17 TýŽDŇOV TEHOTENSTVA: PRíZNAKY, HORMóNY, VýVOJ DIEŤAŤA - PLODNOSŤ

Vaše tehotenstvo v 17 týždni

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Po 17 týždňoch tehotenstva vaše telo upravuje a vytvára priestor pre rastový prúd, ktorý sa má čoskoro vyskytnúť u plodu.

Kostra vášho dieťaťa je každým dňom silnejšia a začína zbierať zvuky a hlasy.

Toto MNT Knowledge Center Táto funkcia je súčasťou série článkov o rôznych štádiách tehotenstva. Vysvetľuje príznaky každej fázy, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho dieťaťa.

Ďalšie články v tejto sérii vám môžu pomôcť prekonať každý týždeň tehotenstva.

Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.

Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 18. týždeň.

Príznaky

Po 17 týždňoch tehotenstva môžete cítiť pohyb plodu.

V 17. týždni sa vám môže vytvoriť tmavý pruh v strede žalúdka. Toto je normálna zmena pigmentácie, pretože bruško sa rozširuje, aby sa prispôsobilo rastúcemu plodu.

Prvýkrát začnete pociťovať pohyb plodu okolo 17. týždňa a tieto pohyby môžete dokonca začať vidieť. Vaše vlasy môžu začať hustnúť, pretože sa spomalí rýchlosť ich prirodzeného vypadávania.

Energia sa možno vracia do vášho každodenného života a vy sa môžete začať cítiť istejšie, keď bude hrčka viditeľnejšia.

Bolesť sa môže vyskytnúť aj v dolnej časti chrbta a dole na nohách. Plod môže vyvíjať tlak na sedací nerv, čo vedie k bolestiam, najmä dolu po stehnách a zadku.

Hormóny

V tejto fáze môže dôjsť k zablokovaniu a upchatiu nosa pri zmene hormónov. Toto je známe ako tehotenská rinitída a mala by sa vyriešiť po narodení dieťaťa.

Hormonálne zmeny spôsobujú opuch dýchacích ciest, čo môže spôsobiť nielen upchatý nos, ale aj zvýšiť pravdepodobnosť chrápania cez noc.

Použite zvlhčovač alebo noste nosné prúžky, aby ste znížili dopad chrápania a upchatého nosa. Možnosti prírodnej liečby zahŕňajú použitie 100-percentného soľného nosového spreja alebo sieťky na odstránenie preťaženia. Niektoré antihistaminiká a lieky na alergiu sú bezpečné pre vás aj pre kojenca, ale skôr ako ich začnete užívať, poraďte sa so svojím lekárom.

Ak sú tieto nazálne príznaky sprevádzané ďalšími príznakmi infekcie, obráťte sa na lekára.

Hormóny môžu tiež v tomto štádiu tehotenstva spôsobovať úzkosť a depresiu, navyše k obavám zo všeobecných zmien v živote, ktoré prichádzajú s privedením dieťaťa na svet.

Poraďte sa s lekárom, ak máte emočné ťažkosti v dôsledku tehotenstva. Pomôcť môžu relaxačné techniky, napríklad jóga, meditácia a dlhé kúpele.

Vývoj dieťaťa

Vaše dieťa rýchlo rastie a teraz bude vážiť okolo 5 oz. Plod bude dlhý viac ako 5 palcov, veľký asi ako nárazník na nechty.

V 17. týždni sa pupočná šnúra stáva silnejšou a silnejšou. To má zabezpečiť výživu rastúceho, chúlostivého plodu.

U plodu rastie vrstva tuku, ktorá sa nazýva tuková vrstva. Toto je rozhodujúca súčasť metabolického systému, ktorý pomáha plodu priberať a plní jeho vlastnosti.

Kosti v ušiach plodu sa budú každý deň meniť a pribúdať a plod bude počuť a reagovať na konverzáciu a hudbu. U plodu rastú mihalnice a obočie a jeho oči sa môžu pohybovať, aj keď zostanú zatvorené.

Prsty vyvinuli čiary, ktoré tvoria odtlačok prsta vášho dieťaťa, a tiež sa budú viac pohybovať.

Veci na práci

Cvičenie s nízkou intenzitou môže počas tehotenstva poskytnúť telu i mysli veľké výhody.

Aerobik je druh cvičenia, ktoré pomáha posilňovať srdce, pľúca a svaly.

Ženy, ktoré sa už pred tehotenstvom venovali aerobiku, v tom môžu pokračovať a počas tehotenstva môže byť bezpečnou a účinnou formou cvičenia.

Ak začínate s aerobikom počas tehotenstva, obmedzte námahu na 15-minútové sedenia trikrát týždenne. Postupne to budujte do štyroch 30-minútových sedení. Pri cvičení by ste mali byť schopní pohodlne dýchať a bez problémov rozprávať. Len počúvajte svoje telo, pretože vaše energetické hladiny a obmedzenia sa budú v priebehu tehotenstva meniť.

S cieľom uľahčiť pôrod a následnú kontrolu normálneho fungovania a funkcie čriev môže pomôcť vykonať počas tehotenstva cviky na panvové dno.

Svaly panvového dna nájdete tak, že zastavíte stredný prietok moču. Svaly, ktoré používate na zastavenie toku, sú svaly panvového dna.

Na posilnenie týchto svalov:

Sadnite si s kolenami kúsok od seba.
Stlačte zadnú časť svalu, akoby ste sa snažili zastaviť plynatosť, a potom prednú, ako ste boli pri pokuse zastaviť prúd moču.
Buď okamžite zastavte, alebo podržte štyri sekundy. To bude závisieť od toho, či sa pokúšate vykonať dlhé alebo krátke stlačenie.
Na pár sekúnd sa rozbite a pohyb opakujte.

Pri zvyšovaní sily zvyšujte dĺžku a počet opakovaní. Sadnite si k cvičeniu týmto spôsobom trikrát denne.

Zmeny životného štýlu

Životný štýl človeka sa bude musieť počas tehotenstva postupne meniť, aby sa prispôsobil novému príchodu.

Jedlo

Mnoho žien má obavy, že počas tehotenstva nejedia pre dve osoby. Nie je to však potrebné. V tomto štádiu získava plod dostatok výživy z placenty a z tela matky. Tehotné ženy musia v druhom a treťom trimestri konzumovať asi 300 až 400 kalórií navyše denne.

Uistite sa, že konzumujete dostatok vitamínu D. Ženy, ktoré sú tehotné, by mali každý deň užívať doplnok vitamínu D v množstve 400 - 800 - medzinárodných jednotiek (IU), ktorý pomáha posilňovať kosti plodu.

Kliknutím sem zakúpite rad doplnkov vitamínu D. Upozorňujeme, že otvorením tohto odkazu sa dostanete na externú stránku.

Táto živina môže byť obsiahnutá vo vašich prenatálnych vitamínoch, preto si prečítajte výživové informácie o doplnku a prečítajte si ich u svojho lekára.