Vďaka publiku má váš mozog lepšie výkony
Čo robíte, keď vás vyzvú, aby ste predniesli prejav alebo prezentáciu? Mrznete alebo sa vám darí vo svetle reflektorov? Väčšina ľudí sa bojí hovoriť na verejnosti, pretože si myslí, že ich publikum spôsobí, že sa „pokazia“, ale nová štúdia ukazuje, že vedomie, že vás niekto sleduje, zvyšuje výkon.
„Podľa väčšiny štúdií,“ hovorí komik Jerry Seinfeld, „sa bojí ľudí číslo jeden pred verejnosťou. Číslo dva je smrť. “
"Pre priemerného človeka to znamená, že ak idete na pohreb, bude vám lepšie v rakve, ako keď sa budete chváliť."
Nejde len o nastavenie inak geniálneho vtipu, ale aj o skutočnosť, o čom svedčí aj anketa s viac ako 2 000 ľuďmi. Väčšina ľudí sa skutočne bojí viac hovoriť na verejnosti ako zomrieť.
Ak ste jedným z týchto ľudí a zistíte, že strach z neúspechu na verejnosti ochromuje, možno vás poteší, že z vedeckého hľadiska je pravdepodobnosť, že budete pred publikom, lepšie výkony, nie horšie.
Toto je hlavný poznatok z nedávnej neurovedeckej štúdie, ktorá skúmala mozog ľudí, ktorí si plnia úlohy pred publikom a sami.
Výskum viedol Vikram Chib, odborný asistent biomedicínskeho inžinierstva na Univerzite Johns Hopkins v Baltimore, MD. Výsledky boli zverejnené v časopise Sociálne kognitívne a afektívne neurovedy.
Štúdium výkonu pri sledovaní
V minulosti Chib a jeho kolegovia študovali, čo sa deje v mozgu, keď sa športovci dusia pod tlakom; zistili, že oblasť mozgu, ktorá sa nazýva ventrálne striatum, riadi tento efekt. Tento región je zodpovedný za spracovanie stimulov a odmien, ale aj za kontrolu pohybu.
Na základe výsledkov predchádzajúceho výskumu vedci vyslovili hypotézu, že sociálne publikum by brzdilo výkon určitých schopností. Vydali sa teda preskúmať, čo sa v mozgu deje pod škodlivými účinkami sociálneho publika.
Za týmto účelom Chib a jeho kolegovia zaplatili 20 účastníkom vo veku 19–32 rokov, aby si zahrali úlohu videohry; koľko boli zaplatené, záviselo od toho, ako dobre podali výkon.
Úlohu zrealizovali dvakrát: raz, keď ich sledovali ďalší dvaja účastníci, a raz bez toho, aby ich sledovali. V obidvoch prípadoch sa ich mozgová aktivita monitorovala pomocou funkčného MRI.
Ako publikum podporuje mozgovú činnosť
Keď účastníci vedeli, že sú sledovaní, ich mozgové skeny odhalili zvýšenú aktivitu v dorzomediálnej prefrontálnej kôre - oblasti spojenej s vnímaním sociálnych podnetov a pripisovaním myšlienok a zámerov mysliam iných ľudí.
Aktivita v tejto oblasti zasa podporila spracovanie odmien v mozgovej ventromediálnej kôre. Tieto dve mozgové oblasti spoločne spustili aktivitu v mozgovom ventrálnom striate, regióne, ktorý riadi činnosť a ovláda motorické schopnosti.
Keď boli za prítomnosti publika, účastníci dosiahli vo videohre o 5 až 20 percent lepšie výsledky v porovnaní s hraním videohier samostatne.
„Tieto zistenia,“ uzatvárajú autori, „ilustrujú, ako neurálne spracovanie sociálnych úsudkov vedie k zvýšenému motivačnému stavu, ktorý vedie k sociálnemu uľahčeniu výkonu založeného na stimuloch.“
V podstate hovorí Chib, že publikum stimuluje váš mozog k lepším výkonom a výskum odhalil mozgové okruhy zodpovedné za to.
"Možno si myslíte, že keď vás budú ľudia sledovať, nepomôže vám to, ale v skutočnosti by vás to mohlo zvýšiť výkonnosť [...] Publikum môže slúžiť ako ďalšia motivácia."
Vikram Chib
Autori však pripúšťajú, že úlohu môže zohrávať veľkosť publika, ktorú chcú ďalej skúmať.
