Môže cvičenie spomaliť Alzheimerovu chorobu?
Štúdia zobrazovania mozgu, ktorá preukázala koncepciu, naznačuje, že cvičenie štyrikrát alebo päťkrát týždenne môže oddialiť progresiu Alzheimerovej choroby u ľudí, ktorí už majú toxické zvyšky beta-amyloidového proteínu.
Nový výskum je jednoročná randomizovaná kontrolovaná štúdia vedená profesorom Rong Zhangom. Tím zverejnil tieto zistenia v dokumente Vestníku Alzheimerovej choroby.
Prof. Zhang je členom oddelenia neurológie, neuroterapeutík a interného lekárstva na Southwestern Medical Center v Texase v Dallase.
So svojím tímom predtým venoval svoje úsilie štúdiu vzťahu medzi cvičením a demenciou. Jedna taká štúdia Lekárske správy dnes zverejnené správy o zistení, že aeróbne cvičenie chráni zdravie mozgu ľudí s miernym kognitívnym poškodením.
Táto štúdia konkrétne zistila, že pravidelné cvičenie udržuje integritu bielej hmoty mozgu, ktorá zahŕňa miliardy nervových vlákien a je spojená s lepšou výkonnou funkciou. Výkonná funkcia predstavuje schopnosť mozgu plánovať, organizovať a dokončovať úlohy.
Nový výskum teraz skúmal účinky cvičenia na 70 dospelých vo veku nad 55 rokov. Účastníci mali amnestické mierne kognitívne poruchy - najbežnejšiu formu mierneho kognitívneho poškodenia, ktoré ovplyvňujú najmä pamäť.
V mozgu účastníkov sa tiež hromadili beta-amyloidy - bielkoviny, ktoré sú markerom Alzheimerovej choroby, keď stúpajú na toxické hladiny.
Keď hovoríme o motivácii pre nový výskum, profesor Zhang sa rétoricky pýta: „Čo máte robiť, ak sa vám v mozgu hromadí amyloid? Momentálne lekári nemôžu nič predpisovať. “
Cvičenie prospieva hipokampu
Profesor Zhang a kolegovia teda sledovali „vplyv progresívneho, stredne silného až vysoko intenzívneho“ programu aeróbneho cvičenia na pamäť, výkonné funkcie, objem mozgu a kortikálne hladiny beta-amyloidu.
Ako sekundárne výsledky tiež sledovali celkový objem mozgu a objem mozgu hipokampu. Hipokampus sa zaoberá predovšetkým učením a pamäťou a Alzheimerova choroba zvyčajne vážne ovplyvňuje túto oblasť.
Vedci rozdelili účastníkov do dvoch skupín. Jedna skupina absolvovala aeróbny tréning, zatiaľ čo druhá sa venovala činnostiam kontroly strečingu a tonizácie.
Na konci pokusu mali obe skupiny podobné úrovne kognitívnych schopností, najmä čo sa týka pamäti a riešenia problémov.
Zobrazovanie mozgu však odhalilo jedinečné výhody pre účastníkov, ktorí už mali nahromadený beta-amyloid a ktorí pravidelne cvičili.
Konkrétne sa zmenšil ich hipokampus oveľa menej v porovnaní s účastníkmi, ktorí vôbec necvičili.
„Je zaujímavé, že mozog účastníkov liečených amyloidom reagoval na aeróbne cvičenie viac ako ostatné,“ komentuje profesor Zhang.
"Aj keď intervencie nezabránili zmenšeniu hipokampu, vzrušujúcim odhalením môže byť aj spomalenie rýchlosti atrofie cvičením."
Je potrebný ďalší výskum
Autori však zdôrazňujú, že zatiaľ nevedia, či táto znížená atrofia skutočne vedie k kognitívnym výhodám.
„Z výsledkov som nadšený, ale len do istej miery,“ hovorí profesor Zhang. „Toto je štúdia koncepcie a zatiaľ nemôžeme vyvodiť konečné závery.“
"Ak sa tieto zistenia dajú zopakovať vo väčšom skúšaní, potom možno jedného dňa lekári povedia vysoko rizikovým pacientom, aby začali cvičiť." V skutočnosti to teraz nie je na škodu. ““
Rong Zhang
„Pochopenie molekulárneho základu Alzheimerovej choroby je dôležité,“ hovorí profesor Zhang. „Ale pálčivou otázkou v mojom odbore je:‚ Môžeme naše rastúce vedomosti z molekulárnej biológie pretaviť do efektívnej liečby? ‘Musíme stále hľadať odpovede.“
Profesor Zhang v súčasnosti vedie národné klinické skúšanie, ktoré bude ďalej skúmať súvislosť medzi cvičením a demenciou.
Skúška bude trvať 5 rokov a zameriava sa na to, či aeróbny cvičebný tréning v kombinácii s liekmi, ktoré znižujú krvný tlak a cholesterol, môžu chrániť poznanie a udržiavať neporušený objem mozgu.
