Mohlo by modré svetlo znižovať krvný tlak?
Podľa nedávnej štúdie môže pôsobenie modrého svetla pomôcť v boji proti hypertenzii. Ak sa zistenia replikujú do väčšej vzorky, modré svetlo by mohlo poskytnúť nákladovo efektívny zásah bez vedľajších účinkov.
Výsledky vyšetrovania účinkov modrého svetla na vysoký krvný tlak boli nedávno zverejnené v Európsky vestník preventívnej kardiológie.
Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia je rozšírený v Spojených štátoch a mnohých ďalších západných krajinách.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je vysoký krvný tlak primárnou alebo prispievajúcou príčinou takmer 1 000 úmrtí každý deň v USA.
Hypertenzia je tiež rizikovým faktorom pre závažnejšie stavy, ako je infarkt, mŕtvica a ochorenie obličiek. Z týchto dôvodov je efektívne riadenie krvného tlaku vysokou prioritou.
V súčasnosti lekári zvyčajne predpisujú lieky, ako sú inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín a blokátory kalciových kanálov, ktoré im majú pomôcť zvládnuť hypertenziu. Aj keď môžu byť účinné, vedľajšie účinky sú bežné a zahŕňajú pretrvávajúci suchý kašeľ a závraty.
Pretože vysoký krvný tlak je taký rozšírený, veľa výskumov skúmalo jeho príčiny. Dôležitosť životného štýlu vrátane stravovania a cvičenia nemožno preceňovať, zatiaľ čo iné rizikové faktory majú menšie úlohy.
Štúdie napríklad preukázali, že vystavenie slnečnému žiareniu ovplyvňuje hypertenziu. Krvný tlak je v letných mesiacoch v priemere nižší a niektoré výskumy spájajú vysoké úrovne dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu so zníženým rizikom úmrtia na kardiovaskulárne choroby.
Horkosladká symfónia slnečného svetla
Vystavenie nadmernému slnečnému žiareniu poškodzuje pokožku a spôsobuje jej predčasné starnutie. Výskum tiež preukázal, že ultrafialové (UV) svetlo je karcinogén - nadmerná expozícia zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože.
Na druhej strane, keď slnečné svetlo dopadá na našu pokožku, riadi chemickú reakciu, ktorá produkuje vitamín D, ktorý v tele zohráva celý rad základných úloh.
UV svetlo tiež ovplyvňuje hladinu oxidu dusnatého (NO) a NO je dôležitá signálna molekula u ľudí a prakticky vo všetkých ostatných organizmoch.
Vnútorná výstelka krvných ciev - nazývaná endotel - uvoľňuje NIE. To spôsobí uvoľnenie hladkého svalstva okolo ciev, čím sa zníži krvný tlak.
Keď slnečné svetlo dopadne na pokožku, zlúčeniny ako dusitany sa štiepia a vytvárajú NO, ktorý potom difunduje do hlbších tkanív a nakoniec vstupuje do krvných ciev.
Interakcia medzi slnečným žiarením, NO a hladkým svalstvom krvných ciev môže vysvetliť, prečo má slnečné svetlo účinok na minimalizáciu hypertenzie.
Skrutka z jasného neba
Nájsť spôsob, ako využiť výhody UV žiarenia pri súčasnom odstránení negatívnych účinkov, by bolo významným objavom. Zadajte: modré svetlo.
Vedci z University of Surrey vo Veľkej Británii a Heinrich Heine University Dusseldorf v Nemecku nedávno spojili sily, aby zistili, či má modré svetlo bez UV vlnových dĺžok potenciál na zmiernenie hypertenzie.
Predchádzajúce štúdie preukázali, že viditeľné modré svetlo v rozsahu vlnovej dĺžky 420–453 nanometrov môže indukovať produkciu NO bez poškodenia DNA.
Najnovšia štúdia ide o krok ďalej. Vedci po prvýkrát vyhodnotili, či by expozícia modrému svetlu mohla produkovať dostatok NO na výrazné zníženie vysokého krvného tlaku.
Ich štúdie overenia koncepcie sa zúčastnilo 14 mužských účastníkov vo veku 30 - 60 rokov, z ktorých žiaden nemal predtým kardiovaskulárne problémy, hypertenziu alebo cukrovku.
Výhody modrého svetla
Každý účastník navštívil testovacie zariadenie dvakrát, medzi jednotlivými stretnutiami bol 1 týždeň. Počas jednej návštevy boli vystavení 30 minútam modrého svetla celého tela. Na druhej strane dostali 30 minút „kontrolného svetla“.
Najdôležitejšie je, že vedci hľadali zmeny v krvnom tlaku. Posudzovali tiež ďalšie parametre, vrátane srdcovej frekvencie, prietoku krvi v predlaktí, cirkulujúcich hladín NO a rýchlosti pulzných vĺn, čo je miera stuhnutosti artérií.
Členovia tímu robili merania pred, počas a po vystavení svetlu. Zistili, že 30 minút celotelového modrého svetla významne znížilo systolický krvný tlak - tlak v krvných cievach, keď sa srdce sťahuje - o 8 milimetrov ortuti.
Podľa autorov bolo toto zníženie ekvivalentné alebo významnejšie ako „veľkosť veľkosti účinku na zníženie krvného tlaku pozorovaná typickými liekmi na zníženie krvného tlaku“.
Ostatné parametre sa tiež výrazne zlepšili pod modrým svetlom, vrátane rýchlosti pulzných vĺn. Podľa očakávania sa zvýšili aj hladiny NO v sére. Autori dospievajú k záveru:
„Naša súčasná štúdia po prvýkrát demonštruje, že expozícia modrému svetlu celého tela v dávkach porovnateľných s dennou expozíciou slnečnému žiareniu znižuje systolický krvný tlak […] u mladých, zdravých dobrovoľníkov.“
Táto pilotná štúdia samozrejme zahŕňala veľmi malý počet účastníkov a bude potrebné ju replikovať v oveľa väčšom rozsahu.
Ak sa však nálezy duplikujú, mohlo by to v niektorých populáciách znamenať zmenu hry pri liečbe hypertenzie.
Ako hovorí jeden z autorov štúdie, Christian Heiss, lekár a profesor na univerzite v Surrey, „Expozícia modrému svetlu poskytuje inovatívnu metódu na presnú kontrolu krvného tlaku bez liekov. Vďaka nositeľným zdrojom modrého svetla je možné a praktické pokračovať v vystavení svetlu. “
Aj keď terapia modrým svetlom nikdy nemôže nahradiť zmeny v stravovaní a životnom štýle, pre niektorých ľudí môže poskytnúť ďalšie výhody. Ako poznamenáva Dr. Heiss: „To by pomohlo najmä tým, ktorých krvný tlak nie je ľahko kontrolovateľný liekmi, ako sú starší ľudia.“
