Skúšal som cupping a takto to bolo
V dnešnej dobe je zúrivý baňkovanie, celebrity a olympijskí športovci sa uchádzajú o túto výsadu. Rozhodol som sa to vyskúšať na vlastnej koži, či to nebolí tak zle, ako to vyzerá, ako by malo.
Ak ste ešte nepočuli o baňkovaní, predpoklad je jednoduchý - malé šálky sú pripevnené k pokožke vytvorením podtlaku pod nimi.
Týmto sa pokožka vtiahne nahor do šálky. Je to také jednoduché.
Možno ste videli dôkazy o tom, ako sa celebrity a športovci hrnú na chrbte. Známky sú v podstate obrovské hejty; Vyzerá to, že si začali potrpieť na obrovskú chobotnicu. A vyzerá to trochu boľavo.
Toto je druhý zo série článkov, kde vyskúšam neobvyklé spôsoby liečby a podám o tom správu. Prvý zahŕňal zmrazenie na -80 ° C s mojím šéfom. Dúfal som, že to nebude také extrémne.
Čo má robiť cupping?
Bankovanie sa používa na liečbu bolesti, na zmiernenie jazvového tkaniva hlboko vo svaloch a spojivových tkanivách a na zníženie opuchov a svalových uzlov. Rovnako ako mnoho doplnkových liečebných postupov, aj obloženie má minimalizovať cirkulujúce toxíny vtiahnutím do pokožky, kde sa ľahšie odstránia.
Aj keď sa táto liečba stala slávou poháňanou celebritami len nedávno, má prastarý rodokmeň tiahnuci sa hmlami časov. Podľa tradičnej čínskej medicíny baňkovanie zlepšuje tok čchi (vašej životne dôležitej sily) a môže pomôcť pri liečbe prechladnutia, bronchitídy alebo dokonca zápalu pľúc.
Cupping sa praktizoval ako súčasť starovekej perzskej medicíny; podľa článku o tradičnej perzskej medicíne baňkovanie „evakuuje morbídne materiály z narušených orgánov“.
Eberský papyrus, ktorý bol napísaný pred viac ako 3 000 rokmi, uvádza, že v tom čase bolo v Egypte bežné používať kalíšok. Baňkovanie v skutočnosti dokonca odporúčal Mohamed.
Je však dôležité mať na pamäti, že to, že má prax dlhú históriu, ešte neznamená, že robí to, čo sa údajne tvrdí. Mieril som to zistiť.
Mám niekoľko trvalých chorôb, ktoré som si dúfal uľavil: Už mesiace mám zlý chrbát, som nachladnutý, ktorého sa jednoducho neviem zbaviť, som si celkom istý, že moja qi je akosi z rany , a určite by som si vystačil s evakuáciou chorobného materiálu z mojich narušených orgánov.
Mám však iba jedno sedenie, takže nemôžem očakávať, že budem úplne opravený; Hlavne ma zaujíma, aký je to pocit.
Nastáva deň
Pri dnešnom postupe ma sprevádzal jeden z našich redaktorov, ktorí priniesli jej kameru, aby zachytila drámu. Som pomerne nervózny typ chlapa a musím sa priznať, že keď som sa priblížil ku klinike, moje nervy mi začínali byť lepšie.
Primárne ma znepokojovalo to ešte jedno moje Lekárske správy dnes kolegovia ma videli napoly nahú a v bolestiach.
Keď sme sa priblížili, všimol som si, že nápis na dverách kliniky znel „zatvorené“. Srdce sa mi zdvihlo v hrudi. Ale keď sme tlačili tvárami k poháru, boli sme vnútri vítaní. Už nebolo cesty späť.
Môj terapeut bol očarujúci a dobre sa vyznal v bankovaní; spýtala sa ma, čo som dúfal, že si z tejto skúsenosti odnesiem. Informoval som ju o hovädzom kríži a ona sa rozhodla, že začne s masážou hlbokých tkanív, po ktorej bude nasledovať baňkovanie.
