Existuje súvislosť medzi svalovou hmotou a kardiovaskulárnym rizikom?
Nová štúdia zistila súvislosť medzi nižšou svalovou hmotou a vyšším rizikom kardiovaskulárnych príhod - minimálne u mužov vo veku 45 rokov a viac. Táto asociácia, ako naznačuje výskum, je platná aj pre mužov, ktorí v minulosti nemali srdcové choroby.
K určitému úbytku hmoty kostrového svalstva dochádza prirodzene, keď ľudia starnú. Tento proces ovplyvňuje najmä mužov.
Výskum v skutočnosti ukazuje, že po 30. roku života má svalová hmotnosť u mužov tendenciu klesať o 3–5% za desaťročie.
Ľudia môžu tejto strate zabrániť a minimalizovať ju tým, že zostanú aktívni. Ak tak neurobia, môže to prispieť k zlému zdraviu a pohode.
Niektoré minulé štúdie naznačujú, že ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami, ktorí majú vyššiu stratu svalovej hmoty, majú tiež vyššie riziko predčasného úmrtia.
Doposiaľ sa však iba málo výskumov zaoberalo možnými asociáciami medzi svalovou hmotou a kardiovaskulárnym rizikom u ľudí bez predchádzajúcich srdcových alebo obehových problémov.
Teraz odborníci z Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental v španielskom Madride, austrálskej univerzity v Canberre a z gréckej univerzity v Aténach uskutočnili štúdiu s cieľom vyplniť túto medzeru vo výskume.
Nová štúdia - ktorej výsledky sú uvedené v dokumente Journal of Epidemiology & Community Health, a ktorého prvým autorom je Stefanos Tyrovolas - analyzoval údaje z kohorty mužských účastníkov vo veku 45 rokov a viac za obdobie sledovania 10 rokov.
Jeho objavy naznačujú, že minimálne u mužov môže udržiavanie svalovej hmoty pomôcť udržiavať kardiovaskulárne problémy na uzde.
Strata svalovej hmoty môže zvýšiť riziko srdca
Tím analyzoval lekárske informácie 2 020 účastníkov, z ktorých polovica boli muži a polovica ženy, počas 10 rokov. Všetky častice okrem jednej boli vo veku 45 rokov a viac a všetky na začiatku nemali srdcové choroby.
Na začiatku účastníci poskytli údaje týkajúce sa výberu ich životného štýlu, ako je strava a cvičenie, ako aj merania tukov v obehu, biomarkerov systémového zápalu, hmotnosti a krvného tlaku.
Vedci vysvetľujú, že všetky tieto hodnoty sú dôležité, pretože môžu ovplyvniť riziko kardiovaskulárnych problémov človeka. Okrem týchto údajov vyšetrovatelia tiež vypočítali hmotu kostrového svalstva účastníkov upravenú v súlade s hmotnosťou a výškou každého jednotlivca.
Počas 10-ročného obdobia sledovania vedci zaznamenali 272 kardiovaskulárnych príhod - smrteľných aj nefatálnych - ktoré zahŕňali mozgovú príhodu a malú mozgovú príhodu. Všetky tieto prípady sa vyskytli medzi pracovnou vzorkou 1 019 účastníkov, ktorí mali na začiatku 45 alebo viac rokov.
Tím zistil, že u mužov je asi štyrikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb ako u žien. Okrem toho zaznamenali súvislosť medzi nižším objemom svalovej hmoty a vyšším rizikom kardiovaskulárnych problémov v prípade mužov.
Na druhom konci spektra mali muži s najvyšším východiskovým objemom svalového tkaniva o 81% nižšie riziko udalostí, ako je mŕtvica a srdcový infarkt, v porovnaní s mužmi s najmenšou svalovou hmotou na začiatku obdobia štúdie.
Tím tiež zistil, že muži s najvyšším objemom svalového tkaniva na začiatku liečby mali nižšiu prevalenciu ďalších rizikových faktorov pre kardiovaskulárne problémy, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka alebo obezita.
Zostáva nejasné, prečo bola súvislosť medzi kardiovaskulárnymi problémami a svalovou hmotou významná iba v prípade mužov, hoci vedci predpokladajú, že rozdiel môžu vysvetľovať hormonálne rozdiely medzi mužmi a ženami v priebehu ich starnutia.
Aj keď autori pripúšťajú, že ich observačná štúdia nemôže nadviazať nijaké vzťahy medzi príčinami a následkami, tvrdia, že jej zistenia „poukazujú na dôležitosť zachovania [hmoty kostrového svalstva] vo vzťahu k riziku [kardiovaskulárnych chorôb]“.
Vo svojej študijnej práci dospeli k záveru, že:
„Prevencia poklesu [hmotnosti kostrového svalstva], ktorý čoraz viac prevláda medzi populáciami stredného a staršieho veku, môže predstavovať účinný prostriedok na podporu [kardiovaskulárneho] zdravia.“
