Čo treba vedieť o zápale šliach na zápästí

Tendonitída zápästia je zápal šľachy v zápästí. Šľachy sú silné vláknité povrazy, ktoré spájajú svaly s kosťami.

Tendonitída sa môže vyskytnúť v dôsledku poranenia alebo opakovaných pohybov, ktoré spôsobujú trenie šľachy o iné telesné tkanivá, napríklad kosti.

Zápästie človeka obsahuje veľa šliach. Spoločne umožňujú pohyb zápästia, ruky a prstov. Tendonitída sa môže vyvinúť v ktorejkoľvek zo šliach na zápästí v dôsledku poranenia alebo nadmerného používania.

Pokračujte v čítaní, kde nájdete ďalšie informácie o príznakoch a príčinách tendonitídy zápästia a dostupných možnostiach liečby.

Príznaky

Najbežnejším príznakom zápalu šliach na zápästí je bolesť. Bolesť môže byť tupá a môže sa zhoršovať pri pohybe zápästia.

Medzi ďalšie potenciálne príznaky zápalu šliach na zápästí patria:

• teplo a začervenanie
• opuch a zápal, ktoré môžu znížiť pohyblivosť zápästia a sťažiť opakujúce sa činnosti, ako je písanie alebo písanie na stroji
• pocit škrípania alebo škrípavý zvuk pri pohybe zápästia
• slabosť v zápästí

Príčiny

Najbežnejšie príčiny zápalu šliach zápästia sú opakovaný pohyb a nadmerné používanie, napríklad z dôvodu:

• písanie a používanie počítačovej myši
• hranie videohier
• písanie
• písanie perom a papierom
• vykonávanie opakujúcich sa fyzických úloh, ako je kladivo alebo rúbanie dreva
• športovanie, ktoré si vyžaduje použitie zápästia

Nasledujúce faktory môžu tiež spôsobiť alebo prispieť k tendonitíde zápästia:

• Vek
• zlé držanie v zápästí
• zle zarovnané kĺby
• akútne zranenie pri páde alebo inom náraze
• cukrovka

Domáce opravné prostriedky

Osoba môže byť schopná liečiť menšie prípady zápalu šliach na zápästí doma.

Niektoré potenciálne domáce liečby zápalu šliach na zápästí zahŕňajú:

• vyhýbanie sa opakujúcim sa činnostiam, ktoré by mohli spôsobiť alebo prispieť k ochoreniu
• aplikácia ľadu na zápästie na zníženie zápalu
• nosiť dlahu, aby sa minimalizoval pohyb a zabránilo sa ďalšiemu zraneniu
• užívanie liekov proti bolesti (OTC) a nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) na zníženie zápalu

Osoba by mala navštíviť svojho lekára, ak sa jej tendinitída zápästia nezlepšuje alebo ak má podozrenie, že stav je dôsledkom úrazu. Lekár bude schopný posúdiť závažnosť tendonitídy a navrhnúť ďalšie možnosti liečby.

Možnosti liečby

Existuje niekoľko možných možností liečby zápalu šliach zápästia. Typ liečby, ktorý lekár odporučí, bude závisieť od príčiny a závažnosti stavu.

Niektoré nechirurgické možnosti liečby zápalu šliach na zápästí zahŕňajú:

• jemné naťahovacie cviky
• vystuženie alebo dlahovanie zápästia, aby sa znížil pohyb a zabránilo sa ďalšiemu zraneniu
• NSAID na zníženie bolesti a opuchu
• steroidná injekcia do zápästia na zníženie zápalu
• pracovná terapia, ktorá má pomôcť ľuďom zapojiť sa do aktivít, ktoré by inak mohli mať pre nich ťažké

Ak tieto spôsoby liečby zlyhajú alebo dôjde k poškodeniu šľachy, môže byť potrebné, aby osoba vykonala chirurgický zákrok na odstránenie zápalu šliach. Konkrétna forma tendonitídy určí, či je človek kandidátom na operáciu, čo nie je vo všetkých prípadoch prospešné.

Počas chirurgického zákroku chirurg urobí malý rez v zápästí a lokalizuje poškodenú šľachu. Potom zvyčajne uvoľnia obal obklopujúci šľachu. Tento minimálne invazívny zákrok si zvyčajne vyžaduje iba lokálnu anestéziu. Zložitejšie prípady zápalu šliach na zápästí však môžu vyžadovať celkovú anestéziu.

Prevencia

Nasledujúce tipy môžu pomôcť ľuďom zabrániť zápalu šliach na zápästí:

• pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa opakujúcim sa činnostiam, ktoré môžu spôsobiť alebo prispieť k zápalu šliach na zápästí
• robiť pravidelné prestávky počas opakujúcich sa činností, ktoré sa týkajú zápästí
• nosenie opierok pri opakujúcich sa úlohách, ako je písanie na stroji alebo iné činnosti, ktoré môžu zaťažovať zápästia
• vykonávanie cvičení na natiahnutie zápästia

Výhľad

Tendonitída zápästia sa týka zápalu šľachy v zápästí. Tento stav zvyčajne spôsobuje bolesť a opuch a môže mať za následok znížený rozsah pohybu v zápästí.

Ľudia môžu zvyčajne zmierniť príznaky zápalu šliach minimálnou liečbou, ako je napínanie, dlahovanie a námraza. OTC lieky môžu tiež pomôcť potlačiť bolesť a opuch.

Osoba môže urobiť preventívne kroky, aby sa vyhla zápalu zápästia. Patrí sem cvičenie zápästia a pravidelné prestávky od opakujúcich sa činností, ktoré ich môžu namáhať.

Ak domáca liečba nezmierni zápal šliach na zápästí, človek by mal navštíviť svojho lekára. Lekár vyšetrí zápästie a odporučí ďalšie možnosti liečby. V zriedkavých prípadoch môže človek potrebovať chirurgický zákrok na korekciu tendonitídy zápästia.

Tendonitída môže časom úplne zmiznúť, ale niektorí ľudia sa možno budú musieť naučiť zvládať chronickú tendonitídu.