Tipy na zníženie alebo zastavenie potenia
Potenie je automatický proces, ktorý pomáha regulovať telesnú teplotu človeka. Niektorí ľudia však majú hyperhidrózu, čo znamená, že sa potia viac, ako je potrebné.
Existujú dva typy hyperhidrózy: primárny a sekundárny. Sekundárny hyperhidróza sa vyskytuje v dôsledku základného zdravotného stavu alebo ako vedľajší účinok určitých liekov. Primárny hyperhidróza nemá identifikovateľnú príčinu.
Nadmerné potenie je často nepríjemné a nepohodlné.
Pre ľudí, ktorí majú nadmerné potenie, však existuje veľa možností liečby. Tento článok popisuje širokú škálu liečebných postupov a poskytuje niekoľko tipov na zvládanie potu, ktoré môžu ľudia vyskúšať doma.
Spôsoby zníženia potenia
Liečba hyperhidrózy závisí od jej závažnosti. Lekári zvyčajne liečia tento stav krok za krokom.
Liečba mierneho až stredne ťažkého hyperhidrózy
Ako počiatočnú možnosť liečby môže lekár navrhnúť voľne predajný (OTC) krém s hexahydrátom chloridu hlinitého, ako je Drysol. Ľudia si môžu krém nanášať každú noc prvé 3 alebo 4 noci, potom podľa potreby príležitostne nočné aplikácie.
Niektorí ľudia môžu na zvládnutie svojho hyperhidrózy vyžadovať ďalšie lieky. Lekár môže predpisovať lokálne anticholinergické lieky, ako je glykopyrolát, alebo perorálne anticholinergické lieky, ako je oxybutynín.
Liečba závažného alebo rezistentného hyperhidrózy
Obzvlášť závažný hyperhidróza nemusí reagovať na počiatočné štandardné liečby.
V takýchto prípadoch môže lekár odporučiť injekcie s iontoforézou alebo botulotoxínom A (Botox).
Ionoforéza spočíva v ponorení nôh alebo rúk do plytkých podložiek s vodou a prechode malého elektrického prúdu cez vodu. Odborníci si nie sú úplne istí, ako ionoforéza funguje, ale môže znížiť potenie v rukách a nohách.
Niektorí lekári odporúčajú pridať do vody anticholinergné lieky, ktoré znižujú potenie.
Ruky a nohy sú v súčasnosti najbežnejšími oblasťami liečby ionoforézou. Vedci však v súčasnosti vyvíjajú ionoforézu, ktorú môžu lekári použiť na ošetrenie iných oblastí tela.
Ak sú injekcie s botoxom alebo ionoforéza neúspešné, lekár môže odporučiť chirurgický zákrok na zníženie potenia.
Jednou z možností je sympatektómia. Tento typ operácie zahŕňa poškodenie nervového zásobenia potných žliaz, aby sa znížilo potenie. Sympatický nerv v hrudnej dutine riadi potenie v tele. Niektorí ľudia si môžu zvoliť chirurgické odstránenie postihnutých potných žliaz, ktoré sú menej invazívne ako sympatektómia.
U ľudí s hyperhidrózou sa bohužiaľ môžu po operácii vyskytnúť recidívy.
Domáce lieky na nadmerné potenie
Nasledujúce tipy môžu pomôcť ľuďom zvládnuť nadmerné potenie doma.
Vedenie denníka potu
Niektoré situácie môžu spustiť epizódy nadmerného potenia. Vedenie denníka umožňuje ľuďom zaznamenávať epizódy potenia, aby mohli identifikovať svoje spúšťače. Ľudia sa potom môžu rozhodnúť vyhnúť sa týmto spúšťačom, kde je to možné.
Vyhýbajte sa určitým jedlám
Niektoré jedlá môžu spôsobiť nadmerné potenie.
Ľudia žijúci s hyperhidrózou by sa mali vyhnúť nasledujúcim potravinám alebo ich obmedziť:
- glutaman sodný (MSG)
- kofeín
- horúca omáčka alebo korenené jedlá
- korenie, napríklad kari alebo kmín
- alkoholu
Používanie antiperspirantov
Ľudia, ktorí sa nadmerne potia, by sa mali vyhnúť používaniu dezodorantov, ktoré iba maskujú zápach potu. Ľudia by mali namiesto toho hľadať antiperspiranty, ktoré môžu znižovať potenie. Najlepší čas na použitie antiperspirantu je v noci.
