Mohla by káva vylepšiť tímovú prácu?
Je známe, že káva nás udržuje viac v strehu a sústredenejších, takže ju mnohí používame na zvýšenie svojej energetickej úrovne a produktivity. Ukazuje sa však, že tento populárny stimulant môže pomôcť udržať nielen individuálne úsilie, ale aj konštruktívnu interakciu v tíme.
Počítam si, že mám šťastie, že môžem spolupracovať Lekárske správy dnes; Pracujem po boku kolegov, ktorí zdieľajú moju lásku ku káve.
Naša kávová kanvica je takmer vždy plná a v rámci zdravých limitov pravidelne doplňujeme svoje šálky.
A teraz sa zdá, že prvotriedna tímová práca, na ktorú sme tak hrdí, môže byť, aspoň čiastočne, podporená našim ocenením kávy.
Nie je to len preto, že sa automaticky spájame aj nad pariacim sa hrnčekom kávy.
Ako výsledky novej štúdie, ktorú viedli výskumníci z Ohio State University (OSU) v Columbuse, a publikovanej v Journal of PsychopharmacologyNavrhnite, aby sa jednotlivci, ktorí vypijú šálku kávy pred tímovou úlohou, konštruktívnejšie zapojili do práce s rovesníkmi.
Amit Singh a kolegovia z OSU uskutočnili dva súvisiace experimenty, aby zistili, ako káva ovplyvňuje spôsob vzájomného vzťahu ľudí v tíme, ako aj to, ako si plnia tímové úlohy.
Káva zvyšuje pozitívne hodnotenie
Pre prvý experiment výskumníci prijali 72 vysokoškolských študentov, ktorí milujú kávu, a všetci dostali prísne pokyny, aby pred touto úlohou nekonzumovali žiadne kofeínové nápoje.
Účastníkom bolo povedané, že pôjde predovšetkým o experiment s ochutnávkou kávy. Všetci boli náhodne rozdelení do skupín po piatich jedincoch.
Polovici ponúkli šálku kávy (12 uncí kávy obsahujúcej približne 270 miligramov kofeínu) a požiadali o hodnotenie chuti, potom im boli na približne 30 minút pridelené činnosti súvisiace s plnením, kým kofeín začal účinkovať.
Potom boli všetkým skupinám účastníkov pridelené kontroverzné diskusné témy, na ktoré dostali pokyn zúčastniť sa 15 minút.
Polovici účastníkov bola káva ponúknutá až po tejto úlohe, aby sa porovnalo ich zapojenie so spolužiakmi, ktorí pracovali pod vplyvom kofeínu.
Na konci skupinových diskusií boli všetci požiadaní, aby vyhodnotili príspevky ostatných členov skupiny, ako aj ich vlastné príspevky.
Vedci zistili, že účastníci, ktorí pred účasťou na skupinovej diskusii vypili kávu, mali tendenciu hodnotiť výkon ich vlastných aj členov ich tímu pozitívnejšie ako jednotlivci, ktorí si mohli dať kávu až po tejto úlohe.
Môže to byť všetko kvôli zvýšenej bdelosti
V druhom experimente vedci vylepšili podmienky. Tentokrát pracovali so 61 účastníkmi - všetci vysokoškolskí študenti - ktorým bola na začiatku úlohy ponúknutá káva.
Polovica z nich pila kofeínovú kávu (12-uncový nápoj s 270 miligramami kofeínu), zatiaľ čo druhá polovica dostala kofeín (12-uncový nápoj s viac ako 3–5 miligramami kofeínu).
Študenti boli opäť rozdelení do malých skupín a požiadaní, aby diskutovali o kontroverznej téme. A opäť po skončení úlohy museli hodnotiť svoj vlastný výkon a výkon členov svojho tímu.
Experiment potvrdil predchádzajúce výsledky: účastníci, ktorí pili kávu s kofeínom, mali tendenciu hodnotiť seba i ostatných pozitívnejšie.
Prečo sa to ale deje? Autori štúdie predpokladajú, že zvýšená úroveň bdelosti, ktorú spôsobujú kofeínové nápoje, môže mať niečo spoločné.
Po experimente boli všetci účastníci tiež požiadaní, aby oznámili, aké ostražité sa cítili, a tí, ktorí užili kofeín, sa cítili byť energickejšími ako študenti, ktorí skončili s pitím kofeínu.
"Nie je prekvapením, že ľudia, ktorí pili kofeínovú kávu, mali tendenciu byť ostražití," poznamenáva Singh.
Vedci teda dospeli k záveru, že to môže byť bdelosť súvisiaca s kofeínom, vďaka ktorej majú ľudia pozitívnejší pocit zo seba a ostatných v skupinovom prostredí.
„Máme podozrenie, že keď sú ľudia bdelejší, vidia seba a ostatných členov skupiny, ako prispievajú viac, a to im dáva pozitívnejší prístup,“ hovorí Singh.
„Zaujímavý súbor zistení“
Zistenia zaujali vedcov, ktorí si teraz kladú otázku, či by iné stimulačné činnosti, ako napríklad cvičenie, mohli viesť k rovnakým účinkom. Majú záujem túto možnosť preskúmať v budúcich štúdiách.
Zistenia sa však nezamerali iba na vnímanie individuálneho výkonu účastníkmi v skupinovej úlohe; tiež sa skúmalo ich schopnosť zostať na mieste počas aktivity.
Ako sa ukázalo, dobrovoľníci, ktorí pred účasťou pili pravidelnú kávu, mali tendenciu viac rozprávať, ale tiež sa viac sústredili na svoju danú tému diskusie a netrápili sa tak ako účastníci, ktorí nepili kofeín.
„Hovoria o dôležitejších veciach po pití kávy s kofeínom,“ tvrdí Singh. Vezmite si to, okrem skutočnosti, že káva tiež spôsobila, že všetci cítia pozitívnejší prínos všetkých ostatných, a zdá sa, že káva funguje ako dobrý prostriedok na zlepšenie tímovej práce.
„Aj keď [účastníci pitia kávy s obsahom kofeínu] viac hovoria, [obaja] súhlasia aj nesúhlasia, stále chcú [opäť] spolupracovať,“ poznamenáva Singh.
Je to tak preto, lebo dobrovoľníci zo štúdie, ktorí pili kávu bez kofeínu, uviedli, že sú napriek akejkoľvek odlišnosti názorov ochotní opäť spolupracovať so svojou skupinou.
„[Veríme], že máme zaujímavý súbor zistení, pokiaľ ide o to, ako skupina plní úlohy, ktoré si vyžadujú výmenu myšlienok medzi ľuďmi, keď majú účastníci vo svojom systéme kofeín,“ uzatvárajú vedci.
