Všetko, čo potrebujete vedieť o kamienkoch
Ľudia často míňajú kamienkové hovienka v malých, tvrdých, oddelených hrudkách. Stolička sa však môže javiť aj ako pevný kus, ktorý vyzerá, akoby sa skladal z kamienkov. Oba typy sú známkou zápchy.
Zápcha je častým problémom, s ktorým sa občas stretne väčšina ľudí. Chronická zápcha môže byť bolestivá a môže naznačovať základné zdravotné ťažkosti.
V tomto článku sa dozviete o príčinách výskytu kamienkových kamienkov, ako aj o možných spôsoboch liečby a domácich liekoch.
Čo je to štrk?
Môže sa vyskytnúť štrk alebo stolica podobná pelete, keď sa veľmi tvrdá stolica rozpadne na menšie kúsky.
K tomuto zlomeniu môže dôjsť pri trávení alebo k nemu môže dôjsť v konečníku bezprostredne predtým, ako človek má vyprázdnenie. Môže byť ťažšie odovzdať tieto malé pelety ako normálna stolica a človek sa môže namáhať, aby kakal.
Väčšina ľudí má pravidelný pohyb čriev, ktorý stolicu sprevádza trikrát denne až raz za 3 dni. Ľuďom s dlhšou dobou trávenia a menej častým kakaním sa môže vyvinúť tvrdá stolica.
Keď jedlo prechádza tráviacim systémom, hrubé črevo absorbuje časť vody, ktorú obsahuje. Jedlo, ktoré prechádza pomalšie ako zvyčajne, trávi príliš veľa času v hrubom čreve. Výsledkom je, že hrubé črevo absorbuje príliš veľa vody a stolica môže byť tvrdá.
Niektoré ďalšie príznaky, ktoré človek môže zažiť okrem kamienkovej stolice, sú:
- bolestivé vyprázdňovanie
- namáhať sa kakať
- stolice, ktoré sú príliš veľké na to, aby prešli
- pocit, že nejaká stolica zostane pozadu, a to aj po stolici
Bristolská tabuľka stolice je nástroj, ktorý pomáha ľuďom identifikovať problémy s vyprázdňovaním. Kamienkové hovno je typu 1:
Príčiny
Tvrdá kamienková stolica je známkou zápchy, ku ktorej môže dôjsť z mnohých dôvodov. Určitý životný štýl a stravovacie faktory môžu zápchu ešte zhoršiť.
Napríklad zápcha je častejšia u seniorov kvôli zmenám svalového tonusu a funkcii nervového systému, ktoré sa zvyčajne vyskytujú s pribúdajúcim vekom. Starší dospelý, ktorý neje dostatok vlákniny alebo užíva lieky, ktoré môžu spôsobovať zápchu, má ešte väčšie riziko tvrdej stolice.
Niektoré ďalšie rizikové faktory zápchy zahŕňajú:
- Úzkosť. Deti a batoľatá nemusia kakať, keď pociťujú úzkosť alebo keď dôjde k významnej zmene v ich domácnosti alebo kúpeľni. Deti, ktoré trénujú na toalete, môžu odmietnuť kakať, ak sú ich rodičia alebo opatrovatelia represívni alebo príliš agresívni pri tréningu na toalete.
- Lieky. Nadmerné užívanie liekov na zápchu, ako sú klystíry a preháňadlá, môže spôsobiť tvrdú stolicu. Antidepresíva a niektoré omamné látky môžu tiež spomaliť trávenie a spôsobiť suchú a kamienkovú stolicu.
- Neurologické stavy. Niektoré stavy ovplyvňujúce nervový systém, napríklad demencia, môžu človeku sťažiť, kedy a ako má ísť na toaletu.
- Problémy s gastrointestinálnym traktom. Syndróm dráždivého čreva (IBS) a ďalšie stavy, ktoré ovplyvňujú žalúdok a črevá, môžu spôsobiť zápchu. Tento príznak sa vyskytuje aj u niektorých ľudí s citlivosťou na jedlo.
- Fyzické zranenia. Poranenie miechy, poškodenie vnútorností a poranenie svalov panvového dna - napríklad pri pôrode - môže človeku sťažiť pohyb čriev. Toto oneskorenie môže spomaliť trávenie a spôsobiť štrk.
- Chronické choroby. Mnoho chronických chorôb môže spôsobiť zápchu ovplyvnením nervových alebo svalových funkcií. Diabetes, hypotyreóza a rakovina hrubého čreva sú príkladmi stavov, ktoré môžu spôsobiť tento príznak.
- Životný štýl. Sedavý životný štýl môže zvýšiť riziko zápchy, najmä u ľudí s inými rizikovými faktormi.
- Strava. Diéty s nízkym obsahom vlákniny môžu spôsobiť štrk. Niektorí ľudia majú štrkovitú stolicu, keď nepijú dostatok vody.
Liečba a domáce opravné prostriedky
Na zmäkčenie stolice môže človek skúsiť jesť viac ovocia.
Ak sú príznaky mierne alebo zápcha nie je chronická, môže niekoľko zmien životného štýlu pomôcť človeku pri liečbe kamienkového hovienka doma. Lieky im tiež môžu pomôcť zvládnuť občasnú tvrdú stolicu.
Tieto stratégie môžu pomôcť:
- Jesť viac vlákniny. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu pomôcť zmäkčiť stolicu. Ženy potrebujú najmenej 25 gramov vlákniny denne, zatiaľ čo muži asi 38 g každý deň. Ovocie a zelenina sú bohaté na vlákninu.
