Tlakové body rúk: Všetko, čo potrebujete vedieť

Ľudské telo obsahuje veľa tlakových bodov a niektorí ľudia veria, že stlačenie týchto bodov môže mať vplyv na iné časti tela a na celkové zdravie.

Existuje obmedzený výskum na podporu používania tlakových bodov na pomoc človeku pri liečbe. Existuje však oveľa viac výskumov o použití akupunktúry, ktorá namiesto tlaku využíva ihly.

Používanie tlakových bodov je neinvazívny a relatívne bezrizikový postup, takže je zvyčajne bezpečné ho používať spolu s lekármi odporúčanou liečbou.

Odborníci na akupresúru a reflexológiu používajú pri liečebných procedúrach tlakové body.

Pre ľudí zaujímajúcich sa o reflexológiu alebo akupresúru majú ruky veľa tlakových bodov. Prečítajte si ďalšie informácie o tlakových bodoch rúk.

Čo sú tlakové body?

Tlakové body sú oblasti tela, ktoré odrážajú akupresúrne body používané v tradičnej čínskej medicíne. Tradiční odborníci identifikovali konkrétne miesta, o ktorých sa domnievali, že zlepšujú tok energie telom.

Ľudia tieto terapie praktizujú dodnes, hoci vedci neštudovali ich postupy a účinnosť.

Tlakové body ruky

Reflexológovia môžu používať nasledujúce tlakové body na ruky:

Pľúcny poludník

Meridián pľúc, ktorý sa nachádza na okraji dlane, prechádza od špičky palca nadol až k záhybu zápästia.

Podľa reflexológov môže trenie ktoréhokoľvek boľavého miesta pozdĺž tejto línie pomôcť zmierniť príznaky spojené s prechladnutím vrátane kýchania, zimnice a bolesti v krku.

Srdce 7

Osoba môže nájsť srdce 7 bodov na zápästí, iba na vonkajšej strane malej kosti, ktorá je v jednej línii s malíčkom. Tradičný názov tohto bodu sa prekladá ako „Duchová brána“.

Ľudia, ktorí podporujú používanie tlakových bodov, veria, že pôsobenie tlaku na srdce 7 zabráni:

• nespavosť
• úzkosť
• depresia
• ochorenie srdca

Vnútorný bod brány

Vnútorný bod brány nie je priamo na ruke. Nájdete ju tak, že ruku dáte hore a pomocou troch prstov odmeriate zhruba jeden palec nadol po zápästí.

Vnútorný bod brány je tu, približne v strede zápästia.

Odborníci odporúčajú palcom druhej ruky pevne masírovať tento tlakový bod, aby sa zmiernila nevoľnosť a bolesť žalúdka. Môže tiež pomôcť pri iných tráviacich problémoch.

Ručný údolný bod

Osoba môže nájsť bod údolia ruky medzi prvým prstom a palcom.

Odborníci tvrdia, že pôsobenie silného tlaku na bod dolnej časti ruky môže znížiť stres, zastaviť migrény a bolesť v:

• plecia
• zuby
• krk

Bod vonkajšej brány

Vonkajší bod brány je takmer rovnobežný s bodom vnútornej brány na hornej strane ruky a ruky, medzi dvoma šľachami.

Navrhovatelia tvrdia, že vyvíjanie tlaku tu zvyšuje energiu človeka a posilňuje imunitný systém.

Základňa palcového bodu

Osoba môže lokalizovať základňu bodu palca tak, že prstom potiahne po dlani po palci, kým nedosiahne záhyb zápästia.

Reflexológovia sa domnievajú, že jemný tlak v tomto okamihu môže pomôcť zmierniť problémy s dýchaním a dýchacie ťažkosti.

Tenké črevo 3

3. bod tenkého čreva je na boku ruky tesne pod malíčkom a nad jedným z veľkých záhybov ruky.

Niektorí ľudia tvrdia, že pôsobenie silného tlaku na tento bod môže pomôcť zmierniť bolesti uší, hlavy v zadnej časti hlavy a bolesti krku.

Desať disperzií

Konce každého prsta sú domovom týchto desiatich tlakových bodov.

Vyvíjanie tlaku alebo akupunktúra v týchto bodoch by mohli pomôcť zmierniť niektoré bežné príznaky chrípky, ako sú vysoké horúčky alebo bolesti hrdla.

Niektorí odborníci sa tiež domnievajú, že pôsobenie tlaku môže pomôcť pri liečbe kómy alebo epilepsie.

Štyri švy

Osoba môže nájsť štyri švy na vnútornej strane každého z veľkých kĺbov v ukazováku, prostredníku, prstenníku a malíčku.

Navrhovatelia akupresúry sa domnievajú, že tieto body môžu pomôcť pri liečbe zažívacích problémov, najmä u detí.

Fungujú tlakové body?

Nie je dostatok recenzovaných štúdií o tlakových bodoch a ich liečivých účinkoch na to, aby sa zistilo, či sú užitočné. Väčšina dôkazov pochádza z výskumu tradičnej medicíny a neoficiálnych výsledkov.

Osoba zvedavá na vyskúšanie akupresúry alebo reflexológie to môže urobiť bezpečne. S pôsobením tlaku na tieto oblasti nie sú prakticky žiadne vedľajšie účinky, okrem lokálnej dočasnej bolesti.

Pri skúšaní terapie tlakovým bodom by mal človek pokračovať v liečbe všetkými lekármi odporúčanými liečebnými postupmi.

Ľudia, ktorí v minulosti mali krvné zrazeniny alebo majú rizikové faktory pre vznik krvných zrazenín, by sa mali pred akupresúrou alebo masážou porozprávať so svojím lekárom.

Zhrnutie

V rukách je veľa tlakových bodov, z ktorých mnohé sú súčasťou oveľa väčšieho reťazca hrotov, ktoré vybiehajú po rukách. Zástancovia akupresúry a reflexnej terapie sú presvedčení, že tieto body môžu pomôcť uzdraviť ďalšie časti tela.

Ľudia si môžu vyskúšať akupresúru na sebe alebo môžu využiť služby licencovaného lekára, ktorý študoval tlakové body a rozumie tomu, ako fungujú.

Je dôležité poznamenať, že existuje len veľmi málo štúdií, ktoré podporujú použitie tlakových bodov na liečbu chorôb. Ľudia však môžu okrem bežných lekárskych ošetrení bezpečne používať aj tlakové body rúk.