Vaše tehotenstvo v 23. týždni
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
V 23. týždni tehotenstva sa vaše dieťa rýchlo rozvíja. Pohyby sa stávajú zreteľnejšími a začnete si všímať cyklus spánok-bdenie.
Zvuky a pohyby okolo vás môžu vyvolať reakciu. Dieťa sa napríklad môže zobudiť, ak vydáva silný zvuk, alebo môže reagovať na to, že máte teplý kúpeľ alebo vypijete pohár ľadovej vody.
Tento článok je súčasťou série článkov o tom, čo môžete očakávať každý týždeň v tehotenstve.
Zoznámte sa s ostatnými článkami v sérii:
Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 4. týždeň, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň, 19. týždeň, 20. týždeň, 21. týždeň, 22. týždeň, 23. týždeň, 24. týždeň, 25. týždeň, 26. týždeň
Príznaky
Do tejto chvíle ste pribrali na hmotnosti približne 5,4 až 6,8 kg a vaša hrčka sa zreteľne prejaví.
Počas tehotenstva budete prežívať množstvo fyzických zmien a príznakov.
Keď vaša maternica tlačí dole na močový mechúr, môže dôjsť k úniku kvapaliny, pravdepodobne moču. Ak sa to stane, môžete ich nasať pomocou vložiek do nohavičiek.
Ak si myslíte, že to môže byť plodová voda, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Okamžite tiež zavolajte lekárovi, ak máte vaginálne krvácanie alebo cítite kontrakcie maternice alebo zvýšený tlak do panvy.
Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:
- mravčenie rúk
- červené dlane a chodidlá
- opuchnuté členky a chodidlá
- tepelné vyrážky
- kožné značky
- strie
- tmavá čiara v strede brucha, známa ako linea nigra
- stmavnutie dvorca, oblasti okolo bradaviek
- stmavnutie kožných pieh a prípadne škvŕn na tvári, známych ako chloazma
Môžete tiež mať:
- ťažkosti so spánkom
- zvýšená chuť do jedla
- nadúvanie a poruchy trávenia alebo pálenie záhy
- chrápanie a spánkové apnoe
- zábudlivosť
- dýchavičnosť, pretože vaše dieťa tlačí proti vašim pľúcam
- krvácajúce ďasná
Počas tehotenstva existuje väčšie riziko infekcie močových ciest. Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako bolesť, pálenie a problémy s močením, vyhľadajte zdravotníckeho pracovníka.
Hormóny
Hormonálne zmeny budú naďalej ovplyvňovať vaše telo a to, ako sa cítite.
Zmeny nálady sú bežné v prvom a poslednom trimestri tehotenstva v dôsledku hormonálnych výkyvov. Informujte svojho lekára, ak máte smútok, stratu radosti z očakávaného dieťaťa alebo pocit, že máte slzy.
Zistenia zo štúdie, do ktorej bolo zapojených 47 žien, zverejnenej v roku 2014, zistili, že tehotné ženy dosiahli v testoch pamäti o 11 percent nižšie skóre ako tie, ktoré tehotné neboli. Vedci sa domnievajú, že to môže mať spoločné s hladinami hormónov v plazme, ktoré sú vyššie počas tehotenstva.
Ak si budete pamätať udalosti a ďalšie dôležité položky v nástennom kalendári alebo v denníku, budete si pamätať, čo musíte urobiť.
Vývoj dieťaťa
Vaše dieťa teraz váži okolo 0,45 kg, je dlhé 11 až 14 palcov alebo 28 až 36 centimetrov a je veľké ako papája. Ich hmotnosť sa v priebehu nasledujúcich asi 4 týždňov takmer zdvojnásobí.
Medzi vývojové trendy, ktoré prebiehajú po 23 týždňoch, patria:
Kosti: Ušné kosti tvrdnú a dieťa dokáže rozpoznať materinské zvuky, napríklad tlkot srdca matky.
Hlava: Obočie a mihalnice sa tvoria a zrak sa zlepšuje.
Pľúca: Pľúca sú vytvorené, ale stále dozrievajú. Vaše dieťa precvičuje pohyby, ktoré budú potrebné na dýchanie po narodení. Stále však dovtedy získavajú všetok kyslík z placenty.
Lanugo: Vlasy, ktoré pokrývajú telo vášho dieťaťa, v tomto období tmavnú. Môže to byť viditeľné na ultrazvukovom vyšetrení.
Veci na práci
V tomto okamihu tehotenstva by ste už mali mať ukončené alebo absolvovať genetické testovanie, čoskoro však môžete podstúpiť test na gestačný diabetes.
Ide o krvný test, ktorý sa zvyčajne koná v 24. až 28. týždni, pokiaľ nemáte vysoké riziko alebo príznaky. V takom prípade to možno urobiť skôr. Váš lekár tiež pravdepodobne v súčasnosti skontroluje váš krvný obraz, aby zistil anémiu.
Zubná starostlivosť
Počas tehotenstva môžu hormonálne zmeny spôsobiť, že ďasná budú citlivejšie a náchylnejšie na zubný povlak, čo môže viesť k zápalu.
