Aké sú príznaky zlomeniny nohy?

Zranenia nôh sú bežné a niekedy môžu mať za následok zlomeniny kostí. Schopnosť rozpoznať príznaky zlomeniny nohy vám môže pomôcť určiť, aké závažné to je a kedy navštíviť lekára.

Tento článok sa zameriava na príčiny a príznaky zlomeniny nohy a na to, kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Rozoberá tiež tipy na prvú pomoc, diagnostiku a liečbu, zotavenie a prevenciu.

Rýchle fakty o zlomenej nohe:

• Ľudská noha je zložená z približne 26 kostí.
• Najbežnejšími príznakmi zlomeniny nohy sú bolesť, opuch a podliatiny.
• Zlomená noha alebo prst na nohe môže trvať 1 až 3 mesiace, kým sa úplne zahojí.

Príznaky a kedy navštíviť lekára

Ak existuje podozrenie na zlomeninu nohy, je potrebné okamžite vyhľadať zdravotníckeho pracovníka.

Zlomená kosť môže byť malá prasklina alebo úplné zlomenie, ktorého výsledkom sú dva alebo viac kusov. Silné zlomeniny môžu pokožku roztrhnúť alebo preraziť a zanechať zející ranu. Sú známe ako otvorené zlomeniny.

Bolesť a opuch v nohe človeka môžu byť tiež dôsledkom preťaženia alebo vyvrtnutia. Môže byť užitočné, ak si porovnajú svoje obe nohy, aby získali indikáciu závažnosti úrazu.

Deformácia prsta na nohe alebo oblasti chodidla, napríklad neobvyklé vydutie, je silným znakom zlomu.

Ak nedôjde k posunu kosti, je ťažké určiť, či došlo k zlomeniu. Menšie praskliny alebo praskliny tiež nemusia mať za následok veľkú bolesť.

Medzi ďalšie príznaky zlomeniny patrí:

• počujete alebo pocítite prasknutie alebo zvuk brúsenia, keď dôjde k úrazu
• zlomená pokožka alebo otvorená rana
• bolesť alebo ťažkosti s pohybom chodidla
• bolesť alebo ťažkosti s chôdzou alebo zaťažením chodidla
• citlivosť alebo bolesť pri dotyku so zranením
• pocit mdloby, závraty alebo nevoľnosť po úraze

Osoba musí urgentne vyhľadať lekársku pomoc, ak existuje podozrenie na zlomeninu nohy alebo palec na nohe. Nemali by sa pokúšať šoférovať. Zlomené menšie prsty na nohách sú menej závažné a zvyčajne sa dajú ošetrovať doma.

Niekto by však mal navštíviť lekára pri akomkoľvek úraze, ktorý zabráni chôdzi, alebo v prípade, že bolesť a opuch pretrvávajú alebo sa zhoršujú.

Okamžitú pomoc treba vyhľadať, ak:

• noha, chodidlo alebo palec na nohe je zdeformovaný alebo smeruje nesprávnym smerom
• v blízkosti poranenia je poranená alebo zlomená pokožka
• prsty alebo chodidlá sú studené, znecitlivené alebo mravčiace
• prsty na nohách alebo chodidlách zmodreli alebo siveli
• noha bola rozdrvená

Aké sú príčiny zlomeniny nohy

Aj keď noha bežne vydrží značné množstvo sily, zlomeniny kostí v nohách ľudí sú bežným javom. Je tiež pravdepodobnejšie, že sa vyskytnú u detí ako dospelých kvôli rozdielom v štruktúre kostí.

Zlomená noha môže byť dôsledkom jednoduchého zakopnutia, zakopnutia alebo kopnutia do niečoho. Neformálne krútenie nohou alebo členkom pádom alebo nárazom ťažkého predmetu môže tiež zlomiť kosť.

Zlomeniny stresu sú osobitným rizikom u športovcov alebo u všetkých, ktorí sa venujú nárazovým športom, ako je futbal, basketbal, beh alebo tanec.

Jedná sa o drobné, niekedy mikroskopické praskliny, ktoré sa môžu časom zväčšovať. Bývajú spôsobované opakujúcimi sa činnosťami alebo náhlym zvýšením intenzity cvičenia.

Prvá pomoc pri zlomenine nohy alebo prsta na nohe

Umiestnenie vrecka s ľadom na podozrenie na zlomeninu nohy môže pomôcť zmierniť opuch.

Pri riešení podozrenia na zlomeninu nohy alebo prsta na nohe by mal človek dodržiavať zásadu RICE. Skratka znamená:

• Oddych: Zostaňte mimo poranenej nohy alebo obmedzte nosnosť, kým sa to nezlepší alebo kým vás lekár neuvidí. Zbytočná chôdza by mohla zranenie ešte zhoršiť.
• Ľad: Ihneď naneste na poranenie ľad, aby ste zmiernili bolesť a opuch. Skúste zabaliť ľad alebo vrece mrazeného hrášku do uteráka a držať ho proti nohe. Icepacky je možné používať prvých 20 hodín niekoľkokrát denne, prvých 48 hodín. Neaplikujte priamo na pokožku.
• Stlačenie: Chodidlo pevne zabaľte do mäkkého obväzu alebo obväzu. Zaistite, aby obväz nebol príliš tesný, pretože by to mohlo zabrániť cirkulácii krvi.
• Nadmorská výška: Nohu čo najviac zdvihnite vankúšmi. V ideálnom prípade by malo byť zdvihnuté nad úroveň srdca. To tiež pomáha pri bolestiach a opuchoch.

