Ako ovplyvňuje použitie sociálnych sietí náš obraz tela?
Nová štúdia odhaľuje, ako môže použitie sociálnych médií ovplyvniť obraz tela mladých žien, ktorý vnímajú sami.
V poslednej dobe sú vplyvy využívania sociálnych médií na naše duševné zdravie a pohodu predmetom mnohých diskusií.
Podľa teórie sociálneho vysídlenia napríklad platí, že čím viac času trávime socializáciou online, tým menej času trávime socializáciou pravdepodobne v offline svete.
To by mohlo viesť k zníženiu celkovej pohody človeka.
Posledné štúdie však tento mýtus vyvrátili a vedci tvrdia, že sociálne médiá „nie sú zlé v tom, ako si to ľudia myslia“.
Ďalšie štúdie poukazujú na väzby medzi používaním sociálnych médií a osamelosťou, čo naznačuje, že „detoxikácia“ sociálnych médií znižuje pocity depresie a osamelosti.
Majú sociálne médiá nejaký vplyv na dôveru tela a na to, ako vnímame svoj vzhľad?
Nový výskum - pod vedením Jennifer Mills, docentky na katedre psychológie na York University v Toronte v Kanade, a Jacqueline Hogue, Ph.D. študentka klinického programu katedry - skúmala účinky sociálnych médií na vnímanie tela mladých žien samým sebou.
Mills a Hogue zverejnili svoje zistenia v časopise Telesný vzhľad.
Štúdium používania sociálnych médií a obrazu tela
Mills a Hogue rozdelili 118 vysokoškolských študentov vo veku 18–27 rokov do dvoch skupín. Tí z prvej skupiny sa prihlásili na Facebook a Instagram na 5 a viac minút a boli požiadaní, aby našli jedného rovnocenného člena zhruba rovnakého veku, ktorého „výslovne považovali za atraktívnejšieho“ ako oni sami.
Potom vedci požiadali všetkých účastníkov, aby komentovali fotografie svojich rovesníkov. V kontrolnej skupine sa ženy prihlásili na Facebook alebo Instagram najmenej na 5 minút a zanechali komentár k príspevku člena rodiny, ktorého nepovažovali za atraktívnejší.
Pred a po týchto úlohách účastníci vyplnili dotazník, ktorý sa pýtal na mieru nespokojnosti so svojím vzhľadom, a to pomocou škály od „nijakej“ po „veľmi“.
„Účastníci hodnotili, ako veľmi sú nespokojní, pokiaľ ide o ich celkový vzhľad a telo, umiestnením zvislej čiary na vodorovnú čiaru 10 [centimetrov],“ vysvetľujú autori. Vedci zaznamenali odpovede „na najbližší milimeter“, ktoré vytvorili 100-bodovú stupnicu.
Ich výsledky odhalili, že po interakcii s atraktívnymi rovesníkmi sa vnímanie vlastného vzhľadu žien zmenilo, zatiaľ čo interakcia s členmi rodiny nemala žiadny vplyv na ich telesný obraz.
„Zapojenie sociálnych médií s atraktívnymi kolegami zvyšuje negatívny obraz tela,“ vysvetľujú vedci.
Mills komentuje tieto zistenia slovami: „Výsledky preukázali, že tieto mladé dospelé ženy boli viac nespokojné so svojím telom.“
„Horšie sa cítili zo svojho vlastného vzhľadu po tom, čo si prezerali stránky sociálnych médií niekoho, koho považovali za atraktívnejšieho ako oni. Aj keď sa pred vstupom do štúdie cítili zle, mali sa po dokončení úlohy v priemere stále horšie. “
Jennifer Mills
„Keď sa porovnávame [s] inými ľuďmi, má to potenciál ovplyvniť naše hodnotenie,“ dodáva.
„Naozaj musíme mladých ľudí vzdelávať v tom, ako by vďaka použitiu sociálnych médií mohli mať o sebe pocit, že to môže byť spojené s prísnym stravovaním, poruchami stravovania alebo nadmerným cvičením. Existujú ľudia, ktorých môžu spustiť sociálne médiá a ktorí sú obzvlášť zraniteľní, “uzatvára Mills.
