Aká je ideálna hladina cukru v krvi?
Tabuľka hladiny cukru v krvi alebo glukózy v krvi identifikuje ideálnu hladinu cukru v krvi človeka počas celého dňa, a to aj pred jedlom a po jedle. Môže pomôcť človeku s riadením glukózy, ak potrebuje udržiavať hladinu v normálnom rozmedzí, napríklad u pacientov s cukrovkou.
Lekári používajú tabuľky krvného cukru na stanovenie cieľových cieľov a sledovanie plánov liečby cukrovky. Grafy cukru v krvi tiež pomáhajú pacientom s cukrovkou hodnotiť a monitorovať výsledky svojich testov na hladinu cukru v krvi.
Ideálna hladina cukru v krvi pre jednotlivca závisí od toho, kedy počas dňa monitorujú hladinu glukózy v krvi, a tiež od toho, kedy jedli.
V tomto článku uvádzame niektoré tabuľky, ktoré demonštrujú ideálnu hladinu cukru v krvi po celý deň. Vysvetľujeme tiež dôležitosť dodržiavania odporúčaných rozsahov.
Graf krvného cukru
Grafy krvného cukru slúžia ako referenčná príručka pre výsledky testov na krvný cukor. Grafy krvného cukru ako také sú dôležitými nástrojmi na zvládnutie cukrovky.
Väčšina plánov liečby cukrovky zahŕňa udržiavanie hladiny cukru v krvi čo najbližšie k normálnym alebo cieľovým cieľom. To si vyžaduje časté testovanie doma a naordinované lekárom a porozumenie toho, ako sa porovnávajú výsledky s cieľovými úrovňami.
Lekári často poskytujú odporúčania na hladinu cukru v krvi A1C v tabuľkách krvného cukru. Zvyčajne dávajú výsledky A1C ako percento, ako aj priemernú hladinu cukru v krvi v miligramoch na deciliter (mg / dl).
Nasledujúce grafy znázorňujú normálnu a abnormálnu hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou alebo bez nej, aby pomohli interpretovať a vyhodnotiť výsledky jej hladiny.
menej ako 180 mg / dl
Aj keď ich lekár poskytne ako pomôcku, individualizuje aj plán riadenia glukózy a zahrnie viac alebo menej prísne osobné ciele.
Test A1C meria priemernú hladinu cukru v krvi človeka počas 3 mesiacov, čo poskytuje širší pohľad na jeho celkovú správu hladín cukru v krvi.
Usmernenia
Vhodná hladina cukru v krvi sa líši po celý deň a od človeka k človeku.
Cukry v krvi sú často najnižšie pred raňajkami a pred jedlom. Cukry v krvi sú často najvyššie v hodinách nasledujúcich po jedle.
Ľudia s cukrovkou budú mať často vyššie cieľové hodnoty cukru v krvi alebo prijateľné rozmedzie ako tí bez tohto stavu.
Tieto ciele sa líšia podľa radu faktorov, medzi ktoré patrí napríklad:
- vek a dĺžka života
- prítomnosť iných zdravotných stavov
- ako dlho má človek cukrovku
- diagnostikované kardiovaskulárne choroby
- problémy s najmenšími tepnami v tele
- akékoľvek známe poškodenie očí, obličiek, krvných ciev, mozgu alebo srdca
- osobné návyky a faktory životného štýlu
- neuvedomujete si nízku hladinu cukru v krvi
- stres
- iné choroby
Väčšina grafov krvného cukru zobrazuje odporúčané hladiny ako rozsah, ktorý umožňuje rozdiely medzi jednotlivcami.
Americká diabetická asociácia, Joslin Diabetes Center a Americká asociácia klinických endokrinológov tiež ponúkajú mierne odlišné pokyny pre hladinu cukru v krvi pre pacientov s cukrovkou.
Interpretácia výsledkov
Interpretácia odpočtov meračov cukru v krvi závisí väčšinou od jednotlivých vzorcov a cieľov. Lekársky pracovník ich nastaví na začiatku liečby cukrovky.
