Ktoré éterické oleje pomáhajú zbaviť sa vrások?
Aj keď existuje veľa komerčných produktov na redukciu vrások, niektorí ľudia uprednostňujú prírodné alternatívy, napríklad éterické oleje.
Ako ľudia starnú, pokožka sa začína rozpadávať a strácať pružnosť. Tento prirodzený proces spôsobuje výskyt vrások a jemných vrások na tvári okolo čela, úst a očí.
Aj keď éterické oleje vrásky úplne neodstránia, môže sa stať, že budú schopné znížiť ich vzhľad. Sú tiež prírodnou alternatívou k chemickým krémom a vodám.
V tomto článku objavte niektoré z najlepších éterických olejov na prevenciu a zníženie výskytu vrások.
Najlepšie éterické oleje na vrásky
Tu je 10 éterických olejov, ktoré by ľuďom mohli pomôcť znížiť výskyt vrások:
1. Citrón
Éterické oleje vrásky úplne neodstránia, môžu však pomôcť znížiť ich vzhľad.
Citrón je dobre známy pre svoj obsah vitamínu C a potenciálne zdravotné výhody pre imunitný systém. Citrónové oleje sa však používajú aj v rôznych komerčných výrobkoch na starostlivosť o pleť, ktoré pomáhajú znižovať príznaky starnutia, napríklad vrásky.
Štúdie zistili, že citrónový olej by mohol pomôcť znížiť škody spôsobené oxidáciou. Citrónový olej môže tiež pomôcť zabrániť poškodeniu slnečným žiarením, ktoré môže viesť k vráskam.
Všetky citrusové éterické oleje vrátane citrónu a grapefruitu zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné žiarenie. Je nevyhnutné vyhýbať sa slnečnému žiareniu niekoľko hodín po použití citrusových éterických olejov, preto je rozumné ich nanášať pred spaním.
2. Santalové drevo
Prvé štúdie naznačujú, že santalové drevo môže mať protizápalové vlastnosti. Okrem týchto vlastností môže santalové drevo pomôcť pokožke navrátiť vlhkosť.
Keď je pokožka primerane hydratovaná, môže pôsobiť bacuľatejšie a zmierňovať výskyt jemných vrások a vrások.
3. Clary šalvia
Šalvia Clary je sladko voňajúca bylina súvisiaca s typom šalvie, ktorú si veľa ľudí necháva vo svojom korenisku.
Preukázalo sa, že šalvia šalvová má antioxidačné účinky. Jedna štúdia dospela k záveru, že šalvia šalvová môže pomôcť zabrániť poškodeniu DNA a bielkovín voľnými radikálmi. Voľné radikály sú chemikálie, o ktorých sa predpokladá, že poškodzujú pokožku.
4. Granátové jablko
Granátové jablko je komplexné ovocie, ktoré ponúka množstvo zdravotných výhod. Ľudia ich často používajú v zdravých jedlách a nápojoch ako výživnú a chutnú prísadu.
Štúdia z roku 2014 dospela k záveru, že olej z granátového jablka môže znížiť oxidačný stres, čo môže pomôcť zabrániť tvorbe nových vrások.
Pri aplikácii na pokožku môže granátové jablko tiež:
- znížiť výskyt slnečných škvŕn
- zastaviť rast rakovinových buniek
- zmierniť zápal
5. Levanduľa
Levanduľa má výraznú relaxačnú arómu. Často sa používa v aromaterapii a komerčných kúpeľových výrobkoch. Rastie počet výskumov zameraných na možné zdravotné výhody tejto populárnej rastliny.
V štúdii z roku 2013 výskumný tím skúmal antioxidačné účinky levandule. Ich objavy naznačujú, že levanduľový olej pomáha chrániť pred oxidačným stresom v mozgu.
Tieto rovnaké účinky môžu pomôcť znížiť výskyt vrások a jemných vrások po aplikácii na pokožku. Je však potrebné vykonať viac štúdií s ľuďmi, aby sa dokázala účinnosť levanduľového oleja.
Niektorí ľudia sú alergickí na levanduľu. Pred aplikáciou akejkoľvek novej látky na pokožku sa odporúča vykonať test náplasti.
6. Mrkvové semienko
V štúdii z roku 2012 vedci poznamenali, že semená mrkvy majú určité antioxidačné účinky. Antioxidanty by mohli pomôcť zabrániť starnutiu zastavením rozkladu zdravých buniek v pokožke.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang je éterický olej, ktorý sa často používa v parfumoch. Podľa štúdie z roku 2015 však ylang-ylang preukázal určité antioxidačné účinky, ktoré by mohli pomôcť pri obnove pokožky.
