Ovplyvňuje vysoká nadmorská výška CHOCHP?
Vo vysokej nadmorskej výške je k dispozícii menej kyslíka na dýchanie. To môže predstavovať riziko pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc.
Štúdia v Výskum dýchania definuje vysokú nadmorskú výšku ako každú nadmorskú výšku väčšiu ako 1 500 metrov (m) - asi 5 000 stôp (ft).
Ľudia môžu pociťovať zdravotné účinky súvisiace s nadmorskou výškou pri cestovaní v horských oblastiach alebo počas letov.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o výzvach, ktorým môžu ľudia s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) čeliť vo vysokých nadmorských výškach. Popíšeme tiež príznaky výškovej choroby a informácie o tom, ako sa pripraviť na cestu.
Príprava na veľkú nadmorskú výšku
Tipy zahŕňajú:
1. Plán
Venovanie času plánovaniu môže pomôcť ľuďom s CHOCHP obmedziť účinky cestovania do vysokých nadmorských výšok.
Snažte sa meniť nadmorskú výšku čo najpomalšie. Postupná úprava je obzvlášť dôležitá pre ľudí s CHOCHP.
Jedna štúdia akútnej horskej choroby (AMS) naznačuje, že optimálna rýchlosť výstupu by nemala byť vyššia ako 500 m za deň, keď sa začína vo výškach vyšších ako 2 500 m nad morom.
2. Poraďte sa s lekárom alebo pulmonológom
Vysoké nadmorské výšky môžu spôsobiť celý rad zdravotných problémov vrátane pľúcneho edému vo vysokej nadmorskej výške (HAPE). Tento potenciálne život ohrozujúci stav zahŕňa tekutinu v pľúcach a môže sa vyskytnúť u inak zdravých jedincov.
Ľudia s CHOCHP sú zraniteľnejší voči chorobám súvisiacim s nadmorskou výškou, vrátane HAPE.
Medzi ďalšie faktory, ktoré zvyšujú náchylnosť, patria:
- história výškovej choroby
- rýchle zvýšenie nadmorskej výšky
- konečná nadmorská výška
- aká je oblasť chladná
- koľko pohybu človek robí vo vysokej nadmorskej výške
- užívanie alkoholu alebo liekov na spanie
Lekár môže poradiť o najlepších spôsoboch zníženia rizika. Môžu tiež vykonať testy na posúdenie vhodnosti na lietanie alebo cestovanie do vysokých nadmorských výšok.
3. Vyskúšajte príznaky CHOCHP
Lekár môže vykonať nasledujúce testy, aby zistil, či je pre osobu s CHOCHP vhodné lietať alebo cestovať.
- Spirometria. To zahŕňa dýchanie do prístroja nazývaného spirometer, ktorý meria funkciu pľúc.
- Skúška difúznej kapacity. Osoba vydýchne a lekár pošle zhromaždený vzduch na analýzu.
- Test arteriálnych krvných plynov. Týmto sa merajú hladiny kyslíka a oxidu uhličitého v krvi.
- Skúška nasýtenia kyslíkom. Výsledky ukazujú, koľko červených krviniek nesie kyslík.
- 6-minútový test chôdze. Lekári to používajú na určenie schopnosti človeka cvičiť.
- Rovnice predikcie hypoxémie. Tieto kontrolujú nízku koncentráciu kyslíka v krvi.
- Skúška inhalácie hypoxiou. To pomáha určiť, či sa dostatok kyslíka dostáva do tkanív.
Po vykonaní týchto testov môže lekár odporučiť cestovanie s doplnkovým kyslíkom.
4. Uvoľnite sa vo vysokých nadmorských výškach
Obmedzenie cvičenia, konzumácie alkoholu a používania liekov na spanie počas prvých 2 dní vo vysokej nadmorskej výške môže minimalizovať výskyt a závažnosť príznakov.
