Afrodiziaká: Kde sú dôkazy?
Hľadanie sexuálneho uspokojenia je staré ako samotná civilizácia. Môže medicína 21. storočia odhaliť tajomstvo? Aj napriek kvalitným klinickým štúdiám zostáva svätý grál afrodiziakov ešte stále k dispozícii.
Pre veľa párov je šťastný sexuálny život kľúčom k dlhodobému šťastiu. Ale sexuálna dysfunkcia a strata záujmu o sex sú bežné problémy, ktoré ovplyvňujú sexuálne šťastie a spokojnosť vo vzťahu.
V roku 2015 skupina odborníkov preskúmala vedecké štúdie skúmajúce sexuálnu dysfunkciu u mužov a žien.
Zapisujem The Journal of Sexual Medicine, dospeli k záveru, že „[...] že najčastejšie sexuálne dysfunkcie pre ženy sú dysfunkcie túžby a vzrušenia. Okrem toho existuje veľká časť žien, ktoré majú viacnásobné sexuálne dysfunkcie. “
„U mužov sú najčastejšou sexuálnou dysfunkciou predčasná ejakulácia a erektilná dysfunkcia.“
Sú afrodiziaká odpoveďou na to, ako dostať naše sexuálne životy do starých koľají?
Čo sú afrodiziaká?
Podľa Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) „[Každý výrobok, ktorý nesie označenie, tvrdí, že bude vzbudzovať alebo zvyšovať sexuálnu túžbu alebo že bude zlepšovať sexuálnu výkonnosť, je afrodiziakálnym liekom.“
O mnohých potenciálnych afrodiziakách sa hovorí odvážne, od najbežnejšie používaného korenia a extraktov z exotických rastlín až po živočíšne orgány a mletý hmyz.
Mnohé z nich sú ponorené v histórii a dlhoročnom kultúrnom presvedčení, ale v skutočnosti existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by preukazovali, že majú želané účinky.
Niektoré výrobky, ako napríklad yohimbín - ktorý sa získava z kôry západoafrického stromu Yohimbe - sú podľa Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie spojené s vážnymi zdravotnými rizikami, ako sú napríklad infarkty a záchvaty.
Našťastie sa pomaly dostávame z temných čias afrodiziakálneho výskumu a neustále pribúda množstvo kvalitných štúdií, ktorých cieľom je dostať sa na dno, ktoré zlúčeniny sú bezpečné a ako fungujú.
Ginkgo a ženšen
V rámci preskúmania vedeckých poznatkov, z ktorých vychádzajú prírodné afrodiziaká, bola Dr. Elizabeth Westová z pôrodníckeho a gynekologického oddelenia University of California v Irvine a Dr. Michael Krychman z Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine v Newport. Beach, vysvetlite, že „zatiaľ čo údaje sú stále obmedzené, ginko, ženšen, maca a Tribulus majú za sebou sľubné údaje.“
Ukázalo sa, že ginkgo zvyšuje prietok krvi do periférnych orgánov vrátane genitálií. Zatiaľ čo jedna štúdia preukázala zlepšenie sexuálnych funkcií u mužov i žien, tieto nálezy podľa Drs nepodporila iná štúdia. West a Krychman.
Ginko je väčšinou ľudí dobre tolerované, môže však spôsobiť riziko nadmerného krvácania, je však opatrné.
Niekoľko dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných klinických štúdií podporuje predstavu, že ženšen je účinný pri erektilnej dysfunkcii a v menšej miere môže zlepšiť sexuálne vzrušenie u žien v menopauze.
Rovnako ako u ginka, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú menšie gastrointestinálne príznaky. Pacienti s rakovinou citlivou na hormóny by sa mali ženšenu vyhnúť.
Maca a Tribulus terrestris
Podľa Drs. West a Krychman: „Výskum na hlodavcoch ukázal, že maca [andská koreňová zelenina] účinne zvyšovala libido a zlepšovala erektilnú funkciu po doplnení.“
Aj keď tri klinické štúdie preukázali zlepšenie sexuálnych funkcií u žien a mužov, iná štúdia to neurobila.
Tribulus terrestris, čo je rastlina tradične používaná v čínskej a ajurvédskej medicíne, obsahuje zlúčeninu, ktorá sa premieňa na dehydroepiandrosterón, prírodný steroidný hormón.
"Štúdia na hlodavcoch preukázala zvýšenú produkciu spermií po doplnení Tribulusom," tvrdia Drs. West a Krychman. Sexuálne uspokojenie u žien užívajúcich Tribulus terrestrial sa zlepšilo v niekoľkých štúdiách - vrátane pokusu z roku 2017 -, zatiaľ čo kvalita semena a erektilná dysfunkcia u mužov tiež zaznamenali nárast.
Nie je „považovaný za bezpečný a efektívny“
Napriek nárastu kvalitných klinických štúdií, FDA varuje, že „[tu] chýba dostatok údajov na zabezpečenie všeobecného uznania bezpečnosti a účinnosti akýchkoľvek […] zložiek […] pre OTC [over-the-“ counter] použitie ako afrodiziakum. “
Vydávajú ďalšie varovanie:
„Na základe v súčasnosti dostupných dôkazov nie je možné všeobecne považovať akýkoľvek OTC liečivý produkt obsahujúci zložky určené na použitie ako afrodiziakum za bezpečný a efektívny.“
Predtým, ako sa poponáhľate so zásobami domnelého afrodiziaka, možno stojí za to mať na pamäti toto varovanie. Celkom bezpečnejšou možnosťou by mohla byť konverzácia so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, než aby ste to zobrali do svojich rúk.
