Aké sú výhody a nevýhody dojčenia?
Aj keď dojčenie ponúka veľa výhod, prináša aj veľa výziev. Mnoho žien zistí, že dojčenie je najťažšie v prvých týždňoch života dieťaťa a v období prechodu, ktoré môžu zahŕňať návrat do práce po materskej dovolenke.
So správnou pomocou môže väčšina žien úspešne dojčiť. Je však potrebné vziať do úvahy aj niektoré nevýhody. V tomto článku sa dozviete o výhodách a nevýhodách dojčenia.
Výhody dojčenia
Hlavné zdravotnícke organizácie v Spojených štátoch odporúčajú dojčenie kvôli mnohým výhodám, ktoré ponúka ženám aj deťom. Medzi najvýznamnejšie výhody dojčenia patria:
Prínosy pre zdravie dieťaťa
Dojčenie je spoľahlivý spôsob, ako poskytnúť dieťaťu všetky potrebné živiny.
Materské mlieko je ideálne jedlo pre kojencov. Je bohatý na protilátky a mastné kyseliny, ktoré podporujú vývoj dieťaťa a jeho imunitný systém.
V prvých dňoch dojčenia dostáva novorodenec predovšetkým kolostrum, hustú tekutinu bohatú na protilátky. Mledzivo podporuje zdravie dieťaťa a podporuje jeho imunitný systém, kým nepríde pravidelné materské mlieko.
Keď dieťa dojčí, jeho sliny interagujú s bradavkami ženy. Vyplachovanie dieťaťa poskytuje telu ženy dôležité informácie o zdraví a vývoji dieťaťa.
Táto schopnosť materského mlieka prispôsobiť sa potrebám dieťaťa ponúka množstvo zdravotných výhod. Patrí sem nižšie riziko:
- nekrotizujúca enterokolitída (NEC), potenciálne smrteľné ochorenie žalúdka, ktoré primárne postihuje predčasne narodené deti
- infekcie uší
- prechladnutie a infekcie, najmä infekcie dýchacích ciest
- syndróm náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS)
- žalúdočné problémy, ako sú hnačky a zvracanie
- ekzém
- stať sa vyberavým jedákom
Prínosy pre zdravie dojčiacej ženy
Väčšina dojčiacich žien prežíva laktačnú amenoreu, čo znamená, že sa im menštruácia zastaví aspoň na nejaký čas, ktorý dojčia.
Pre ženy, ktoré dúfajú, že sa vyhnú tehotenstvu, to môže byť významný prínos. Prestávku môžu privítať aj ženy s bolestivou menštruáciou alebo endometriózou.
Niektorí vedci tvrdia, že u žien, ktoré nedojčia, môže dôjsť k popôrodnej depresii. Dôvod však nie je jasný a vedci nedokázali, že dojčenie zlepšuje duševné zdravie.
Je možné, že hormonálne posuny týkajúce sa dojčenia môžu mať prínos pre duševné zdravie, je však potrebný ďalší výskum, ktorý to potvrdí.
Dlhodobé výhody
Výhody dojčenia siahajú omnoho ďalej ako do dojčenia. Medzi dlhodobé výhody dojčenia pre deti patrí znížené riziko:
- cukrovka typu 1 a typu 2
- vysoký cholesterol
- niektoré druhy rakoviny vrátane detskej leukémie
- ochorenie srdca
- obezita
Dojčenie môže byť tiež prospešné pre kognitívny vývoj a podporovať lepší výkon pri inteligenčných testoch.
Medzi dlhodobé výhody dojčenia pre ženy patrí znížená pravdepodobnosť:
- niektoré typy rakoviny vrátane rakoviny prsníka
- obezita
- cukrovka 2. typu
Úspora nákladov
Dojčenie si nevyžaduje finančné investície. Dojčiť je možné bez akýchkoľvek špeciálnych pomôcok alebo vybavenia. Pre ľudí znepokojených nákladmi na výchovu dieťaťa môže dojčenie ponúknuť značné úspory.
Dojčiacim ženám môže chýbať menej pracovných dní na starostlivosť o chorých kojencov, čo potenciálne znižuje riziko straty príjmu v dôsledku neplatenej pracovnej neschopnosti.
Aj keď sa ženy rozhodnú investovať značné prostriedky do ošetrovateľských potrieb alebo vyžadujú pomoc laktačnej poradkyne, stále môžu ušetriť peniaze kvôli cene umelého mlieka.
Ľahkosť a pohodlie
Dojčiť dieťa je možné kdekoľvek. Nie je potrebné ohrievať fľašu, baliť receptúru ani robiť žiadne ďalšie prípravy. Dojčenie na verejnosti je legálne vo všetkých štátoch USA.
Po zvládnutí dojčenia môžu ženy súčasne vykonávať aj iné úlohy, napríklad prácu, telefonovanie alebo pozeranie filmu.
Lepenie a ľahké upokojenie
Okrem poskytovania výživy môže byť dojčenie aj zdrojom pohodlia. Recenzia Cochrane z roku 2016 zistila, že dojčenie môže pomôcť deťom vyrovnať sa s bolesťou očkovania.
Niektoré ženy zisťujú, že dojčenie im pomáha spájať sa s ich deťmi. Schopnosť upokojiť dieťa počas dojčenia môže spôsobiť, že sa niektoré ženy budú pri rodičovstve cítiť istejšie.