- Piť viac vody. Pre niektorých ľudí je kamienková stolica znakom dehydratácie.
- Skúšam zmäkčovač stolice. Tieto lieky znižujú množstvo vody, ktoré hrubé črevo absorbuje, a uľahčujú tak priechod stolice.
- Užívanie voľnopredajných liekov na zápchu. Tieto lieky môžu urýchliť trávenie. Lieky na zápchu môžu tiež uľahčiť priechod tvrdej stolice.
- Cvičenie. Cvičenie môže zlepšiť pevnosť svalov panvového dna a podporiť svalový tonus v oblasti brucha a celého tela, čo môže človeku uľahčiť pohyb čriev.
Ak má človek chronickú zápchu alebo vážny základný zdravotný stav, príznaky sa môžu zlepšiť iba liečením.
Správna liečba bude závisieť od dôvodu, prečo má človek zápchu. Napríklad osoba s dysfunkciou panvového dna nemusí mať dostatok sily na stolicu, spomalí trávenie a spôsobí štrk. Lekár môže odporučiť fyzikálnu terapiu panvového dna.
Pre ľudí s IBS môže lekár odporučiť vylúčenie možných spúšťacích jedál z potravy po jednom, aby zistil, či to pomáha vyriešiť príznaky. Ak osoba identifikuje konkrétnu potravinu, ktorá podľa všetkého spôsobuje problémy, môže sa jej konzumácii vyhnúť alebo ju obmedziť do budúcnosti.
Kamienkové hovienko u detí a kojencov
Kojenec môže byť pre kojencov a malé deti nepríjemný. Môžu sa obávať, že prechod stolice bude bolieť, a preto by mohli odmietnuť stolicu. Zadržiavanie stolice môže spomaliť trávenie a spôsobiť, že stolica bude ešte tvrdšia.
V priebehu času sa u detí, ktoré zadržiavajú stolicu, môže vyvinúť veľmi tvrdá a bolestivá stolica. Tieto stolice môžu čiastočne blokovať svoje črevá a môžu spôsobiť zvlhčenie lôžka a iné druhy inkontinencie.
Rodičia a opatrovatelia by mali vyhľadávať liečbu pre deti s chronickou zápchou alebo trvale tvrdou stolicou.
Ľudia môžu vyskúšať tieto domáce lieky, ktoré pomáhajú dieťaťu alebo dieťaťu prekonať tvrdú stolicu:
- Nabádanie dieťaťa, aby sa pokúsilo o vyprázdňovanie. Skúste ich každú hodinu vziať na toaletu a spievaním piesne alebo hraním hry urobte tento zážitok menej stresujúcim.
- Vyvarujte sa trestu alebo hnevu, ktoré môžu u dieťaťa zosilniť obavy z vyprázdňovania.
- Ponúka dieťaťu celé ovocie, orezaný džús alebo ovocné smoothie. Obzvlášť užitočné sú tmavé bobule. Banány môžu spôsobiť zápchu, preto je pre dieťa najlepšie vyhnúť sa im, kým sa stolica nevráti do normálu.
- Dieťaťu doprajte dostatok vody a ubezpečte ho, že môže piť viac vody. Nemali by nahradiť vodu sladeným ovocným džúsom alebo inými sladkými nápojmi.
- Rozprávanie s dieťaťom o tom, čo spôsobuje štrk, ak sú dosť staré na to, aby tomu porozumeli. Niektoré deti sa môžu cítiť menej vystrašené, ak vedia, že môžu podniknúť kroky na zlepšenie svojich príznakov.
Je nevyhnutné nepodávať dieťaťu alebo dieťaťu zápchu bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Nasledujúce stratégie môžu pomôcť deťom:
- Pohybom nôh dieťaťa v kruhu akoby šliapete na bicykli, zatiaľ čo dieťa leží na chrbte. Tento pohyb môže stimulovať svaly a črevá a môže pomôcť dieťaťu pri vyprázdňovaní.
- Pokračujte v dojčení dieťaťa alebo v pravidelných intervaloch im dávajte fľašu.
- Ak lekár neurčí inak, nedávajte dieťaťu vodu výlučne na umelo kŕmené alebo dojčené dieťa.
Kedy navštíviť lekára
Ľudia môžu chcieť navštíviť lekára ohľadom štrku, ak:
- príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú niekoľko dní
- v stolici je krv
- človek pociťuje intenzívne bolesti žalúdka alebo horúčku
- dieťa odmieta stolicu alebo má časté poranenia močového mechúra popri tvrdej stolici
Zhrnutie
Častým frustrovaním je tvrdé hovno v tvare kamienkov. Občasné štrk hovädzieho mäsa zvyčajne znamená, že človek v ten deň nemal dostatok vlákniny alebo vody.
Drobné žalúdočné problémy a infekcie môžu tiež dočasne spomaliť trávenie a spôsobiť zápchu.
Keď kamienkové hovienko vydrží niekoľko dní alebo týždňov, môže to byť známka vážneho problému. Chronická tvrdá stolica môže byť tiež veľmi bolestivá a vyvolávať strach z vyprázdňovania.
V mnohých prípadoch môže vyriešiť problém rýchla konzultácia s lekárom. Aj keď je príčina výskytu kamienkových kamienkov vážnejšia, rýchla lekárska starostlivosť môže zabrániť zhoršeniu problému.