Výsledky štúdie publikovanej v Športové zdravie naznačujú, že športovci môžu byť obzvlášť náchylní na akútne choroby z vysokých výšok. Autori zdôrazňujú, že pomalá zmena nadmorskej výšky pomáha znižovať zaťaženie tela.
Riziká vysokej nadmorskej výšky a CHOCHP
Ľudia s CHOCHP majú vysoké riziko zhoršenia príznakov vo vysokých nadmorských výškach, aj keď sú príznaky stabilné v malých nadmorských výškach.
Predchádzajúce choroby, ako je CHOCHP, môžu zosilniť účinky zníženého množstva kyslíka, zhoršenia príznakov výškovej choroby a súvisiacich stavov.
Podľa správy z roku 2012 týkajúcej sa leteckej dopravy a CHOCHP sa u ľudí so stredne ťažkou až ťažkou CHOCHP často vyskytujú príznaky z dôvodu nedostatku kyslíka.
Autori odkazujú na ďalšiu štúdiu, ktorá zistila, že 25 percent ľudí s CHOCHP pociťuje počas letu príznaky nedostatku kyslíka.
Autori štúdie z roku 2011 dospeli k záveru, že ľudia s ťažkou alebo zhoršenou CHOCHP by nemali cestovať do nadmorských výšok nad 2 000 m (asi 6 500 stôp), ale že ľudia so stabilnou CHOCHP môžu byť schopní pohodlne cestovať do nadmorských výšok 2 000–3 000 m (okolo 6 500–3 000 m 10 000 stôp).
Výšková choroba
Bodovací systém Lake Louise pomáha diagnostikovať AMS, najbežnejšiu výškovú chorobu. Boduje päť najbežnejších príznakov od nuly do troch:
- bolesti hlavy
- gastrointestinálne príznaky
- únava a slabosť
- závraty alebo točenie hlavy
- ťažkosti so spánkom
Skóre nula znamená, že človek nemá žiadne príznaky a tri predstavujú závažné príznaky. Napríklad skóre tri za gastrointestinálne príznaky naznačuje silnú nevoľnosť a zvracanie.
Ak je celkové skóre človeka medzi tromi a piatimi, môže mať miernu AMS. Celkové skóre desať alebo vyššie môže naznačovať závažnú AMS.
Každý, kto má príznaky AMS, by nemal cestovať do vyšších nadmorských výšok.
Kedy navštíviť lekára na cestách
Ľudia, ktorí v posledných dňoch cestovali do vyšších nadmorských výšok, by mali vyhľadať lekársku pomoc, ak majú bolesti hlavy a niektorý z nasledujúcich príznakov:
- zvracanie
- nevoľnosť
- únava
- závrat
- ťažkosti so spánkom
Žiť vo vysokej nadmorskej výške s CHOCHP
Ľudia s CHOCHP majú vyššie riziko úmrtia, ak žijú vo vysokej nadmorskej výške. Autor recenzie z roku 2014 uviedol: „Existuje široký konsenzus, že úmrtnosť na CHOCHP rastie s nadmorskou výškou.“
Medzi riziká života s CHOCHP vo vysokej nadmorskej výške môžu patriť:
- hypoxia alebo nedostatok kyslíka, ktorý sa dostane do tkanív
- vysoký krvný tlak
- zväčšenie srdca
- nadprodukcia červených krviniek
Autor odporúčal, že ak CHOCHP človeka postupuje, bolo by mu prínosom presťahovanie sa do oblasti bohatej na kyslík bližšie k hladine mora.
Zobrať
Ak cestujete do nadmorskej výšky vyššej ako 2 000 m (asi 6 500 ft), vždy sa poraďte s lekárom.
Lekárski odborníci môžu odporučiť spôsoby, ako spríjemniť cestovanie. Pre niektorých ľudí môžu odporučiť príjem kyslíka alebo môžu odradiť od cestovania.
Každý, kto pociťuje bolesti hlavy, únavu, nevoľnosť, závraty alebo ťažkosti so spánkom vo vysokej nadmorskej výške, by mal vyhľadať lekársku pomoc.
