnačka
horúčka
nadúvanie alebo plyn
bolesť bruchaAkútna pankreatitídabolesť v ľavej hornej alebo strednej časti brucha, často až dozadu
zvracanie
horúčka
bolesti brucha po jedle

Kedy navštíviť lekára

Nevoľnosť po jedle zvyčajne nesúvisí s vážnym stavom. Ak to trvá dlhšie ako 5 dní alebo ak sa vyskytnú niektoré z vyššie uvedených príznakov súčasne, mali by sa ľudia obrátiť na lekára, aby vylúčili základný stav.

Deti, ktoré po jedle pocítia nevoľnosť, môžu vyžadovať viac pozornosti. Kontaktujte lekára, ak:

U chorého dieťaťa sa môžu prejaviť aj ďalšie príznaky, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť.

• dieťa do 6 mesiacov vracia
• dieťa staršie ako 6 mesiacov je
• zvracanie a má horúčku nad 101,4 ° F
• dieťa zvracalo viac ako 8 hodín
• dieťa zvracajúce krv
• dieťa neprodukovalo moč viac ako 8 hodín
• dieťa je abnormálne ospalé
• dieťa malo bolesti brucha 2 hodiny
• dieťa bolí hlava

Diagnóza

Príčiny nevoľnosti sú široké. Ale zaznamenanie presného času nevoľnosti a skonzumovaného jedla môže pomôcť lekárovi pri stanovení diagnózy.

V závislosti od predpokladanej príčiny môže úplná diagnóza zahŕňať:

• krvné alebo močové testy
• kožné testy
• testy na prehltnutie
• kolonoskopia alebo horná endoskopia
• CT alebo MRI brucha

Liečba

Liečba a výhľad budú závisieť od diagnózy a môžu sa veľmi líšiť. Napríklad ľudia s GERD alebo pálením záhy môžu potrebovať liečbu liekmi blokujúcimi kyselinu alebo antibiotikami na žalúdočné baktérie, H. pylori.

Ľudia s alergickými alebo intolerantnými reakciami v anamnéze by sa mali vyhnúť niektorým potravinám. V prípade žalúdočného vírusu by ľudia mali zostať dobre hydratovaní a po znížení nevoľnosti jesť nevýrazné jedlá. Závažnejšie stavy, ako je napríklad ochorenie žlčníka, si môžu vyžadovať chirurgický zákrok.

Prevencia

Niektoré tipy, ako zabrániť nevoľnosti po jedle, zahŕňajú:

• držať sa ľahko stráviteľných jedál, ako sú krekry, biela ryža alebo suché toasty. Prezerajte si cracker výrobky online.
• obmedzenie stravovania pri nevoľnosti a ďalšie pitie
• zázvor môže pomôcť. Na internete je možné kúpiť rôzne zázvorové výrobky vrátane zázvorového piva, zázvorovej gumy alebo zázvorových cukríkov
• vyhýbať sa mlieku alebo jedlám s vysokým obsahom vlákniny
• vyskúšanie žuvačky alebo cmúľanie mäty. Na internete je možné kúpiť rôzne značky.
• pravidelne pite tekutiny, ale v malom množstve, kým sa nevoľnosť nezlepší
• jesť menšie a častejšie jedlá