11 spúšťačov vzplanutia psoriázy
U väčšiny ľudí s psoriázou príznaky časom prichádzajú a odchádzajú. Mnoho faktorov môže vyvolať vzplanutie psoriázy, vrátane počasia a stresu.
Ľudia so psoriázou majú často časové obdobia s malými alebo len miernymi príznakmi. Je tiež pravdepodobné, že budú mať časové obdobia s viacerými príznakmi, ktoré sa označujú ako svetlice.
Psoriáza je pre každého iná. Jedna osoba môže zistiť, že teplota vyvoláva vzplanutie psoriázy. Pre ostatných nemusí teplota ovplyvniť ich príznaky, ale stres môže spôsobiť vzplanutie.
11 spúšťačov psoriázy
Výskum možných spúšťačov vzplanutia psoriázy stále pokračuje. Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že určité faktory môžu vyvolať vzplanutie u mnohých ľudí, vrátane:
- poranenie kože
- stres
- lieky
- infekcie
Niektoré spúšťače odkazujú na celkové zdravie človeka. Tí, ktorí majú nadváhu, pravidelne pijú alkohol alebo fajčia, môžu mať častejšie alebo ťažšie záchvaty psoriázy ako ostatní.
Iné spúšťače nemusia mať jasný vedecký vzťah k vzplanutiu, ale ľudia so psoriázou hlásia, že spôsobujú vzplanutie, ako sú zmeny teploty, počasie a strava.
Čítajte ďalej o 11 faktoroch, ktoré môžu spôsobiť vzplanutie psoriázy:
1. Stres
Stres môže spôsobiť, že človek prvýkrát vypukne psoriázu. Môže tiež vyvolať vzplanutie psoriázy.
Hľadanie spôsobov, ako zvládať stres, môže pomôcť vyhnúť sa vzplanutiu. Niektoré spôsoby, ako znížiť stres, môžu zahŕňať cvičenie, meditáciu alebo účasť na podpornej skupine.
2. Lieky
Lekári spojili určité lieky s výskytom psoriázy, vrátane:
- antimalarické lieky, ako je Plaquenil alebo chlorochin
- Inderal, ktorý ľudia berú na vysoký krvný tlak
- indometacín, liek predpísaný na artritídu
- lítium, ktoré ľudia berú na psychiatrické poruchy
- chinidín, liek na srdce
Vzplanutie spôsobené liekmi sa nemusí vyskytnúť hneď. Môže sa to objaviť niekoľko týždňov po tom, ako niekto začne brať drogy.
Je nevyhnutné mať na pamäti, že tieto lieky sú často kľúčom k liečbe zdravotných stavov. Ak ich človek prestane užívať, mohlo by to mať vplyv na jeho zdravie.
Namiesto toho je často lepšie pokračovať v užívaní liekov a vyhľadať radu od lekára alebo dermatológa, ktorý vám poradí, či lieky môžu spôsobiť vzplanutie psoriázy.
V niektorých prípadoch môže byť lekár schopný ponúknuť alternatívnu liečbu, ktorá nespôsobuje vzplanutie psoriázy.
3. Infekcia
U osoby sa môže vyskytnúť záchvat psoriázy 2 až 6 týždňov po infekcii. Infekcie ovplyvňujú imunitný systém a to, čo spôsobuje psoriázu, je úzko spojené s imunitným systémom.
Medzi bežné príklady infekcií, ktoré môžu spôsobiť vzplanutie psoriázy, patria:
- Streptokoková faryngitída
- infekcie dýchacích ciest
- bronchitída
- zápal mandlí
- infekcie uší
4. Zranenie
Psoriáza pravdepodobne postihuje pokožku, ktorú si človek poranil. Takéto zranenia môžu zahŕňať:
- rezné rany, modriny alebo škrabance
- kousnutia ploštice
- očkovanie
- úpal
Rýchle ošetrenie poranenia môže urýchliť hojenie a zabrániť vzplanutiu psoriázy. K vzplanutiu nemusí dôjsť okamžite, ale môže sa objaviť 10 až 14 dní po tom, ako si niekto poranil pokožku.
5. Fajčenie
Fajčenie škodí celkovému zdraviu človeka a tabak môže spôsobiť vzplanutie psoriázy. Fajčenie môže tiež znížiť účinnosť liekov používaných na liečbu psoriatickej artritídy.
Fajčenie môže zvýšiť riziko vzniku psoriázy u ľudí, je však potrebný ďalší výskum, kým vedci plne pochopia súvislosť.
6. Alkohol
Pitný alkohol môže interferovať s niektorými liekmi na psoriázu, ako je metotrexát. Lekári najčastejšie používajú metotrexát na liečbu psoriatickej artritídy.
Konzumácia nadmerného množstva alkoholu môže zhoršiť príznaky a zabrániť ústupu vzplanutia.
Vyvarovanie sa nadmernej konzumácie alkoholu pravdepodobne pomôže človeku zvládnuť príznaky psoriázy.
7. Prírastok hmotnosti
Nedávny výskum Národnej nadácie pre psoriázu sa zameral na súvislosť medzi psoriázou a stravou. Kľúčovým zistením bolo, že ľudia, ktorí majú psoriázu a majú nadváhu, budú pravdepodobne viac ohrození závažnými príznakmi.