Určité formy dočasného cukrovky, ako je tehotenská cukrovka, majú tiež samostatné odporúčania pre hladinu cukru v krvi.
Osoba s veľmi vysokou alebo nízkou hladinou cukru v krvi nalačno by mala urobiť nasledujúce kroky:
Pokiaľ sa hladina cukru v krvi nestane kriticky nebezpečnou, existujú spôsoby, ako ju vrátiť do normálneho rozsahu, keď sú hodnoty príliš vysoké.
Niektoré spôsoby zníženia hladiny cukru v krvi zahŕňajú:
- obmedzenie príjmu sacharidov, ale nie nalačno
- zvýšenie príjmu vody na udržanie hydratácie a zriedenie prebytočného cukru v krvi
- fyzická aktivita, napríklad prechádzka po jedle, na spálenie nadmerného množstva cukru v krvi
- jesť viac vlákniny
Tieto metódy by nemali nahrádzať lekárske ošetrenie, ale sú užitočným doplnkom každého plánu liečby cukrovky. Ak sa hodnoty cukru v krvi zdajú neobvyklé alebo neočakávané, poraďte sa s lekárom.
To znamená, že veľa faktorov týkajúcich sa monitorovacieho zariadenia a jeho používateľa môže mať vplyv na hodnoty cukru v krvi a môže spôsobiť ich nepresnosť.
Úrovne monitorovania
Monitorovanie hladiny cukru v krvi je dôležitou súčasťou liečby cukrovky. Najlepšie plány monitorovania sa často spoliehajú na samomonitorovanie doma a testy objednané lekárom, napríklad testy A1C.
Na samomonitorovanie je k dispozícii veľa typov monitorov cukru v krvi. Väčšina monitorov cukru v krvi v Spojených štátoch zahŕňa použitie krvi získanej z vpichu prsta a testovacích prúžkov. Tieto poskytujú hodnoty cukru v krvi v mg / dl.
Moderné domáce merače cukru v krvi produkujú namiesto hladiny glukózy v krvi plazmatické počty glukózy.
To umožňuje presnejšie odčítanie denných hladín glukózy v krvi. Je tiež jednoduchšie priamo porovnať výsledky sebakontroly a testov objednaných lekárom, pretože lekári používajú aj hodnoty glukózy v plazme.
Sledovanie denných zmien hladiny cukru v krvi môže lekárom pomôcť pochopiť, ako dobre fungujú liečebné plány. To im môže pomôcť určiť, kedy majú upraviť lieky alebo ciele. Môže tiež pomôcť odrážať vplyv stravovania a cvičenia.
Frekvencia testov na hladinu cukru v krvi sa líši podľa jednotlivých liečebných plánov, ako aj od typu a štádia cukrovky.
Odporúčania na testovanie sú nasledujúce:
Typ 1, dospelý: Kontrolu vykonávajte najmenej dvakrát denne, až 10-krát. Ľudia by mali vykonávať svoje testy pred raňajkami, nalačno, pred jedlom, niekedy 2 hodiny po jedle, pred a po fyzickej aktivite a pred spaním.
Typ 1, dieťa: Kontrolujte najmenej štyrikrát denne. Ľudia by mali vykonávať svoje testy pred jedlom a pred spaním. Môžu byť potrebné aj testy 1–2 hodiny po jedle, pred a po cvičení a cez noc.
Ľudia 2. typu, ktorí užívajú inzulín alebo iné lieky na liečbu: Odporúčaná frekvencia testovania sa líši v závislosti od dávky inzulínu a od použitia akýchkoľvek ďalších liekov.
Tí, ktorí užívajú intenzívny inzulín, by mali testovať nalačno, pred jedlom a pred spaním, niekedy aj cez noc. Tí, ktorí užívajú inzulín a ďalšie lieky, by mali vykonať aspoň testy nalačno a pred spaním. Ľudia, ktorí užívajú základný inzulín a jednu injekciu vopred zmiešaného inzulínu, by mali vykonať testy nalačno, pred zmiešaním dávok a jedla a niekedy aj cez noc.