Niektorí lekári odporúčajú používať antiperspiranty na predpis na suché podpazušie každý večer po dobu 3 až 5 nocí. Ľudia potom môžu byť schopní znížiť dávku antiperspirantu na predpis na jeden až dvakrát týždenne.
Tipy na boj proti spoteným nohám
Nasledujúce tipy môžu pomôcť znížiť nadmerné potenie alebo zvlhčenie nôh:
- nosiť sandále, kde je to možné
- nosiť topánky vyrobené z prírodných materiálov, ktoré umožňujú správne vetranie nôh
- umožňujúce topánky úplne vysušiť pred každým nosením
- pokiaľ je to možné, vyzúvanie topánok
- nosiť ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť od pokožky
- meniť ponožky denne alebo častejšie, ak zvlhnú
- pranie ponožiek pred ďalším nosením
- nanesenie antiperspirantu na chodidlá pred spaním a ráno ho umyté
Kedy navštíviť lekára
Osoba, ktorá má nadmerné potenie, by sa mala dohodnúť so svojím lekárom. Odošlú osobu k dermatológovi, ktorý vykoná diagnostické testy na zistenie príčiny.
U niektorých ľudí sa môže vyskytnúť nadmerné potenie ako vedľajší účinok určitých liekov. V takom prípade môže človek hovoriť so svojím lekárom o zmene lieku alebo dávkovania.
Ak osoba nevie príčinu hyperhidrózy, môže s lekárom prediskutovať možné možnosti liečby.
Ako funguje potenie
Potné žľazy produkujú pot v pokožke. Ľudia majú dva druhy potných žliaz.
Ekrinné potné žľazy sa nachádzajú po celom tele a podieľajú sa na regulácii telesnej teploty. Keď sa zvýši telesná teplota, potné žľazy uvoľňujú vodu. Keď sa voda odparuje z pokožky, znižuje teplotu krvi človeka a ochladzuje ho.
Apokrinné potné žľazy sú väčšie a väčšinou sa nachádzajú v podpazuší a na genitáliách. Pot, ktorý pochádza z apokrinných potných žliaz, má pri pôsobení baktérií nepríjemný zápach. Tieto žľazy sa aktivizujú počas puberty.
Dôvody silného potenia
Nadmerná stimulácia ekrinných žliaz spôsobuje nadmerné potenie. Ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť nadmerného potenia v oblasti podpazušia a na tvári, dlaniach a chodidlách. Tieto oblasti majú najvyššiu koncentráciu ekrinných žliaz.
Vedci odhadujú, že hyperhidróza postihuje asi 3% populácie Spojených štátov.
Sekundárny hyperhidróza
Sekundárny hyperhidróza sa môže vyskytnúť ako vedľajší účinok niektorých liekov, vrátane:
- agonisty dopamínu
- selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu
- antipsychotiká
- alkoholu
- inzulín
Ľudia žijúci s nasledujúcimi stavmi môžu tiež zažiť sekundárny hyperhidrózu:
- cukrovka
- hypertyreóza
- Parkinsonova choroba
- iné neurologické poruchy
- nádory, ako je feochromocytóm a lymfóm
Bromhidróza
Ľudia s bromhidrózou alebo nadmerným potením telesného pachu (BO) sa tiež stretávajú s nadmerným potením. Tento typ potu má však nepríjemný zápach spôsobený rozkladom baktérií.
Existujú dva typy bromidózy.
K apokrinnej bromhidróze dochádza, keď baktérie rozkladajú pot uvoľňovaný apokrinnými potnými žľazami.
Ekkrinická bromidáza sa vyskytuje, keď baktérie štiepia keratín, ktorý bol zmäkčený potom z ekrinných žliaz. Keratín je bielkovina nachádzajúca sa v pokožke. Konzumácia určitých potravín môže viesť k ekrinickej bromhidróze.
Zhrnutie
Existujú dva typy hyperhidrózy: primárny a sekundárny. Sekundárny hyperhidróza je zvyčajne výsledkom základného zdravotného stavu alebo vedľajšieho účinku lieku. Primárny hyperhidróza nemá identifikovateľnú príčinu.
Lekári k liečbe nadmerného potenia zvyčajne pristupujú postupne. U niektorých ľudí môžu dobre pôsobiť antiperspiranty, krémy z chloridu hlinitého alebo anticholinergné lieky.
Hyperhidróza, ktorá je obzvlášť závažná alebo rezistentná, môže vyžadovať agresívnejšiu liečbu. V takýchto prípadoch môže byť nevyhnutná ionoforéza, injekcie Botoxu alebo chirurgické zákroky.
