Ako online svet ovplyvňuje ľudský mozog
Technológia má významný vplyv na ľudské činnosti. Vedci teraz chcú vedieť, či je ovplyvnený aj ľudský mozog.
Internet existuje už necelé 3 desaťročia, ale táto technológia už mala obrovský vplyv na spôsob fungovania ľudstva. To je nám všetkým zrejmé z toho, ako ľudia komunikujú, udržiavajú vzťahy a získavajú informácie.
Vedci si však stále nie sú istí: Aký vplyv má online svet na ľudský mozog? Odpoveď sa pokúša nájsť nový prehľad vedcov z piatich univerzít v Spojených štátoch, Spojenom kráľovstve a Austrálii.
Teória hovorí, že neuroplasticita or - alebo schopnosť mozgu štrukturálne sa meniť v priebehu času means - znamená, že skúsenosti a ponaučenia, ktoré získame z používania internetu, môžu mať výrazný dopad.
Identifikácia a pochopenie týchto zmien u detí a mladých dospelých je obzvlášť dôležité, pretože ich mozog sa stále vyvíja. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už vydala znepokojenie a odporúča, aby deti mladšie ako 5 rokov nemali v žiadnom dni stráviť pred obrazovkou viac ako 1 hodinu.
Posledné hodnotenie sa týkalo troch oblastí: schopnosti pozornosti a koncentrácie; pamäťové procesy; a spoločenské poznanie.
Po preskúmaní mnohých zistení z predchádzajúcich štúdií bol medzinárodný tím vedcov schopný analyzovať, či sa internet v každom z týchto prípadov ukazuje ako prospešný alebo škodlivý.
Zúčastnili sa na nej vedci z Harvardovej univerzity v Bostone, MA, austrálskej Western Sydney University a britskej King’s College v Londýne, Oxfordskej univerzity a University of Manchester. Ich závery sa objavujú v časopise, Svetová psychiatria.
Multitasking a zmeny pamäte
Vedci sa najskôr zaoberali digitálnym multitaskingom. Dôkazy ukázali, že vykonávanie viacerých vecí online nezlepšilo schopnosť ľudí vykonávať viac úloh naraz inde. V skutočnosti by to mohlo zvýšiť pravdepodobnosť, že ľudia budú venovať pozornosť novým rozptýleniam.
"Neobmedzený prúd výziev a oznámení z internetu nás povzbudzuje k tomu, aby sme neustále venovali osobitnú pozornosť - čo potom môže znížiť našu schopnosť udržať koncentráciu na jednu úlohu," vysvetľuje Joseph Firth, hlavný vedecký pracovník vo Výskumnom ústave zdravia NICM Západnej Sydney.
Je však potrebný ďalší výskum na zistenie okamžitých a dlhodobých účinkov tohto druhu správania na mladých ľudí.
Ďalej tím študoval pamäť. Zatiaľ čo predchádzajúce generácie museli mentálne ukladať fakty, moderný človek môže odteraz nechať faktický obsah na internete. To môže mozgu skutočne poskytnúť určité výhody, ktoré mu umožnia sústrediť sa na iné, ambicióznejšie úlohy, predpokladajú vedci.
„Vzhľadom na to, že teraz máme väčšinu faktických informácií na svete doslova na dosah ruky, zdá sa, že to má potenciál začať meniť spôsoby, akými ukladáme a dokonca aj oceňujeme fakty a poznatky v spoločnosti a v mozgu.“
Joseph Firth
Je však opäť potrebný ďalší výskum dlhodobých kognitívnych účinkov spoliehania sa na fakty na internete. Je tiež potrebné hlbšie sa zaoberať dopadmi na našu priestorovú pamäť, najmä teraz, keď väčšina ľudí vyhľadáva pomoc s navigáciou online.
Sociálne vylepšenia - alebo problémy?
Sociálna interakcia bola posledným vyšetrovacím prvkom. Tím zistil, že mozog zrejme spracováva online interakcie prekvapivo podobným spôsobom ako tie v reálnom živote.
To môže byť prospešné pre starších ľudí, ktorí bojujú s pocitmi izolácie. Na druhej strane sa zdá, že mladí ľudia sú viac náchylní na sociálne dôsledky, ktoré vyplývajú z online interakcií, ako je napríklad tlak rovesníkov a pocity odmietnutia.
Pri preskúmaní sa nezistila príčinná súvislosť medzi používaním internetu a zlým duševným zdravím. Vedci si však všimli, že pokroky, ako sú sociálne médiá, môžu fungovať ako forma terapie pre mladých ľudí s problémami duševného zdravia.
Celkovo sa musí budúci výskum zamerať na mladých ľudí, pretože je zrejmé, že starších dospelých môžu pozitívne stimulovať funkcie, ktoré ponúka internet. Zatiaľ však nemôžeme urobiť rovnaké závery pre mladších ľudí.
Oveľa viac sa dozviete o výhodách a rizikách
„Zistenia z tohto článku poukazujú na to, o koľko viac sa musíme dozvedieť o dopade nášho digitálneho sveta na duševné zdravie a zdravie mozgu,“ hovorí Dr. John Torous, klinický pracovník na Harvardskej lekárskej škole a spoluautor recenzie . "Existujú určite nové potenciálne výhody pre niektoré aspekty zdravia, ale musíme ich vyvážiť proti potenciálnym rizikám."
Profesor Jerome Sarris, zástupca riaditeľa Inštitútu pre výskum zdravia NICM, vyjadruje väčšie znepokojenie. „Bombardovanie stimulov cez internet a výsledná rozdelená pozornosť, ktorá sa bežne vyskytuje, predstavuje množstvo obáv,“ hovorí.
"Verím, že toto, spolu s rastúcou #Instagramifikáciou spoločnosti, má schopnosť meniť štruktúru aj fungovanie mozgu, a zároveň potenciálne meniť našu sociálnu štruktúru."
Jerome Sarris
Pretože online použitie môže mať rovnako veľa zlých stránok, vedci odporučili niekoľko spôsobov, ako obmedziť používanie internetu.
Prof. Sarris odporúča precvičovať všímavosť, znížiť množstvo online multitaskingu a „zapojiť sa do viac osobných interakcií“.
Pre deti Dr. Firth zdôrazňuje dostupnosť rôznych aplikácií a softvérových programov, ktoré môžu rodičia použiť na obmedzenie používania internetu v telefónoch a počítačoch.
Ďalej dodáva, že „je tiež dôležité často hovoriť s deťmi o tom, ako ich online život ovplyvňuje, — dúfajme, že identifikujete deti, ktorým hrozí kyberšikana, návykové správanie alebo dokonca vykorisťovanie - a umožníte tak včasný zásah, aby ste sa vyhli nepriaznivým výsledkom.“