Vysvetlila, že odkiaľ pochádza (z Českej republiky), nie je cupping taký zvláštny nápad. Kedykoľvek bola nachladnutá, jej babička použila podobnú techniku, ktorá zahŕňala zaváraninové poháre, ktoré „jej vytiahli hlien z pľúc“.
Pripomenul som si, že táto prax je rozšírená vo veľkej časti sveta už tisíce rokov, a pokúsil som sa uvoľniť túto skúsenosť.
Zostal som sám v zatemnenej terapeutickej miestnosti, vyzliekol som sa do spodnej bielizne a premýšľal som, čo prinesie ďalších 60 minút.
Terapeut vošiel do miestnosti a začala sa masáž hlbokých tkanív. V živote som absolvoval iba jednu masáž, a to už bolo dávno. Ukazuje sa, že mám rád masáže. Myslím, že som potreboval zo seba vyžmýkať nejaké napätie. Áno, niekedy to bolo bolestivé, ale cítil som, že si to zaslúžim.
Predtým, ako som sa vydal na túto misiu, som si urobil prieskum a dozvedel som sa, že existujú tri hlavné typy baňkovania: mokré, ohňové a suché.
Pri kalení do ohňa sa podtlak, ktorý drží kalíšok na pokožke, vytvára ... uhádli ste ... ohňom; obvykle sa používa horiaca guľa z vaty. Pri mokrom baňkovaní sa po niekoľkých minútach baňkovania urobia na pokožke malé rezy, ktoré sa potom nasadí späť na pokožku tak, aby sa z nej vytiekla krv. Rozhodol som sa pre suché baňkovanie, ktoré nezahŕňa oheň ani krvácanie.
Cupping sa začína
Potom nastal čas na bankovanie. Začali sme na jednoduchom gumenom pohári; stlačila gumu a bola pripevnená k môjmu telu. Kreslila mi ho hore a dole po chrbte, stále pevne prilepený k mojej pokožke. Miestami, najmä bližšie ku krku, sa vyskytla určitá bolesť, ktorá však nebola príliš extrémna. Bola to dobrá bolesť. Pôsobilo to katarzne, akoby mi robilo niečo konštruktívne pod kožou.
Ale potom, čo plastový pohár skončil, terapeut prešiel k skleneným pohárom a ... plamennej vate. Nečakal som oheň.
Nevidel som plameň s hlavou zakopanou v masážnej doske, ale cítil som teplo. Škubol som a napol som.
Nemusel som sa trápiť; bolo to bezbolestne. Vydýchla som si, ale stále som napínala zakaždým, keď som cítila teplo v blízkosti mojej pokožky.
Každá šálka mi bola najskôr pripevnená k dolnej časti chrbta a potom ju odvliekli na miesto odpočinku ďalej hore - to ma trochu bolelo, ale nebolo to nič také zlé ako stopy, ktoré po sebe zanechala. Bol to zvláštny pocit. Keď bola moja pokožka pevne stiahnutá pod šálkami, malo to pocit, akoby ma objala hranatá, napriek tomu starostlivá sklenená chobotnica.
Existuje vedecká podpora pre cupping?
Dvoma slovami - vlastne nie. Všeobecne sa uznáva, že väčšina účinkov prisudzovaných bankovaniu je spôsobená účinkom placeba. Systematické preskúmanie z roku 2011, uverejnené v Journal of Acupuncture & Meridian Studies, ponúkol iskierku nádeje. Vedci dospeli k záveru:
"Účinnosť baňkovania bola preukázaná iba ako liečba bolesti a aj pre túto indikáciu zostávajú pochybnosti."
A čo je ešte lepšie, väčšiu podporu poskytlo preskúmanie 75 randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2015, ktoré zahŕňalo 11 077 účastníkov. Vydaný v PLOS Jeden, príspevok uzatvára, že „baňkovanie môže byť účinné pri liečbe bolesti a postihnutia spojeného s [chronickou bolesťou krku] alebo [chronickou bolesťou krížov] v bezprostrednom termíne“.
