To, ako dýchate, môže mať vplyv na vašu pamäť
Podľa tímu švédskych vedcov môže dýchanie nosom pomôcť ukladaniu a konsolidácii pamäti. Tieto zistenia sú publikované v The Journal of Neuroscience.
V poslednej dobe neurológovia skúmajú súvislosť medzi vôňou a pamäťou.
Niektorí tvrdia, že poškodený čuch dokáže predpovedať demenciu, iní si priblížili, prečo to tak môže byť.
Na ceste k rozlúšteniu proustovských tajomstiev vôní a pamäti vedci zachytili niekoľko indícií.
Amygdala, čo je malá oblasť mozgu, ktorá spracováva senzorické informácie, je blízko hipokampu, ktorý ukladá pamäť.
Novší výskum tiež ukazuje, že ľudia s dobrou priestorovou pamäťou môžu byť v identifikácii pachov lepší. Štúdie preukázali, že informácie týkajúce sa času a priestoru sú prítomné v prednom čuchovom jadre. Toto je oblasť mozgu, ktorá sa podieľa na vývoji Alzheimerovej choroby.
Nový výskum teraz pridáva do zmesi dýchanie. Štúdia, ktorú uskutočnili vedci z Karolinska Institutet vo švédskom Štokholme, zistila, že dýchanie nosom, a nie ústami, zlepšuje čuchovú pamäť.
Artin Arshamian, výskumný pracovník na Oddelení klinickej neurovedy v Karolinska Institutet, je prvým autorom príspevku.
Dýchanie nosom môže pomôcť pamäti
Arshamian a tím požiadali účastníkov mužského a ženského pohlavia, aby sa dvakrát naučili 12 nových pachov. Po každom „sniffingu“ požiadali účastníkov, aby dýchali cez nos alebo ústa po dobu 1 hodiny.
Keď nastala hodina, účastníci cítili vôňu starých 12 vôní spolu s tuctom nových. Účastníci potom rozhodli, ktoré vône sú staré a ktoré nové.
Celkovo, keď ľudia dýchali nosom, zapamätali si vône lepšie, ako keď dýchali ústami.
"Naša štúdia ukazuje, že si pamätáme, že lepšie vonia, ak dýchame nosom, keď sa pamäť konsoliduje - proces, ktorý prebieha medzi učením a načítaním pamäte [...] Toto je prvýkrát, čo to niekto preukázal."
Artin Arshamian
Ako vysvetľujú vedci, predchádzajúci výskum ukázal, že čuchové mozgové receptory môžu zachytávať nielen vôňu, ale aj malé odchýlky v prúdení vzduchu, pričom pri vdýchnutí a výdychu sa aktivujú rôzne časti mozgu.
Vedci však v súčasnosti nevedia, ako rôzne vzorce dýchania ovplyvňujú ľudské správanie.
"Myšlienka, že dýchanie ovplyvňuje naše správanie, nie je v skutočnosti nová," hovorí Arshamian. "V skutočnosti sú vedomosti známe už tisíce rokov v takých oblastiach, ako je meditácia."
„Nikomu sa však nepodarilo vedecky dokázať, čo sa v mozgu vlastne deje,“ vysvetľuje. "Teraz máme nástroje, ktoré môžu odhaliť nové klinické poznatky."
Pomocou týchto nových nástrojov plánuje Arshamian a jeho kolegovia nájsť presný mechanizmus zodpovedný za účinok, ktorý má dýchanie na čuchovú pamäť.
„Ďalším krokom je zmerať, čo sa skutočne deje v mozgu počas dýchania a ako je to spojené s pamäťou,“ hovorí hlavný autor štúdie.
"Predtým to bolo prakticky nemožné, pretože elektródy museli byť vložené priamo do mozgu." Tento problém sa nám podarilo obísť a teraz spolu s kolegom Johanom Lundströmom vyvíjame nový prostriedok na meranie aktivity v čuchovej žiarovke a mozgu bez nutnosti vkladania elektród. “