Nevýhody dojčenia
Dojčenie si vyžaduje istý čas, kým sa osvojí, a môžu existovať ďalšie prekážky, ktoré môžu dojčenie sťažiť, stať sa nebezpečným alebo znemožniť.
Niektoré z problémov a nevýhod dojčenia zahŕňajú:
Obdobie úpravy a bolesť
Prvé týždne dojčenia sú často najťažšie. Niektoré ženy majú problémy s prísunom mlieka, ktoré môžu byť príliš vysoké alebo príliš nízke. Iné majú bolestivé alebo prasknuté bradavky. U niektorých žien sa vyvinie mastitída, potenciálne závažná infekcia prsníka.
Ženy, ktoré sa učia dojčiť, sa prispôsobujú aj životu s novorodencom, čo môže byť pre deti nedostatočný spánok a neustále požiadavky starostlivosti o dieťa.
Mnohé sa zotavujú aj z pôrodu. Vyčerpanie a možné ťažkosti pri zotavení z pôrodu môžu dojčenie sťažiť.
Výhody môžu byť prehnané
Výhody dojčenia, najmä kognitívne, môžu byť prehnané. Mnoho štúdií nedokáže kontrolovať špecifické vlastnosti dojčiacich žien.
Niektoré výskumy napríklad ukazujú, že dojčenie býva častejšie u žien s vyššou úrovňou vzdelania. Zjavná podpora inteligencie dojčeného dieťaťa teda môže byť skôr v tom, že budete mať vzdelanejšiu matku alebo opatrovateľa, a nie v materskom mlieku.
Strata telesnej autonómie
Dojčenie, najmä výlučné dojčenie, spája ženu s dieťaťom.
Niektoré ženy môžu mať pocit, že stratili vlastníctvo svojich tiel.
Táto strata telesnej autonómie môže mať vplyv na ich sebaúctu, sexuálny život a obraz tela.
Ženy, ktoré pumpujú materské mlieko, sa tiež môžu cítiť nepríjemne z tohto procesu.
Nedostatok sociálnej podpory
Zatiaľ čo lekárske organizácie všeobecne podporujú dojčenie, komunita často nedokáže poskytnúť ženám adekvátnu podporu.
Nedostatok podpory môže spôsobiť, že sa dojčenie bude cítiť izolovane a zbytočne ťažko. Niektoré z problémov, s ktorými sa dojčiace ženy môžu stretnúť, sú:
- úsudok priateľov, členov rodiny a dokonca aj neznámych ľudí, ktorí sa postavia proti dojčeniu
- tlak na to, aby prestali kojiť skôr, ako by chceli
- nedostatok podpory zo strany manžela alebo partnera
- nedostatočný spánok
- významná strata času
- hanba a úsudok za dojčenie na verejnosti
- nedostatok informácií o dojčení od zdravotníckych pracovníkov
- zmätok o tom, ktoré činnosti je bezpečné vykonávať pri dojčení
Nerovnomerné rozloženie rodičovskej práce
Úloha kŕmiť dieťa môže spadať výlučne na osobu, ktorá dojčí, najmä ak si dieťa nebude brať fľašu alebo ak ho iný opatrovateľ nebude dieťaťom kŕmiť.
Ak partner alebo iný opatrovateľ neponúka pomoc s inými úlohami, ako sú domáce práce, prebaľovanie, príprava fliaš alebo nočné vstávanie s dieťaťom, dojčenie môže byť vyčerpávajúce.
Nerovnomerné rozdelenie rodičovskej práce môže viesť k nevôle vo vzťahu a k dojčeniu osoby, ktorá má alebo nemá dostatok času.
Ako dlho kojiť
Podľa Americkej pediatrickej akadémie (AAP) neexistuje horná hranica, ako dlho dojčiť dieťa.
Neexistujú dôkazy o tom, že by predĺžené dojčenie bolo škodlivé, hoci na niektorých miestach nemusí ísť o kultúrnu normu.
AAP odporúča výlučné dojčenie počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa. Výhradné dojčenie neznamená žiadnu ďalšiu výživu, ako sú tuhé jedlá, džúsy alebo voda. Po 6 mesiacoch môže žena pokračovať v dojčení, keď do stravy dieťaťa zavádza tuhú stravu.
Zobrať
S adekvátnou podporou blízkych a zdravotníckych pracovníkov je možné prekonať výzvy spojené s dojčením. Ženy môžu tiež získať pomoc od laktačnej poradkyne v prípade akýchkoľvek problémov s prísunom mlieka.
Keď sa telá žien po pôrode prispôsobia, niektoré si osvoja zručnosti dojčenia. Pre ostatných je dojčenie naďalej náročné. Rozhodnutie o dojčení je na jednotlivcovi a malo by byť bez viny alebo úsudku.
Niektoré materské mlieko je lepšie ako žiadne, takže ľudia, ktorí si chcú dopriať umelú výživu, by mali zvážiť, že aj malé množstvo materského mlieka môže byť prospešné.
Zdravé dieťa si v konečnom dôsledku vyžaduje šťastnú a zdravú matku alebo opatrovateľa. Niekto, kto je ohromený požiadavkami na dojčenie, alebo trávi všetok čas pumpovaním alebo snahou zvýšiť svoj prísun mlieka, by nemal pociťovať tlak na pokračovanie.
Existuje mnoho spôsobov, ako byť vynikajúcou matkou alebo opatrovateľkou, a ženy by si mali zvoliť možnosť stravovania, ktorá vyhovuje im aj ich dieťaťu.