Metaanalýza 135 randomizovaných kontrolovaných štúdií zistila potenciálne výhody pre celý rad stavov, ako je herpes zoster, akné, paralýza tváre a cervikálna spondylóza (artritída na krku). Autori však poznamenávajú, že mnohé zo štúdií obsahovali významné skreslenie a že je potrebný ďalší výskum.
Asi najmenej vedecká z tvrdení o cuppingu je jej sila „detoxikovať“. Detoxikácia je výraz, ktorý sa v móde zdravia a wellness stal divoko módnym, ale nemá konkrétny význam. Spýtal som sa teda jednej z našich miestnych odborníkov, čo si myslí o tomto výraze v tejto súvislosti, odpovedala:
"Možno je detox nesprávny výraz." Vákuum vyrobené z banky vytvára lokálnu expanziu tkaniva. To umožňuje hlbokú vazodilatačnú reakciu na zvýšenie cirkulácie / prietoku krvi do bolestivých zúžených oblastí. Zvýšená cirkulácia zlepšuje prísun kyslíka a metabolizmus buniek, čo znižuje zápalové (alebo toxické) látky. “
Raleigh Harrell, L.A.
Vedľa týchto dôkazov ide rovnako o skúsenosti, pozornosť lekára a nával endorfínov ako o lekárske výsledky. Ako vysvetlila terapeutka, netvrdí, že vykonáva lekárske zákroky; sú len ďalším spôsobom, ako sa priblížiť k fyzickým ochoreniam, ktoré by u niektorých ľudí mohli pôsobiť. A ak je to dosť dobré pre Jennifer Aniston, je to dosť dobré pre mňa.
Farba banky
Fanúšikovia baňkovania tvrdia, že farba lemov, ktoré zostali na koži, vám môže povedať niečo o stave vášho tela a vašich zraneniach. Vyplýva to z príspevku autorky rešpektovanej akupunkturistky Susan Johnson, L.Ac .:
„Problémy spojené s hromadením toxínov alebo svalovým kŕčom spôsobia zafarbenie kože pod kalichom, zatiaľ čo problémy spojené s nervami alebo kosťami vôbec nezafarbia. […] Ľahké alebo mierne blokovanie [energie] spôsobí, že pokožka pod pohárom bude mať ružovú alebo červenú farbu a táto farba bude trvať jeden alebo dva dni. Silná stagnácia môže spôsobiť, že pokožka sfarbí sýto šarlátovú, fialovú alebo dokonca čiernu; môže trvať 7–10 dní, kým sa tmavá farba rozptýli. “
Je zaujímavé, že pri pohľade na farbu môjho tela, ktorá bola nasávaná do košíčkov, terapeut dokázal správne zistiť, že ľavá strana môjho krku a pravá dolná strana môjho chrbta sú najviac postihnuté oblasti.
Fungovalo mi to?
Stále mám nádchu, ale nie som si istý, či by to jedno sedenie vyliečilo; Nemôžem vám povedať, na čom je moja qi, a ani neviem, ako postupovať pri kontrole evakuácie chorobných materiálov.
Chrbát sa však cítim lepšie a zo zážitku mám dobrý pocit. Či už to boli upokojujúce slová terapeuta, masáž alebo pár hodín od môjho stola, nikdy sa to nedozvieme a práve teraz mi je to až tak jedno. Je to to, čo to je.
Urobil by som to znova? Možno vlastne. Aj keď ma prekvapuje, keď som to povedal, považoval som celý zážitok za celkom príjemný. Teraz, keď to píšem, pár hodín po obnovení oblečenia sa stále cítim optimisticky a najmenej bolestivo. Dám ti zajtra vedieť, ako sa cítim ...
Zajtra
Na moje prekvapenie stále nie je bolesť, ale chrbát vyzerá, akoby som zápasil s Cthulhu.
