Výskumy potvrdzujú, že sociálna interakcia chráni pamäť
Sociálna aktivita, najmä v neskoršom veku, prináša veľa výhod pre duševné a fyzické zdravie. V neposlednom rade je to skutočnosť, že sociálna interakcia v skupine môže chrániť pred kognitívnym poklesom, ako ukazuje nová štúdia.
Myšlienka, že bohatý spoločenský život môže pomôcť chrániť zdravie jednotlivca, nie je v žiadnom prípade nová.
Nie je tu ani predstava, že starší ľudia, ktorí zostávajú v úzkom kontakte s priateľmi, si zachovajú lepšiu pamäť a ďalšie kognitívne schopnosti po dlhšiu dobu ako ich samotári.
Otázkou vždy bolo: „Chráni spoločenskosť kognitívne schopnosti alebo majú ľudia, ktorí žijú s poruchou pamäti, tendenciu vyhýbať sa spoločenským aktivitám?“
Vedci z Ohio State University v Columbuse sa rozhodli pokúsiť sa túto otázku objasniť. Aby to dosiahli, pracovali s modelom myši, ale nezvolili rovnaký prístup ako predchádzajúce štúdie týkajúce sa práce s hlodavcami.
V existujúcom výskume, ktorý pracoval na modeloch myší, dali vyšetrovatelia niektorým zvieratám dostatok príležitostí na interakciu s prostredím a na skúmanie, zatiaľ čo iným sa dostalo menej takýchto príležitostí.
Namiesto toho vedúca štúdie Elizabeth Kirby a jej kolegovia pracovali so starnúcimi myšami ustajnenými buď v skupinách, alebo ako páry, ale všetky mali rovnaké príležitosti učiť sa a skúmať.
Tieto stratégie, vysvetlil tím, im umožnili zistiť, ktoré rozdiely v pamäti a učení sa dajú pripísať sociálnej konektivite.
„Náš výskum,“ vysvetľuje Kirby, „naznačuje, že iba to, že máte väčšiu sociálnu sieť, môže pozitívne ovplyvniť starnutie mozgu.“ Výsledky tímu boli teraz zverejnené v časopise Frontiers in Aging Neuroscience.
Spoločenská schopnosť viazaná na lepšiu pamäť
Tím pracoval s myšami vo veku 15–18 mesiacov. Do tej doby ich mozog začne starnúť a kognitívne schopnosti začnú klesať. Zvieratá, ktoré boli umiestnené v pároch, sa považovali za „model starého páru“.
Ostatné myši „prenocovali“ s ďalšími šiestimi hlodavcami, čo ich nútilo k čoraz väčšej interakcii na zložitejších úrovniach. Všetky zvieratá boli vystavené týmto podmienkam chovu po dobu 3 mesiacov.
Kirby expresívnou analógiou vysvetľuje, že táto situácia „je [ako] myš po dôchodku. Keby šoférovali, zabudli by, kde sú kľúče alebo kde častejšie parkovali. “
Potom, aby zistili, ktoré myši dosahujú lepšie výsledky, pokiaľ ide o učenie a pamäť, vedci ich všetky vystavili množstvu rozmanitých testov.
Jeden test skúmal schopnosť myší pamätať si malé detaily umiestnením hračky niekam do ich bezprostredného prostredia. Po chvíli by sa hračka presunula na trochu iné miesto. A normálne by si to kognitívne zdravé myši všimli a objekt po jeho premiestnení znova preskúmali.
Ale Kirby hovorí: „S myšami umiestnenými v pároch netušili, že sa objekt presunul.“
Na druhej strane „„ myši umiestnené v skupine si oveľa lepšie pamätali, čo už videli, a šli k hračke na nové miesto, ignorujúc inú hračku, ktorá sa nehýbala, “vysvetľuje.
Aktívnejší hipokampus
Ďalším testom bolo cvičenie pamäti typu bludiska, pri ktorom sú všetky myši položené na okrúhlom a jasne osvetlenom povrchu s otvormi. Tmavšie diery znamenajú bezpečné, nenápadné únikové tunely a myši by ich normálne hľadali.
Po opakovanom vystavení tejto situácii by si kognitívne zdravé myši zapamätali umiestnenie „únikových ciest“ a nestrácali čas hľadaním ich podľa potreby.
V tomto prípade vedci zistili, že myši umiestnené v skupinách aj v pároch dokázali včas vyvinúť lepšie plány hľadania „únikovej cesty“, ktoré prešli týmto testom znova a znova.
Zatiaľ čo sa skupinovo umiestneným myšiam s praxou podarilo temné diery nájsť oveľa rýchlejšie - čo naznačuje, že si svoje miesto zapamätali - to však u párov chovaných zvierat nebolo vidieť.
Osamotenejšie myši stále hľadali a hľadali, akoby sa im nepodarilo zistiť polohu „únikových ciest“ a museli vždy začať svoj prieskum od nuly.
"[O] v priebehu mnohých dní [myši s dvojitým bývaním] vyvinuli stratégiu sériového vyhľadávania, kde čo najrýchlejšie skontrolovali každú dieru," vysvetľuje Kirby.
„Bolo by to ako prechádzať čo najrýchlejšie cez každý rad parkoviska, aby ste vyhľadali svoje auto, než aby ste si pamätali, kde je vaše auto, a kráčajte na dané miesto,“ dodáva.
Na druhej strane, správanie, ktoré vykazovali zvieratá umiestnené v skupine, bolo v súlade s tým, čo by mohli zdravé, mladšie myši robiť, keby boli vystavené podobnej situácii.
"Zdá sa, že sa pokúsili zapamätať si, kde sú únikové prielezy, a šli priamo k nim, čo je správanie, ktoré vidíme u zdravých mladých myší." „
Elizabeth Kirby
"A to nám hovorí," hovorí, "že používajú hipokampus, oblasť mozgu, ktorá je skutočne dôležitá pre dobrú funkciu pamäte."
V neskoršom veku je ubytovanie dôležité
Kirby a tím poznamenávajú, že u ľudí aj u myší má pamäť tendenciu s vekom prirodzene klesať. Zdá sa však, že dôsledná sociálna interakcia chráni mozog pred týmto účinkom.
To bolo zreteľne viditeľné, keď vedci skúmali mozgy myší umiestnených v pároch oproti mozgom myší umiestnených v skupinách. V prvom prípade našli dôkaz o zápale, ktorý je v súlade s neurodegeneráciou.
Naopak, „Myši umiestnené v skupine mali menej známok tohto zápalu, čo znamená, že ich mozog nevyzeral tak‚ staro ‘ako tie, ktoré žili v pároch,“ vysvetľuje Kirby.
Na základe týchto zistení výskumný tím trvá na tom, že je dôležité, aby ľudia prijímali informované rozhodnutia o tom, kde a ako budú chcieť žiť, pretože starnú, pretože možnosti ubytovania by mohli buď uľahčiť spoločenské aktivity, alebo brániť jednotlivcom v udržaní bohatého spoločenského života.
„Niečo také základné ako to, ako dlho trvá cesta autom alebo pešo k domu priateľa, môže mať s vekom veľký rozdiel,“ hovorí Kirby.
Uznáva však tiež: „Mnoho ľudí skončí izolovaných nie výberom, ale okolnosťami. „Za riekou a cez lesy“ môže byť pre deti zábava, ale pre babičku to asi nie je také dobré. “
