Vaše tehotenstvo v 18. týždni
V 18. týždni tehotenstva začne plod zívať a štikútať. Je to štádium tehotenstva, v ktorom sa vaše tehotenské bruško stane zreteľnejším.
Počas tohto týždňa sa maternica posúva ďalej z panvovej oblasti a váš pás sa bude zmenšovať, keď sa maternica bude naďalej pohybovať do brucha.
Aj keď je to 18. týždeň tehotenstva, nemusí to byť presne 18 týždňov od počatia. Väčšina ľudí nevie presne, kedy došlo k počatiu, takže počíta od „prvého dňa“, čo je prvý deň vašej poslednej menštruácie pred otehotnením.
Táto funkcia je súčasťou série článkov o tehotenstve. Poskytuje súhrn každého štádia tehotenstva, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho dieťaťa.
Zoznámte sa s ostatnými článkami v sérii:
- Prvý trimester: Hnojenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
- Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň.
Príznaky
Vaše tehotenstvo sa môže začať prejavovať po 18 týždňoch.
Jedným z najvýraznejších príznakov v tejto fáze tehotenstva je pocit závratu a závratu pri príliš rýchlom státí.
Maternica môže tlačiť na tepnu a spomaliť tok krvi. To znamená, že keď žena, ktorá je okolo 18. týždňa tehotenstva, sedí vzpriamene alebo sa rýchlo postaví, prúd krvi môže spôsobiť závrat.
Maternica si tiež vyžaduje veľké množstvo krvi na podporu plodu, čo môže spôsobiť občasné pocity závratu.
Telo však počas tehotenstva produkuje dodatočnú krv, aby to kompenzovalo. Na podporu zvýšeného objemu krvi sa uistite, že konzumujete potraviny bohaté na železo a pijete veľa tekutín.
Môžete tiež pociťovať bolesti alebo bolesti chrbta, pretože rastúci plod a maternica vám mohli spôsobiť posunutie ťažiska vpred a namáhanie chrbtice.
Zatiaľ si nemusíte všimnúť veľké zvýšenie hmotnosti, pretože ľudia najviac priberajú po 20 týždňoch tehotenstva. Množstvo, ktoré človek získa, je zvyčajne medzi 22 a 28 librami (lb) počas tehotenstva, ale to závisí od indexu telesnej hmotnosti (BMI) jednotlivca na začiatku tehotenstva.
Hormóny
Hormóny budú vaše boky pripravovať na pôrod tým, že ich uvoľnia.
Môže to mať vplyv na ďalšie kĺby a ich kombinácia a váha navyše môže mať vplyv na pohodlie vášho chrbta.
Vývoj dieťaťa
Plod teraz váži okolo 8 až 9 uncí (oz) a meria zhruba 9 palcov od koruny po zadok. Majú veľkosť približne dolárovej bankovky.
Približne v tomto čase začnete cítiť, ako sa dieťa hýbe. Spočiatku to bude mať pocit chvenia alebo bublania. Toto však nie je pevne stanovený začiatočný týždeň pre pohyb plodu a ďalšie pohyby nemusíte cítiť ďalšie 2 týždne.
Plod sa teraz naučí zívať a štikútať a budete dokonca schopný cítiť štikútavý pohyb.
U plodov žien sa bude vyvíjať ich vlastná maternica a vajíčkovody a plody mužov môžu mať v tomto štádiu tehotenstva viditeľné vonkajšie pohlavné orgány, aj keď je to ťažko viditeľné.
S vývojom nervovej sústavy plodu sa teraz vytvára myelín, ochranný obal, ktorý pokrýva nervové bunky.
Veci na práci
Medzi 18. a 20. týždňom tehotenstva vás pôrodný lekár zavolá na svoju tretiu prenatálnu návštevu.
Pri návšteve tohto lekára budete počuť tlkot srdca vášho dieťaťa pomocou špeciálneho Dopplerovho ultrazvukového prístroja. Váš lekár tiež skontroluje váš krvný tlak a váhu.
Lekár môže vykonať skríningové krvné testy na kontrolu chromozomálnych alebo anatomických abnormalít. Ak skríningový krvný test ukáže pozitívne výsledky, pravdepodobne budete musieť podstúpiť ďalšie testy, aby ste potvrdili, či má vaše dieťa genetické anomálie, ktoré by mohli ovplyvniť vývoj.
Skríning materského séra na alfa-fetoproteíny (MSAFP) je skríningový krvný test, ktorý pomáha vyhodnotiť riziko poškodenia plodu v neurálnej trubici, ako je rázštep chrbtice a abnormality v brušnej stene, u plodu.
Toto testuje hladiny alfa-fetoproteínu (AFP) a pomáha lekárovi odhadnúť pravdepodobnosť abnormality.
