Lekári požadujú prechod na letný čas
Lekári, ktorí píšu do popredného lekárskeho časopisu, predložili dôvody na zrušenie prechodov letného času. Tvrdia, že tieto každoročné prechody do a z DST nesprávne nastavujú biologické hodiny, čo má dlhodobé následky na zdravie.
V Spojených štátoch sa letný čas začína druhou marcovou nedeľou, kedy väčšina častí krajiny „jarne vpred“ a posunie svoje hodiny o 1 hodinu.
Letný čas potom trvá 8 mesiacov, až do prvej novembrovej nedele. V tomto okamihu hodiny „klesnú späť“ na štandardný čas.
"Nie je to 1 hodina dvakrát ročne," hovorí Beth A. Malow, profesorka neurológie na Vanderbilt University Medical Center v Nashville, TN. A dodáva: „Je to vychýlenie našich biologických hodín po dobu 8 mesiacov v roku.“
Vysvetľuje, že prechody DST môžu ovplyvniť množstvo mozgových funkcií vrátane bdelosti a energetických hladín.
„Keď hovoríme o DST [prechodoch] a vzťahu k svetlu,“ hovorí profesor Malow, „hovoríme o hlbokých dopadoch na biologické hodiny, čo je štruktúra zakorenená v mozgu.“
V nedávnej dobe JAMA Neurológia so svojimi kolegami preskúmali dôkazy o tom, ako DST prechody ovplyvňujú procesy, ktoré zahŕňajú mozog, srdce, spánkové vzorce a gény, ktoré riadia cyklus spánok-bdenie.
Autori príspevku poukazujú na to, že sa zaoberajú účinkami ročných prechodov na DST a späť, a nie tým, čo by mohlo vyplynúť z trvalého prijatia DST.
„Účinkom permanentného letného času sa venovala menšia pozornosť a sú nad rámec tohto preskúmania,“ poznamenávajú.
USA prijali DST kvôli šetreniu energie
Mnoho ľudí verí, že vláda zaviedla DST, aby poľnohospodárom poskytla počas letných mesiacov večerné slnečné svetlo navyše.
Podľa amerického ministerstva energetiky (DOE) je však účelom DST pomôcť znížiť spotrebu elektriny v budovách.
V roku 1966 prijal Kongres zákon o jednotnom čase, ktorý stanovil stanovené dátumy začiatku a konca letného času. Toto rozhodnutie bolo výsledkom zmätku, ktorý nastal po druhej svetovej vojne, počas ktorej USA druhýkrát prijali DST a držali sa ho.
Z dôvodu úspory energie ďalšie právne predpisy, ktoré vstúpili do platnosti v roku 2007, pridali k DST 4 týždne a dosiahli tak súčasnú dobu 8 mesiacov.
Ministerstvo dopravy (DOT) je orgán v USA, ktorý je zodpovedný za zabezpečenie dodržiavania DST ľuďmi a za hodnotenie jeho vplyvu.
V roku 1974 DOT informovala Kongres o tom, že potenciálne prínosy DST pre úsporu energie, zníženie násilnej kriminality a bezpečnosť premávky sú „minimálne“.
Štúdia DOE z roku 2008, ktorá hodnotila vplyv predĺženého letného času na národnú spotrebu energie, zistila, že ho znížila o 0,02%.
Dopad DST na zdravie
Ostatné štúdie hodnotili zdravotné dopady týchto ročných prechodov do az DST. Zistili, že účinky straty spánku sa v priebehu rokov hromadia.
Časom DST znižuje vystavenie ľudí jasnému rannému svetlu. Toto ranné slnečné svetlo je rozhodujúce pre pomoc pri synchronizácii biologických hodín.
Vedci spájajú prerušenie tohto synchronizačného procesu so zvýšeným rizikom srdcového infarktu, mŕtvice a ďalších zdravotných stavov zníženého spánku.
Ďalším potenciálnym rizikom je zvýšené riziko smrteľných dopravných nehôd, ktoré môžu vyplynúť z priemerného zníženia spánku o 15–20 minút v dôsledku prechodov letného času.
Profesor Malow a jeho kolegovia vo svojom príspevku citujú veľké populačné štúdie, ktoré sumarizujú verejné zdravie pre ukončenie praxe DST.
Aj keď niektorí jedinci majú biologické hodiny, ktoré sa dokážu rýchlo prispôsobiť prechodom DST, iným to trvá dlhšie a sú citlivejšie na účinky týchto prechodov.
Okrem preskúmania štúdií o DST a dopadoch na krvný obeh v mozgu a zvyšku tela profesor Malow a kolegovia zdôrazňujú niektoré genetické účinky.
„Je dokázané, že genetické faktory pomáhajú regulovať cyklus spánku a bdenia u ľudí kódovaním cirkadiánnych hodín, čo je autoregulačná spätnoväzbová slučka.“
Zmeny génovej expresie
Keď sa čas spánku človeka posunie, dôjde k sprievodnej zmene génovej expresie. Aj krátkodobé zníženie času spánku, ku ktorému dôjde v dôsledku prechodov DST, by mohlo stačiť na narušenie genetických profilov génov denných hodín.
Štúdie ešte musia objasniť, aké rušivé môžu byť 1-hodinové prechody DST pre tých, ktorí majú dobré zdravie.
Avšak ľudia s určitými stavmi a tí, ktorých mozog sa stále vyvíja, budú pravdepodobne náchylnejší na negatívne účinky na zdravie z prechodov DST.
Profesor Malow je tiež profesorom pediatrie a katedrou Michaela Burryho pre rozvoj kognitívneho detstva na Vanderbiltovej univerzite. Na základe svojich odborných znalostí v oblasti výskumu autizmu a spánku poznamenáva, že niektoré autistické deti môžu mať prechodné účinky DST niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov.
Ona a jej kolegovia však poznamenávajú, že napriek závažnosti dôkazov a presvedčenia o biologických účinkoch DST, jeho eliminácia čelí politickým a právnym výzvam.
Od roku 2015 sa najmenej 39 štátov snaží zmeniť svoje dodržiavanie DST.
Niektoré štáty chcú skončiť s letným časom a zostať so štandardným časom po celý rok. Iní sa usilujú o to, aby sa DST stala trvalou, čo by vyžadovalo, aby Kongres zmenil a doplnil zákon z roku 1966.
Aj keď pripúšťajú, že je potrebný ďalší výskum, autori príspevku majú jasno - vzhľadom na dôkazy, ktoré preskúmali - o svojich záveroch.
„Na základe týchto údajov,“ píšu, „sa zasadzujeme za elimináciu prechodov na DST.“
"Ľudia si myslia, že 1-hodinový prechod nie je nič veľké, že to dokážu prekonať za deň, ale neuvedomujú si, že ich biologické hodiny nie sú synchronizované."
Prof. Beth A. Malow