Zlomené prsty na nohách môžu byť „kamarátom“ prelepené lepiacou páskou na susedný nezranený prst. To znamená vložiť kúsok vaty alebo gázy medzi dva prsty na nohách a potom ich spojiť chirurgickou páskou. Opäť platí, že obväz by nemal byť príliš tesný.

Na zmiernenie bolesti vám môžu pomôcť lieky na predpis, ktoré sú dostupné v lekárni ako je acetaminofén alebo ibuprofén.

Ak je nevyhnutná chôdza po zlomenine chodidla alebo prstoch na nohách, jednotlivec by mal mať širokú pevnú obuv, ktorá nevyvíja tlak na poranené miesto.

Princíp RICE sa dá použiť aj na ošetrenie namáhania alebo vyvrtnutia nohy alebo členka.

Diagnóza

Lekár bude klásť otázky týkajúce sa poranenia a dotknutú nohu ohmatať a manipulovať s ňou. Môžu si objednať röntgenový lúč na potvrdenie alebo ďalšie posúdenie možného zlomenia.

Podozrenie na zlomeninu stresu môže vyžadovať MRI alebo ultrazvuk, pretože tieto malé zlomeniny je ťažké zistiť na röntgenovom snímku. V niektorých prípadoch môžu byť objednané ďalšie zobrazovacie techniky.

Možnosti liečby zlomenej nohy

Na ošetrenie chodidla počas procesu hojenia je možné dodať liatú alebo ochrannú obuv.

Liečba zlomenej nohy závisí od typu, umiestnenia a závažnosti zlomeniny.

Zlomenina sa vo väčšine prípadov zahojí odpočinkom a obmedzeným zaťažením.

Na zníženie bolesti a opuchu sa môžu použiť protizápalové lieky, vrátane ibuprofénu alebo naproxénu.

Ak kosť nie je na svojom mieste, potom bude možno potrebné, aby lekár s ňou fyzicky manipuloval späť do správneho vyrovnania. Toto sa nazýva redukcia.

Pred začatím redukčnej procedúry sa zvyčajne podá lokálne anestetikum. Je tiež potrebné vyčistiť a ošetriť všetky rany.

Ak je noha deformovaná alebo sú kosti nestabilné, môže byť potrebný chirurgický zákrok na zavedenie kovových čapov, platničiek alebo skrutiek. Používajú sa na udržanie kostí na mieste, kým sa nezahoja. Táto metóda sa nazýva vnútorná fixácia.

Na ochranu nohy, kým sa uzdravuje, je možné pripevniť odliatok alebo niekedy poskytnúť ochrannú obuv. Tieto zariadenia chránia a imobilizujú poranenú nohu a pomáhajú pri chudnutí. Na uľahčenie chôdze môžu byť poskytnuté aj barle.

Ako dlho trvá zotavenie?

Zlomená noha alebo prst na nohe môže trvať 4 až 6 týždňov, kým sa úplne zahojí. V niektorých prípadoch to však môže trvať dlhšie.

Zotavujúce sa osoby by sa mali riadiť zásadou RICE spolu s akýmikoľvek konkrétnymi pokynmi od lekára. Následné röntgenové lúče alebo iné skeny, ktoré zabezpečia správne hojenie a zarovnanie, môžu byť potrebné.

Príliš skorý návrat k fyzickej aktivite môže spôsobiť zlé hojenie, poranenie alebo úplnú zlomeninu. Ak sa bolesť alebo opuch vráti, mal by niekto navštíviť lekára.

Prevencia

Aby sa znížilo riziko poranenia nôh, mali by ľudia udržiavať podlahy doma a na pracovisku bez neporiadku. Tí, ktorí pracujú na stavbách alebo v iných nebezpečných prostrediach, by mali mať profesionálne bezpečnostné topánky.

Pri športovaní alebo cvičení vám nasledujúce rady môžu pomôcť zabrániť stresovým zlomeninám a iným poraneniam nôh:

• používajte topánky a vybavenie vhodné pre danú činnosť a pravidelne ich vymieňajte
• natiahnite sa, rozcvičte sa a začnite s činnosťou pomaly
• postupne zvyšujte rýchlosť, čas, vzdialenosť alebo intenzitu novej činnosti alebo po prestávke
• pomocou strečingov a cvičení budujte lýtkové svaly
• striedať aktivity s nízkym dopadom, ako je plávanie a jazda na bicykli
• konzumujte potraviny bohaté na vápnik a vitamín D na zvýšenie pevnosti kostí

Zobrať

Príznaky zlomeniny nohy si môžete pomýliť s namáhaním alebo vyvrtnutím. Zlomenú nohu alebo palec na nohe by mal lekár okamžite vidieť. Ak je noha zdeformovaná alebo máte otvorenú ranu, vyhľadajte urgentnú lekársku pomoc.

Zlomené menšie prsty na nohách si môžete doma ošetriť lepením na kameru a zásadou RICE.