Aký prínos má štedrosť pre zdravie? Štúdia mozgu vrhá svetlo
Nová štúdia naznačuje, že rôzne typy veľkorysosti majú rôzne účinky na mozog a že najmä jedna forma môže znižovať stres a úzkosť.
Je známe, že ľudia majú radi, keď sú veľkorysí.
Efekt „teplej žiary“ popisuje príjemný pocit, ktorý získavame z pomoci druhým, a teória okolo neho naznačuje, že hlavným dôvodom všetkých činov veľkorysosti je len skutočnosť, že sa cítime dobre.
Novší výskum sa hlbšie zaoberal tým, ako veľkorysosť ovplyvňuje rôzne aspekty nášho blahobytu.
Jedna takáto štúdia ukázala, že veľkorysosť nás robí šťastnejšími, a potvrdila to zvýraznením zapojených oblastí mozgu.
Záleží na tom SZO pomáhame? Je rozdiel, či sa rozhodneme dať peniaze svojim blízkym alebo či dáme na charitu? Môžu tieto rôzne formy štedrosti zlepšiť naše zdravie?
Nová štúdia, ktorú uskutočnili Tristen K. Inagaki, Ph.D., a Lauren P. Ross, obaja z Pittsburghskej univerzity v Pensylvánii, označila prvú formu podpory za „cielenú“ a druhú za „necielenú“.
Inagaki a Ross sa rozhodli preskúmať účinky, ktoré mali tieto dve formy podpory na mozog, a svoje zistenia zverejnili v časopise Psychosomatická medicína: Journal of Biobehavioral Medicine.
Veľkorysosť a amygdala mozgu
Inagaki a Ross uskutočnili dva experimenty. V prvom z nich dali 45 účastníkom úlohu a povedali im, že môžu vyhrať peňažnú odmenu za osobu v ich blízkosti, ktorá je v núdzi, za charitu alebo za seba.
Po každej forme poskytovania podpory vedci skenovali mozog účastníkov pomocou funkčnej MRI (fMRI). V skeneri dobrovoľníci vykonali „úlohu emocionálnych tvárí“, pri ktorej museli hodnotiť emócie na základe výrazov tváre ľudí.
Podľa očakávania obe formy podpory vyvolali zvýšenú aktivitu v ventrálnom striate mozgu, čo je oblasť, ktorá bola predtým spojená s altruizmom, a takzvaná septálna oblasť. Obe tieto oblasti mozgu sú spojené s rodičovskou starostlivosťou o cicavce.
Dôležité však je, že cielená podpora bola tiež spojená so zníženou mozgovou aktivitou v amygdale. Toto je mandľová štruktúra mozgu, ktorá spracováva emócie. Za stresových okolností vysiela „tiesňový signál do hypotalamu“ a hovorí mozgu, aby prešiel do režimu boja alebo letu.
Zvýšená aktivácia amygdaly sa pozorovala pri úzkosti, fóbiách a posttraumatickej stresovej poruche. Poskytovanie necielenej podpory nijako nekorelovalo s aktivitou v amygdale.
V druhom experimente 382 účastníkov štúdie samo informovalo o svojom prosociálnom a podporujúcom správaní. Vedci podobne ako v prvom experimente vyzvali účastníkov, aby vo vnútri skenera fMRI vykonali úlohu emočného hodnotenia.
Ľudia, ktorí povedali, že majú vo zvyku poskytovať cielenejšiu podporu, opäť vykazovali zníženú mozgovú aktivitu v amygdale, zatiaľ čo necielená podpora nemala žiadny účinok.
Cielená podpora má „jedinečné“ zdravotné výhody
Výsledky naznačujú, že ponúkanie cielenej podpory môže poskytnúť jedinečný zdravotný prínos znížením úzkosti a stresu.
„Ľudia prosperujú zo sociálnych kontaktov a majú úžitok, keď konajú v prospech blaha ostatných,“ píšu autori.
Účinok cieleného dávania na septa spolu s amygdalou „však naznačuje nervovú cestu, pomocou ktorej poskytuje podpora nakoniec vplyv na zdravie, ktoré je špecifické pre cielené formy poskytovania podpory, ako je napríklad dávanie konkrétnym ľuďom, o ktorých vieme, že sú v núdzi. “
Inagaki a Ross dospeli k záveru:
„Poskytovanie cielenej podpory identifikovateľnému jedincovi v núdzi je jedinečne spojené so zníženou aktivitou amygdaly, čím prispieva k pochopeniu toho, ako a kedy môže poskytnutie podpory viesť k zdraviu.“