V tejto chvíli je ešte dôležitejšie ako zvyčajne dodržiavať správne postupy dentálnej hygieny.
Tie obsahujú:
- čistenie zubov dvakrát denne po dobu 2 minút mäkkou zubnou kefkou a zubnou pastou s obsahom fluóru
- vyhýbajte sa sladkým a kyslým jedlám a nápojom, namiesto toho si vyberte vodu a surovú zeleninu
- vyhýbanie sa ústnym vodám, ktoré obsahujú alkohol
- vyplachovanie úst čistou vodou po akýchkoľvek epizódach zvracania, ale nečistite si ich, pretože kyselina v ústach by mohla poškodiť vaše zuby
Počas tehotenstva je dobré navštíviť zubného lekára, aby sa dôkladne očistil, aby sa znížilo riziko zubných problémov.
Uistite sa, že ste zubárovi povedali, že ste tehotná, pretože to môže mať vplyv na to, aké zákroky môžete podstúpiť, napríklad výplne alebo či vám zubný lekár robí röntgenové lúče.
Ak potrebujete vylepšiť starostlivosť o chrup, kliknite sem a vyhľadajte produkty na nákup online.
Životný štýl: Stres
V súčasnosti existuje veľa možných príčin stresu a úzkosti. U osôb s depresiou v anamnéze sa môžu vyskytnúť príznaky.
Medzi ďalšie spúšťače stresu patria:
- neistota ohľadom toho, že si rodič
- strach z poškodenia nenarodeného dieťaťa
- zmena vnímania vášho vlastného tela a identity
- obavy zo vzťahov
- finančné starosti
- fyzické nepohodlie
- ako zareagujú starší súrodenci
- strach z doručenia
- byť osamelým rodičom
Ľudia, ktorí už mali problémy so vzťahmi, užívaním návykových látok, stavom duševného zdravia alebo so sociálnymi problémami, ako je napríklad bývanie, môžu čeliť ďalšej záťaži.
Ak môžete diskutovať o svojich obavách s milovanou osobou, poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo poradcom, môžu vám pomôcť nájsť riešenie.
Ovplyvní stres moje dieťa?
Niektoré výskumy naznačujú, že stres môže mať vplyv na nenarodené dieťa nasledujúcimi spôsobmi:
Biologické: Niektoré štúdie spájajú predčasné dodanie s významnou úrovňou úzkosti a depresie počas tehotenstva. Štúdie sú protichodné, niektoré však ukazujú zvýšené riziko nízkej pôrodnej hmotnosti u tehotenstiev postihnutých depresiou.
Duševné zdravie: Zvýšená hladina stresových hormónov môže viesť k problémom s kognitívnym vývojom a koncentráciou u dieťaťa. Silný stres môže ovplyvniť neurologický vývoj.
Behaviorálne: Zistilo sa, že novorodenci, ktorých matky počas tehotenstva prežívali extrémnu úzkosť / depresiu, viac plačú a reagujú podráždenejšie na bežné a neobvyklé zvuky.
Fyzické zdravie: Úzkosť matky bola spojená s niektorými zdravotnými problémami, ako dieťa rastie, vrátane vyššieho výskytu vyrážok, astmy a dýchavičnosti.
Stres v tehotenstve a ADHD?
Jedna mediálna správa z roku 2017 naznačila, že ADHD môže súvisieť so stresom počas tehotenstva.
Analýza výskumu, na ktorom bol príbeh založený, uskutočnená britskou Národnou zdravotnou službou (NHS), to však označila za „neopodstatnené“.
Štúdia sledovala stres v tehotenstve, ale neskúmala ani nepotvrdila súvislosť s ADHD.
Je potrebný ďalší lekársky výskum, aby sa zistilo, či existuje jasná asociácia.
Zvládanie stresu
Ak pociťujete príznaky depresie alebo úzkosti, požiadajte o radu svojho lekára.
Začnite kontrolou, či dodržiavate zdravú výživu a máte dostatok pohybu a dostatok spánku.
Môže pomôcť:
- zavolať priateľovi alebo členovi rodiny na chat
- cvičte jogu, tai-či, meditujte alebo relaxujte
- Dajte si teplý kúpeľ a počúvajte upokojujúcu hudbu
- pripojte sa k skupine alebo komunite online chatu pre nastávajúce matky
Neuvoľňujte stres, vyhýbajte sa jedlu. Môžete nakoniec hromadiť kilogramy, ktoré sa po dodaní budú ťažšie strácať.
Ak máte otázky týkajúce sa tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára.
Správy o výskume tehotenstva z MNT
Antidepresíva počas tehotenstva spojené s autizmom
Nová štúdia publikovaná v JAMA Pediatria, nachádza súvislosť medzi užívaním antidepresív počas tehotenstva a zvýšeným rizikom autizmu u potomkov.
Fajčenie matky by mohlo poškodiť aeróbnu kondíciu potomka
Nová štúdia poskytuje ešte ďalší dôvod, prečo by sa matky mali počas tehotenstva zdržať fajčenia; môže to poškodiť aeróbnu zdatnosť mužských potomkov v neskoršom veku.