Konkrétne sa preukázalo, že ylang-ylang pomáha pri obnove bielkovín a tukov v pokožke a zároveň znižuje počet voľných radikálov. Mnoho spoločností zaoberajúcich sa starostlivosťou o pokožku pridáva do svojich výrobkov ylang-ylang, aby využili jeho potenciálne liečivé vlastnosti.
8. Rozmarín
Rozmarín je bylina známa svojou výraznou chuťou, ako aj antioxidačnými a antimikrobiálnymi vlastnosťami.
Antioxidanty rozmarínu môžu pomôcť predchádzať vzniku vrások zastavením voľných radikálov pred štiepením pružnosti pokožky.
Jedna štúdia z roku 2014 zistila, že iba 10 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti denne preukázalo významné výsledky pri znižovaní množstva voľných radikálov.
9. Kadidlo
Jedna štúdia zistila, že kadidlo bolo účinné pri znižovaní výskytu jaziev a strií na pokožke človeka. Môže to mať rovnaký účinok na vrásky a jemné linky.
Kadidlo navyše môže pomôcť:
- tónovať pokožku
- podporovať rast nových kožných buniek
10. Ruža
Štúdie naznačujú, že ružový olej môže mať antioxidačné, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Zmiernenie zápalu môže pomôcť znížiť opuchy a začervenanie pokožky.
Ružový olej by mohol byť obzvlášť užitočný pri obnove kožných buniek, vďaka čomu môže pokožka pôsobiť dlhšie mladistvo.
Ako nanášať oleje
Ľudia by si nemali nanášať éterické oleje na pokožku bez toho, aby si ich najskôr zriedili v nosnom oleji. Medzi bežné nosné oleje patria:
- olivový olej
- hroznový olej
- kokosový olej
- mandľový olej
- avokádový olej
Ľudia by mali oleje dobre premiešať vo fľaši alebo miske. Na použitie na tvári Národná asociácia pre holistickú aromaterapiu odporúča nasledovné:
- Pre citlivú pokožku: 3–6 kvapiek éterického oleja na uncu nosného oleja.
- Pre normálnu pokožku: 6–15 kvapiek éterického oleja na uncu nosného oleja.
Pred použitím oleja na väčšie plochy by mal človek 24 hodín otestovať malé množstvo na pokožke.Ak dôjde k podráždeniu po 24 hodinách, môžu byť alergické na olej a nemali by ho používať.
Ak nedôjde k podráždeniu, môže človek aplikovať zmes éterických olejov priamo na postihnuté miesta pokožky raz alebo dvakrát denne.
Riziká éterických olejov
Riziká spojené s éterickými olejmi často súvisia s alergickými reakciami, ktoré majú za následok vyrážku alebo svrbenie.
Medzi ďalšie príznaky alergickej reakcie patria:
- nádcha
- žihľavka
- začervenanie alebo opuch
- hrbole
- vyrážky
- svrbenie
- kýchanie
V niektorých prípadoch môže byť alergická reakcia závažná a spôsobiť anafylaxiu. Ak osoba pociťuje vážne príznaky alebo ťažkosti s dýchaním, mala by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Osoba by nikdy nemala prehltnúť éterické oleje, pretože sú toxické.
Je dôležité poznamenať, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA nereguluje éterické oleje, takže je zásadné nakupovať ich od renomovaného zdroja.
Aj keď éterické oleje môžu pomôcť, nie je zaručené, že úplne znížia výskyt vrások alebo iných známok starnutia.
Ďalšie spôsoby, ako redukovať vrásky
Existuje veľa komerčných produktov, ktoré pomáhajú znižovať výskyt vrások. Medzi tieto produkty patria:
- zvlhčovače
- krémy
- pleťové vody
- jemné mydlá
- pleťové masky
Osoba môže tiež podniknúť kroky na spomalenie vývoja vrások. Tieto kroky zahŕňajú:
- vyhýbať sa fajčeniu
- vyhnúť sa prílišnému času na slnku
- zostať hydratovaný
- jesť potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty
Výhľad
Éterické oleje môžu človeku pomôcť znížiť výskyt vrások a iných prejavov starnutia pokožky. Okrem týchto výhod môžu éterické oleje tiež:
- zmierniť zápal
- chráňte pokožku pred suchým vzduchom alebo pred slnečným žiarením
- posilniť kolagén
- rovnomerný tón pleti
- zlepšiť pleť človeka
Nie je však zaručené, že éterické oleje budú účinkovať, ani úplne neodstránia už existujúce vrásky.
Aj keď sú éterické oleje zvyčajne bezpečné, mali by byť vždy zmiešané s nosným olejom a testované na malom kúsku pokožky, než si ich človek nanesie na väčšie plochy tela.