Tí, ktorí neužívajú neinzulínové perorálne lieky alebo nekontrolujú hladinu cukru v krvi úpravou stravy, vyžadujú oveľa menej časté testovanie cukru v krvi doma.
Typ 2, keď existuje malé riziko nízkej hladiny cukru v krvi: Denné testy často nie sú potrebné. Vykonávanie testov v čase jedla a pred spaním by malo odrážať dopad zmien životného štýlu v reálnom čase.
Ak osoba neplní ciele v oblasti cukru v krvi alebo ciele A1C, frekvencia testovania by sa mala zvyšovať, kým sa hladiny nevrátia do normálnych rozmedzí.
Gestačné: Tí, ktorí sledujú inzulín, by mali vykonať testy nalačno, pred jedlom a 1 hodinu po jedle. Tí, ktorí neužívajú inzulín, by mali robiť testy nalačno a 1 hodinu po jedle.
Ľudia s gestačným diabetom by mali pravidelne testovať v obdobiach fyzického a emočného stresu, ako sú akútne choroby alebo depresie.
Kontinuálne monitory glukózy (CMG) sú zariadenia, ktoré sú obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s používaním meračov cukru v krvi. CMG majú senzor, ktorý si jednotlivec vloží do pokožky, aby zmeral množstvo cukru v tkanive.
Ak sa hladina cukru v krvi zvýši alebo prekročí stanovené ciele, ozve sa alarm. Niektoré CMG tiež sledujú zmeny hladiny cukru v krvi v priebehu hodín a zobrazujú používateľovi, či hladiny stúpajú alebo klesajú.
Osoba by mala pravidelne kontrolovať CMG tým, že odoberá hladinu cukru v krvi meračom prstov. Najlepšie je vykonať testy v čase, keď je hladina cukru v krvi stabilná, preto sa vyvarujte testovaniu bezprostredne po jedle a záchvatoch fyzickej aktivity.
Zhrnutie
Správa hladiny cukru v krvi je dôležitým krokom v prevencii komplikácií cukrovky.
Zabezpečenie toho, aby hladina cukru v krvi zostala v normálnych medziach, môže byť tiež silným znakom toho, že liečba funguje.
Aj keď veľa ľudí bude mať individuálne požiadavky a vlastnosti, ktoré formujú ich cieľovú hladinu cukru v krvi, lekár stanoví tieto ciele pomocou tabuľky krvného cukru na začiatku liečby. Môžu tieto ciele upravovať v priebehu liečby.
Ak osoba spozoruje akékoľvek príznaky extrémne nízkej alebo veľmi vysokej hladiny cukru v krvi, mala by vyhľadať lekársku pomoc.
Otázka:
Čo spôsobuje nízku hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou?
A:
Nízka hladina cukru v krvi u ľudí s cukrovkou je pravdepodobne spôsobená užívaním liekov.
Každý, kto má obdobia nízkej hladiny cukru v krvi, by sa mal o tom poradiť so svojím lekárom, pretože bude možno potrebné zmeniť dávkovanie alebo typ liekov. Napríklad rôzne typy inzulínu majú rôzne špičkové časy; niektoré fungujú okamžite, zatiaľ čo iné môžu účinkovať pomalšie, ale môžu trvať dlhšie.
Diéta a cvičenie tiež ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, takže môže pomôcť koordinácia najlepších časov v súvislosti s jedlom a liekmi. Vedenie denníka, ktorý obsahuje jedlo, ktoré človek jedáva a kedy, množstvo liekov, ktoré kedy a kedy berie, a akékoľvek cvičenie, ktorým sa venuje, pomôže im a ich lekárom vymyslieť dobrý plán.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
Prečítajte si článok v španielčine