Ak máte obavy zo skríningových testov, nezabudnite, že nejde o diagnostické testy a majú iba slúžiť ako indikácia nevyhnutnosti diagnostických testov. Niektorí ľudia odmietnu skríning po konzultácii všetkých možností so svojím lekárom.
Skenovanie anatómie plodu sa môže uskutočniť aj medzi 18. a 21. týždňom tehotenstva. Toto je podrobné ultrazvukové vyšetrenie mozgu, srdca, kostí, tváre, miechy a brucha plodu.
Poskytuje zobrazovanie fyzických abnormalít, aj keď nenájde každý problém.
Sken bude hľadať:
- otvorená rázštep chrbtice
- rázštep pery
- bránicová kýla
- exomphalos
- anencefália
- gastroschisis
- závažné abnormality srdca
- smrteľná dysplázia kostry
- trizómia 13, 18 a 21
- bilaterálna renálna agenéza
- pohlavie plodu
Technik, ktorý vykonáva ultrazvuk, alebo sonograf, vám nanesie gél na brucho, aby sa vytvoril dobrý kontakt medzi sondou ultrazvukového prístroja a plodom. Obrázok vášho plodu sa zobrazí na obrazovke.
Môžete si vziať so sebou partnera alebo priateľa kvôli emočnej podpore.
Zmeny životného štýlu
Vyvíjajúce sa dieťa spôsobuje veľa úprav životného štýlu, ktoré sú nevyhnutné počas tehotenstva a po pôrode.
Všeobecné zdravie
Počas tehotenstva sa starajte o seba a o dieťa. Počas tejto doby sa vyhýbajte alkoholu, fajčeniu a iným toxickým alebo nezákonným látkam. Diskutujte o akýchkoľvek predpísaných liekoch s lekárom, aby ste sa ubezpečili, že sú bezpečné na použitie počas tehotenstva.
Dbajte na to, aby ste sa zdravo stravovali a v prípade potreby užívajte vitamínové doplnky.
Cvičenie
Zostať fyzicky aktívny počas celého tehotenstva je životne dôležité pre vaše zdravie i zdravie plodu.
Avšak do 18. týždňa sa tvar vášho tela bude meniť. Možno zistíte, že udržiavanie rutiny cvičenia je stále zložitejšie.
Tehotná žena môže zostať aktívna a pritom udržiavať nepohodlie na minime. Kľúčovým faktorom je vyhnúť sa preťaženiu alebo vyčerpaniu.
Počas tehotenstva by ste mali byť schopní viesť rozhovor. Ak zistíte, že vám dochádza dych, je pravdepodobné, že cvičenie je príliš namáhavé. Ľahké cvičenie môže stále mať výhody pre matku i kojenca.
Počas tehotenstva sa vyhýbajte intenzívnemu cvičeniu. Obmedzte akýkoľvek aeróbny cvičebný program, napríklad plávanie, bicyklovanie alebo dokonca chôdzu, na 15 minút počas troch sedení týždenne.
Potom môžete týždenný cvičebný režim postupne zvyšovať na štyri 30-minútové týždenné sedenia.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu získať z cvičenia počas tehotenstva čo najväčší úžitok:
- Pred každým sedením sa zahrejte a po skončení ochladzujte.
- Vyhnite sa cvičeniu v horúcom počasí.
- Snažte sa každý deň venovať fyzickej aktivite, aj keď to znamená iba ísť na polhodinovú prechádzku.
- Uistite sa, že ste stále hydratovaní tým, že pijete veľa vody a tekutín.
- Ak chodíte na cvičebný krúžok, potvrďte, že inštruktor má úplnú kvalifikáciu učiť tehotné ženy a je si vedomý štádia vášho tehotenstva.
- Plávanie môže počas tehotenstva poskytnúť veľké výhody, pretože voda dokáže udržať vašu váhu. Vo vašom miestnom plaveckom zariadení môžu byť ponúkané kurzy aquanatalu.
- Pri cvičeniach, ktoré predstavujú riziko pádu, ako napríklad lyžovanie, jazda na koni alebo gymnastika, buďte mimoriadne opatrní, alebo sa im úplne vyhnite. Pád môže poškodiť plod.
Vyhýbajte sa cvičeniu, ktoré zahŕňa dlhodobé ležanie na chrbte, kontaktné športy alebo dlhodobé potápanie v hlbokej vode alebo cvičenie vo vysokých nadmorských výškach.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára.
Zavolajte svojho lekára, ak pociťujete príznaky vaginálneho krvácania alebo prechodu tkaniva, uniká vaginálna tekutina, cítite mdloby alebo závraty, nízky krvný tlak, tlak v konečníku, bolesti ramien a silné bolesti alebo kŕče v panve.
