Starostlivosť o rakovinu: Sú personalizované recepty na cvičenie budúcnosťou?
Keď vedci navrhujú nové spôsoby, ako napadnúť rakovinu chemickými látkami, niektorí vedci sa zameriavajú na cvičenie. Vedci sa domnievajú, že udržiavanie aktivity je ďalším efektívnym spôsobom riadenia rakoviny a zdravotných problémov súvisiacich s rakovinou.
Dnes je všeobecne známe, že cvičenie poskytuje celý rad zdravotných výhod.
Napríklad fyzická aktivita môže znížiť riziko obezity, cukrovky, hypertenzie a srdcových chorôb.
Nedávno vedci skúmali, či by cvičenie mohlo tiež pomôcť predchádzať rakovine, liečiť zdravotné problémy spojené s rakovinou a pomáhať pri zotavovaní.
Autorka nedávnej práce, profesorka Kathryn Schmitz z Penn State College of Medicine v Hershey, vysvetľuje, ako „priemerný človek na ulici bude vedieť, že cvičenie je dobré pri prevencii a liečbe srdcových chorôb, ale nie pri melanóme.“
Prof. Schmitz a jej tím sa venujú zvyšovaniu povedomia o potenciálnych výhodách cvičenia. Pokračuje:
„Keď vedci v 50. rokoch minulého storočia vybudovali základňu poznatkov o cvičení a srdcových chorobách, došlo k posunu v povedomí verejnosti o tejto súvislosti. Teraz je čas, aby sa to isté stalo s cvičením a rakovinou. “
Zvyšovanie povedomia
Podľa autorov nedávnej štúdie Americká vysoká škola športovej medicíny nedávno aktualizovala svoje pokyny týkajúce sa používania cvičenia na prevenciu rakoviny a na liečenie niektorých súvisiacich zdravotných problémov, ako je únava a depresia.
„Napriek týmto pokynom,“ vysvetľujú autori, „väčšina ľudí žijúcich s rakovinou aj mimo nej nie je pravidelne fyzicky aktívna.“
Vo svojom nedávnom príspevku, ktorý publikovali v CA: Časopis o rakovine pre lekárov, autori načrtávajú, ako sú presvedčení, že je možné túto medzeru vyriešiť.
Ako vysvetľuje profesor Schmitz: „S viac ako 43 miliónmi ľudí, ktorí prežili rakovinu na celom svete, máme rastúcu potrebu zaoberať sa jedinečnými zdravotnými problémami, ktorým čelia ľudia s rakovinou aj mimo nej, a lepšie pochopiť, ako môže cvičenie pomôcť pri prevencii a kontrole rakoviny.“
Viaceré organizácie - vrátane American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario a Clinical Oncology Society of Australia - zverejnili pokyny pre cvičenie pre ľudí s rakovinou a tých, ktorí rakovinu prežili.
Tieto pokyny založili na množstve štúdií, ktoré demonštrujú výhody cvičenia pre ľudí s rakovinou a tých, ktorí prežili rakovinu.
Napriek tejto vedeckej dohode výskum ukázal, že iba asi 45% ľudí, ktorí prežili rakovinu, je pravidelne fyzicky aktívnych.
Aj keď to má veľa dôvodov, autori sa domnievajú, že je to čiastočne preto, lebo onkologickí klinickí lekári často neodporúčajú cvičebné režimy. Autori píšu:
„[Štúdie] naznačujú, že 9% zdravotných sestier a 19% až 23% onkologických lekárov odporúča pacientom s rakovinou cvičiť.“
Autori sa domnievajú, že tento nedostatok odporúčaní má rôzne dôvody. Niektorí lekári napríklad nemusia vedieť o ich prínosoch, zatiaľ čo iní môžu mať pochybnosti o bezpečnosti. Niektorí onkológovia by sa tiež mohli domnievať, že odporúčanie cvičenia je mimo ich „rozsahu praxe“.
„Cvičenie“ na rakovinu
Profesorka Schmitz a jej kolegovia štandardne odporúčajú 30 minút mierneho aeróbneho cvičenia trikrát každý týždeň plus 20–30 minút odporového cvičenia dvakrát týždenne. Poznamenávajú však, že optimálne množstvo závisí od schopností jednotlivca.
Autori sa konkrétnejšie domnievajú, že zdravotnícki pracovníci môžu prispôsobiť cvičebné programy jednotlivcovi.
„Vďaka nášmu výskumu sme dospeli do bodu, keď môžeme dať konkrétne recepty na cvičenie FITT - čo znamená frekvenciu, intenzitu, čas a typ - pre konkrétne výsledky, ako sú kvalita života, únava, bolesť a ďalšie,“ vysvetľuje Prof. Schmitz.
"Napríklad, ak vidíme pacienta s rakovinou hlavy a krku s konkrétnym súborom príznakov, mohli by sme mu vydať recept na cvičenie, ktorý mu bude vyhovovať."
Autori chcú zvýšiť povedomie verejnosti a lekárov, chcú však zmeniť aj zdravotnú politiku, aby sa zvýšila pravdepodobnosť, že lekári budú so svojimi pacientmi hovoriť o cvičení a zahrnú ho do svojich liečebných plánov.
Prof. Schmitz tiež prispel k dvom ďalším nedávnym dokumentom. Jednou z nich bola správa za okrúhlym stolom, ktorú usporiadala Americká vysoká škola športovej medicíny a ktorá bola uvedená v časopise Medicína a veda v športe a cvičení.
V tomto dokumente autori dospeli k záveru, že „existujú konzistentné a presvedčivé dôkazy o tom, že fyzická aktivita hrá úlohu pri prevencii mnohých druhov rakoviny a pri zlepšovaní dlhovekosti medzi ľuďmi, ktorí prežili rakovinu.“
Na záver žiadajú, aby profesionáli v oblasti fitnes a poskytovatelia zdravotnej starostlivosti rozšírili medzi bežnú populáciu odkaz, že osoby, ktoré prežili rakovinu, by mali byť fyzicky aktívne tak, ako to umožňujú ich schopnosti, vek a stav rakoviny.
Druhý dokument načrtáva niektoré cvičebné pokyny pre pacientov, ktorí prežili rakovinu. Aj keď pred nami stoja výzvy, profesor Schmitz sa venuje tejto oblasti.
"Toto je centrum môjho profesionálneho srdca." Mojou misiou už desaťročie je, že chcem, aby bol pohyb v starostlivosti o rakovinu rovnako všadeprítomný ako v starostlivosti o srdcové choroby, ale len lepšie. Nové odporúčania a usmernenia sú nástrojom, ktorý môže pomôcť uskutočniť túto skutočnosť. “
Autorka prof. Kathryn Schmitz
