Pomalá rýchlosť chôdze v strednom veku spojená s rýchlejším starnutím
Nový výskum zistil, že ľudia, ktorí majú vo veku 45 rokov tendenciu chodiť pomalšie, majú príznaky predčasného zrýchleného starnutia, a to fyzicky aj kognitívne.
Rýchlosť chôdze môže byť silným prediktorom životnosti a zdravia.
Nedávna štúdia, o ktorej informoval Lekárske správy dnes, zistili, že čím rýchlejšie človek kráča, tým dlhšie môže žiť, pričom zo svižného tempa najviac profitujú starší dospelí.
Lekári už dlho používajú rýchlosť chôdze ako ukazovateľ zdravia a kondície u starších dospelých, nový výskum si však kladie trochu inú otázku: Naznačuje nízka rýchlosť chôdze v strednom veku a predpovedá zrýchlené starnutie?
Line J. H. Rasmussen, Ph.D., výskumný pracovník na katedre psychológie a neurovedy na Duke University v Durhame v štáte NC a jeho kolegovia sa rozhodli odpovedať na túto otázku skúmaním údajov od 904 účastníkov štúdie.
Rasmussen a tím publikovali svoje zistenia v časopise Sieť JAMA otvorená.
Poznanie, celkové zdravie a rýchlosť chôdze
Vedci vyhodnotili údaje účastníkov z Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study, pozdĺžnej kohortnej štúdie ľudí žijúcich v Dunedine na Novom Zélande.
Účastníci podstúpili pravidelné testovanie väčšinu svojho života. Vedci sledujú všeobecné zdravie a správanie účastníkov, s hodnotením sa začína, keď majú účastníci 3 roky.
V tom čase pediatrický neurológ používal štandardné inteligenčné testy na hodnotenie neurokognitívneho výkonu detí vrátane ich vnímavého jazyka, motoriky a regulácie emocionality a správania.
Vedci mali prístup k údajom, ako sú skóre IQ - vrátane rýchlosti spracovania, pracovnej pamäte, vnímania a verbálneho porozumenia.
Vedci vyhodnotili rýchlosť chôdze účastníkov, ktorí už sú dospelí, za troch podmienok: obvyklá rýchlosť chôdze, rýchlosť chôdze pri dvoch úlohách - pričom účastníci museli chodiť obvyklým spôsobom pri recitácii abecedy - a maximálna rýchlosť chôdze.
Tím tiež vyhodnotil fyzické funkcie dospelých tým, že ich požiadal, aby sa v rámci prieskumu prihlásili sami a dokončili sériu fyzických úloh, ktoré okrem iných faktorov preverili ich silu, rovnováhu a koordináciu ruka-oko.
Na vyhodnotenie zrýchleného starnutia sa tím zameral na rôzne biomarkery vrátane indexu telesnej hmotnosti, pomeru pásu k bedru, krvného tlaku, kardiorespiračnej kondície, hladiny celkového cholesterolu, hladiny triglyceridov, hladiny cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteínov, klírensu kreatinínu, krvi hladina močoviny, hladina C-reaktívneho proteínu, počet bielych krviniek a zdravie ďasien a zubov.
Vedci tiež hodnotili zdravie mozgu dospelých pomocou MRI vyšetrení.
Vedci ďalej prizvali nezávislý panel 8 ľudí, ktorí hodnotili vek účastníkov pomocou štandardizovaných fotografií ich tvárí vo veku 45 rokov.
Horšie zdravie, rýchlejšie starnutie u pomalých chodcov
Skenovanie MRI odhalilo, že pomalí chodci vo veku 45 rokov mali menší objem mozgu, väčšie kortikálne stenčenie, menšie kortikálne oblasti a viac lézií bielej hmoty. Inými slovami, ich mozog vyzeral byť starší ako ich biologický vek.
Nezávislý panel mal tiež tendenciu priradiť týmto účastníkom vyšší vek na základe ich vzhľadu na fotografiách.
Kardiorespiračné zdravie, imunitné zdravie a zdravie ďasien a zubov pomaly chodiacich účastníkov tiež celkovo dopadli horšie ako tie, ktoré kráčali rýchlejšie. Korelácia sa prejavila najmä v maximálnej rýchlosti chôdze účastníkov.
„Skutočne zarážajúce je, že sa jedná o 45-ročných ľudí, nie o geriatrických pacientov, ktorí sa zvyčajne hodnotia pomocou takýchto opatrení,“ hovorí Rasmussen, hlavný autor štúdie.
Je zaujímavé, že skóre IQ, vnímavého jazyka, motoriky a emočnej a behaviorálnej regulácie detí vo veku 3 rokov tiež predpovedali rýchlosť chôdze. Tí, z ktorých by sa v dospelosti stali pomalí ľudia, sa im na týchto opatreniach darilo horšie.
„Lekári vedia, že pomalí chodci v 70. a 80. rokoch majú tendenciu zomierať skôr ako rýchli chodci v rovnakom veku,“ dodáva hlavná autorka Terrie E. Moffitt, profesorka psychológie Univerzity Nannerl O. Keohane na Duke University a hlavná autorka štúdie.
"Ale táto štúdia sa zaoberala obdobím od predškolských rokov do stredného veku a zistila, že pomalá chôdza je problémovým znakom desaťročia pred starobou."
Prof. Terrie E. Moffitt