Odporúčanie bolo, aby človek s nadváhou znížil počet kalórií v strave tak, aby schudol. To by malo časom zlepšiť príznaky psoriázy.
8. Diéta
Potraviny, ktoré ľudia jedia, môžu mať vplyv na ich príznaky psoriázy.
Podľa Národnej nadácie pre psoriázu štúdie naznačujú, že niektorí ľudia so psoriázou si všimnú zlepšenia po vynechaní alkoholu, lepku a zeleniny z nočného listu vrátane paradajok, zemiakov a baklažánu.
Ľudia v štúdii tiež zistili, že pridanie zeleniny a vitamínu D zlepšilo ich príznaky a niektorí tvrdili, že by mohlo pomôcť dodržiavanie vegetariánskej, vegánskej alebo stredomorskej stravy.
9. Hormonálne zmeny
Štúdia z roku 2013 naznačuje, že zmeny hladín hormónov u žien môžu spôsobiť príznaky psoriázy.
Vzplanutia psoriázy sa vyskytujú zvyčajne v čase, keď sú hladiny určitých hormónov nízke, napríklad počas puberty, menopauzy alebo po pôrode. Príznaky psoriázy sa môžu zlepšiť počas tehotenstva, keď sú hladiny niektorých hormónov vyššie.
10. Počasie
Niektorí ľudia zisťujú, že určité druhy počasia alebo zmeny teploty môžu spôsobiť ich psoriázu.
Niektorí majú podozrenie, že ich výskyt lupienky môže súvisieť s poklesom vlhkosti a teploty. Ochrana pokožky pred chladným alebo suchým počasím a používanie zvlhčovača v domácnosti môžu pomôcť znížiť svetlice.
Teplé počasie a slnečné žiarenie môžu tiež u niektorých ľudí spôsobiť svetlice.
11. Tetovanie a piercing
Krátko po tetovaní alebo piercingu sa môže na pokožke vyvinúť psoriáza v dôsledku poranenia kože.
Osoba so psoriázou sa môže rozhodnúť vyhnúť sa tetovaniu alebo piercingu.
Príčiny psoriázy
Psoriáza je autoimunitné ochorenie. To znamená, že imunitný systém nefunguje tak, ako by mal.
U ľudí, ktorí nemajú psoriázu, si telo vytvára nové kožné bunky a raz za mesiac ich premiestňuje na povrch kože. U ľudí s psoriázou sa tento proces môže stať každých pár dní.
Nie je jasné, čo je pôvodcom tohto ochorenia, ale úlohu zohrávajú gény človeka. Psoriáza je často dedičná a je pravdepodobné, že genetika je kombinovaná s inými spúšťacími faktormi, ktoré spôsobujú toto ochorenie.
Ako sa vyhnúť spúšťačom
Ľudia sa môžu vyhnúť mnohým spúšťačom psoriázy. Prvým krokom je zistiť, čo spôsobuje svetlice, a potom podniknúť kroky na ich zníženie. Konkrétne spúšťače sa líšia od človeka k človeku.
Snaha vyhnúť sa zraneniam a ochrana pokožky v chladnom alebo suchom počasí môže pomôcť niektorým ľuďom vyhnúť sa vzplanutiu psoriázy.
Odvykanie od fajčenia a znižovanie príjmu alkoholu bude mať pozitívny vplyv na zdravie človeka a potenciálne zmierni jeho príznaky psoriázy. Znižovanie stresu, kde je to možné, môže tiež pomôcť zmierniť príznaky.
Aj keď diéta môže u niektorých ľudí zmierniť príznaky, medzi určitými potravinami a psoriázou nie je jasná súvislosť. Aj keď má zmena stravovania pozitívny vplyv, je stále dôležité vyhľadať liečbu príznakov psoriázy.
Osoba, ktorá nedávno diagnostikovala psoriázu, si nemusí byť istá svojimi individuálnymi spúšťačmi. Pomôcť vám môže zaznamenanie akýchkoľvek svetlíc a pokus o spozorovanie vzoru spúšťačov.
Len čo človek vie, aké sú jej spúšťače, je ľahšie sa im vyhnúť a znížiť počet prejavov psoriázy, ktoré zažívajú.
Tipy na správu svetlíc
Rýchle ošetrenie vzplanutia môže pomôcť zmierniť príznaky a zmierniť nepohodlie. Väčšina ľudí lieči svoje príznaky psoriázy krémami nanášanými na pokožku. Môže pomôcť aj svetelná terapia.
V závislosti od typu psoriázy a závažnosti príznakov môže lekár odporučiť lieky zamerané na základnú príčinu stavu. Jednou z možností sú biologické lieky, ktoré sú zamerané na konkrétnu časť imunitného systému.
Udržiavanie hydratovanej pokožky môže pomôcť kontrolovať vzplanutie psoriázy a zabrániť nepríjemným pocitom. Používanie teplej vody namiesto horúcej na kúpanie alebo sprchovanie môže pomôcť znížiť podráždenie pokožky.
Výhľad
Psoriáza je zvyčajne dlhodobý alebo celoživotný stav. Niektoré faktory pravdepodobne spustia vzplanutie príznakov psoriázy, vrátane počasia, liekov, stresu a poranení kože.
Pochopenie a zabránenie jednotlivým spúšťačom a prístup k liečbe môžu znížiť dopad, ktorý má psoriáza na život človeka.
