Ako používať epsomskú soľ na zmiernenie zápchy
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Epsomská soľ je vykryštalizovaná forma síranu horečnatého, ktorú ľudia používajú ako tradičný prostriedok na liečbu mnohých chorôb vrátane zápchy.
Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv schvaľuje použitie epsomskej soli ako preháňadla. Laxatíva môžu človeku pomôcť pri stolici, keď má dočasnú zápchu.
Používanie epsomskej soli pri zápche však môže mať riziká a existujú určité skupiny ľudí, ktorí by tento domáci liek nemali skúšať.
V tomto článku sa dozviete, ako používať epsomskú soľ pri zápche, ako aj kedy navštíviť lekára.
Použite
Epsomská soľ má rôzne terapeutické využitie.
Ľudia si môžu epsomskú soľ kúpiť vo väčšine drogérií, obchodov s prírodnými potravinami a online.
Pri používaní epsomskej soli na zápchu by si mal človek pozorne prečítať pokyny, pretože odporúčania výrobcu sa môžu líšiť.
Epsomská soľ musí byť potravinovej kvality, čo znamená, že ju ľudia môžu bezpečne konzumovať. Výrobcovia predávajú epsomskú soľ na kúpanie a dokonca aj ako hnojivo, preto je nevyhnutné prečítať si obal.
Pokyny sa môžu líšiť medzi výrobkami, ale jedna spoločnosť poskytuje nasledujúce pokyny pre bezpečné použitie:
- Použite množstvo epsomskej soli podľa veku človeka. Dospelí a deti vo veku od 12 rokov môžu užívať 2 až 6 čajových lyžičiek denne. Deti vo veku od 6 do 12 rokov môžu užívať 1 až 2 čajové lyžičky denne. Deti mladšie ako 6 rokov by nemali používať epsomskú soľ ako preháňadlo, pokiaľ lekár túto liečbu neodporučí.
- Zmiešajte epsomské soli do 8-uncového pohára vody. Osoba môže tiež dávky rozdeliť v priebehu dňa, nikdy by však nemala prekročiť denný limit.
- Ak chcete, dochuťte ju citrónovou šťavou. Vypite celú zmes.
Potom, čo človek použije epsomskú soľ na zápchu, bude mať obvykle pohyb čriev za 30 minút až 6 hodín.
Epsomská soľ priťahuje viac tekutín do čreva. Táto extra tekutina napína črevá a pomáha pri stolici.
Ak osoba používa epsomskú soľ 2 dni po sebe bez toho, aby mala stolicu, nemala by ju používať ďalej. Môžu skúsiť alternatívne preháňadlo alebo sa porozprávať so svojím lekárom o ďalších liečebných odporúčaniach.
Riziká a úvahy
Ľudia s ochorením obličiek by nemali používať epsomskú soľ na zápchu. Zdravé obličky filtrujú častice, ako je horčík. Ak nefungujú dobre obličky, môže sa v tele hromadiť prebytočný horčík.
Príliš veľa horčíka môže spôsobiť zmätenosť, abnormálne srdcové rytmy a záchvaty. Ak má človek diétu s nízkym obsahom horčíka, nemal by používať ani epsomskú soľ.
Aj keď sú veľmi vysoké hladiny horčíka zriedkavé, môžu byť smrteľné aj u ľudí, ktorí nemajú problémy s obličkami.
Kvôli riziku vzniku vysokej hladiny horčíka by človek nemal často používať Epsomskú soľ ako preháňadlo. Je zásadné navštíviť lekára, ak zápcha postihuje niekoho dlhšie ako týždeň.
Závažná alebo dlhodobá zápcha môže naznačovať základný zdravotný stav. Môže to zahŕňať črevnú obštrukciu, čo je prípad, keď sa stolica nemôže pohybovať za určitým bodom v črevách.
Osoba by nemala vôbec užívať preháňadlo, ak má okrem zápchy aj nasledujúce príznaky:
- bolesť brucha
- horúčka
- nevoľnosť
- zvracanie
Namiesto toho by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ľudia by tiež mali ísť na pohotovosť, ak pocítia krvácanie z konečníka.
Ak má osoba podozrenie, že užila príliš veľa epsomskej soli, mala by zavolať toxikologické centrum na čísle 1-800-222-1222 alebo na jej miestne tiesňové číslo.
Medzi príznaky nadmernej konzumácie horčíka patria:
- sčervenanie
- ospalosť
- mdloby
- pomalý srdcový rytmus
Príznaky zápchy
Medzi príznaky a príznaky zápchy patria:
- s menej ako tromi stolicami týždenne
- majúce stolicu, ktorá je hrudkovitá alebo suchá
- s stolicou, ktorá je bolestivá alebo ťažko priechodná
- pri vyprázdňovaní sa výrazne namáha
Pravidelné vyprázdňovanie je nevyhnutné na vylúčenie odpadu a prevenciu nepohodlia a plnosti žalúdka.
Mnoho ľudí občas zažíva zápchu. Ak metódy, ako je prijímanie väčšieho množstva vlákniny, cvičenie a pitie väčšej vody, nezmierňujú zápchu, môže byť vhodné zvážiť vyskúšanie epsomskej soli.
Zobrať
Ľudia používajú epsomskú soľ ako preháňadlo, ako aj na namočenie zranení, hnojivo na trávnik a ďalšie.
Ak sa používa ako preháňadlo, človek by si mal pozorne prečítať pokyny a poradiť sa so svojím lekárom, aby sa zabezpečilo, že epsomská soľ nebude mať vplyv na iné lieky.
Aj keď je epsomská soľ relatívne lacné preháňadlo, sú k dispozícii aj iné spôsoby liečby zápchy. Osoba by mala konzultovať svojho lekára, ak má zápchu dlhšie ako týždeň.
Celý rad soľných produktov Epsom je k dispozícii na nákup online.
